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  1. www.nownews.com › news › 5663457別再被錯誤的減肥觀念給騙了！ 關於「生酮飲食」的正確觀念與迷 ...

    2017年10月22日 · A-1：「生酮飲食」是將一天中碳水化合物的攝取總量限制在20公克或是更少，促使肝臟燃燒脂肪產生酮體，做為能量來源的一種飲食方法。

  2. www.nownews.com › news › 6222270跟著名醫這樣瘦／方俊凱靠「類生酮」創意三餐 8 個月瘦下 19 公 ...

    2023年8月8日 · 市面上新奇的減肥法層出不窮，近期崛起的「類生酮」飲食，與前陣子蔚為風潮的「生酮」飲食，最大的差別就是攝取的油脂多寡。. 「類生酮 ...

  3. www.nownews.com › news › 5795484生酮飲食吃肉、不餓也能瘦？！吃前必知4大優缺點營養師揭露。 | ...

    2022年5月5日 · 對於減重，大多希望可以在不用餓肚子的情況下執行，生酮飲食也因此相當受到矚目，其不僅可以不必餓肚子，肉也可以照吃，且脂肪量越高越好 ...

  4. www.nownews.com › news › 3233112年後減肥攻略 生酮飲食消除體脂肪夯 | 生活 | NOWnews今日新聞

    2019年2月19日 · 相信多數人對於時下流行的生酮飲食法應該不陌生，但要想有效快速且健康的減肥，達到成效後又不易復胖，正確執行生酮飲食就顯得格外重要。 我 ...

  5. www.nownews.com › news › 5668659減脂又瘦身？均衡飲食、低醣飲食、生酮飲食，3張圖秒懂優缺點！ ...

    2018年10月16日 · 低醣飲食、生酮飲食又是什麼呢？ 游乃嘉營養師表示，這兩種飲食方式主要是控制碳水化合物的攝取量，而碳水化合物是人體能量的主要來源。

  6. www.nownews.com › news › 5876433「生酮飲食」危害大？女子之死敲響警鐘 醫師警告：有潛在風險 | ...

    2022年7月20日 · 生酮飲食（Ketogenic diet，簡稱KD）是一種高脂肪、低碳水，搭配蛋白質和其他營養素的配方飲食。一份標準的生酮飲食，由75%的脂肪、20%的蛋白質，和 ...

  7. www.nownews.com › news › 5797659吃生酮、代餐減肥超NG 營養師推2種溫和瘦身法 | 健康 | NOWnews ...

    2022年5月7日 · 單一食物減肥法：例如咖啡減肥法、水果減肥法、只吃青菜減肥法等，因只攝取相同的極低熱量食物，初期體重會減輕，但減掉的大多是水份和肌肉 ...