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1. special.hkjc.com › infomenu › ch投注程式及網站 - 香港賽馬會 - HKJC

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   手機網上申請 無須到投注站排隊 24/7全天候網上申請開戶，6步即可完成 登記個人銀行戶口及綁定馬會轉數快即時轉賬服務，以便隨時隨地進行轉賬 如你完全忘記投注戶口號碼及密碼，或想更新轉賬銀行戶口資料，可透過應用程式一站式管理投注戶口

2. special.hkjc.com › racing › infoBeginners guide - Betting Entertainment - The Hong Kong ...

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   This betting guide pilots you through an array of the Club's Pari-Mutuel Pools, fixed odds bet types, betting formulas and procedures, adding to your enjoyment of horse racing. Beginner's Guide This betting guide pilots you through an array of the Club's Pari-Mutuel ...

3. special.hkjc.com › ocb › np-b115北角電氣道投注處 - 香港賽馬會

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   北角電氣道投注處提供完善的投注設施，和由翡翠拉麵小籠包主理的永勝冰室，將餐飲及投注服務揉合在一起。 注意：全部黃昏賽事均在沙田馬舉行，日期為2024年6月2日、8日、15日和23；以及7月1日、6日和14日。

4. special.hkjc.com › promo › ch影片 1 - 職安健 齊伸展 - 香港賽馬會 - HKJC

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   如果你經常使用電腦，眼睛長時間對住螢幕，容易疲勞，肩頸肌肉繃緊。而且手部經常使用滑鼠，容易患上網球肘及肌腱炎等，所以應該定時做伸展運動，減低勞損的機會。

5. special.hkjc.com › promo › ch影片 10 腳部運動 - 職安健 齊伸展 - 香港賽馬會

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   常見腳部問題: 足底筋膜炎 下肢靜脈曲張 膝關節炎 預防方法: 保持適當體重 避免長時間維持同一站立或坐著的姿勢 避免經常攜帶重物，應盡可能使用機械輔助工具(如手推車)以減輕足部負荷 定時做伸展運動，舒緩疲勞，強化肌肉

6. special.hkjc.com › promo › ch影片 5 眼睛運動 - 職安健 齊伸展 - 香港賽馬會

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   避免長時間持續使用電腦，可安排不同類型的工作 ，讓眼睛得到休息 間歇遠望景物以舒緩眼睛疲勞 定時做眼部運動 如何透過智能電話或平板電腦欣賞伸展運動短片? 1. 下載任何 QR Code 閱讀器 ...

7. special.hkjc.com › infomenu › enService Hours & Addresses - Off-course Betting Branches ...

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