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2020年7月20日 · 「落枕」發生的原因可能是睡眠姿勢不良或長期的坐姿、站姿不正確,使得頸部肌肉長時間收縮而造成肌肉攣縮;或是在溫差大的天氣下,睡覺時吹冷氣,使得頸部處於過冷的環境而造成肌肉攣縮;另外,頸椎小面關節錯位造成韌帶夾擠而發炎,或是感冒引起的頸部周圍肌肉發炎,這些都通稱作落枕。 黃正嘉介紹2種伸展運動,可舒緩落枕患者的疼痛感:...
2019年2月23日 · 專家表示,頸部和背部疼痛問題通常由多種因素引起,其中一個因素就是睡錯枕頭、床墊太硬,應注意側躺時枕頭與床墊以能填充頭部、軀幹與床的空間,頭、頸、背部要呈一直線才健康。 物理治療師陳怡君提醒,不良的枕頭和床墊會帶來頸部和背部痠痛問題。 (示意圖/記者楊晴雯攝)...
2020年12月3日 · 2020/12/03 10:46:00. 記者陳弋/台北報導. 肩頸酸痛 是頸部至肩胛骨部位間的疼痛,大部分是肌肉或韌帶緊繃而引起。 安南醫院中醫師沈佩諠表示,肩頸酸痛多發生在長期以固定姿勢使用電腦的上班族身上,低頭族也要小心。 透過按摩「風池穴」或針灸「阿是穴」能夠舒緩肩頸不適。 肩頸痠痛是許多上班族的困擾。 (圖/資料照) 不要小看肩頸痠痛!...
2019年12月6日 · 烏日林新醫院神經內科主任王建瑋醫師指出,其實很多人並不知道自己其實有睡眠障礙,常常見到許多病人因為頭暈、頭痛、肩頸痠痛、局部發麻、胸悶心悸、日間嗜睡疲勞、甚至血壓居高不下來求診,通常這類型病人狀況時好時壞,常常會反覆就醫,直到來到神經內科門診,醫師了解各方面的狀況後,才發現病患有潛在睡眠障礙的問題。 圖/資料照....
2018年6月4日 · 現代人經常低頭駝背,造成「頸椎過直」,讓原本應該有曲線的頸椎成為一條直線,加重了脖子的負擔,也因此造成脖子痛、肩膀痛,甚至是頭痛問題,物理治療師「三個字SunGuts」拍攝影片,教大家如何做「毛巾操」,徹底根除各種慢性疼痛。 只要將毛巾捲成長條狀,將它固定住脖子後方頸椎,並縮下巴,向後仰,就能幫助脖子恢復原來應該有的曲線。...
2023年12月8日 · 台灣神經復健醫學會理事陳智光醫師說明,斜頸症多好發於40歲後,除了脖子「歪歪的」,還會伴隨痙攣、顫抖、及中重度疼痛,日常行動因而受阻,對於情緒、社交能力亦有嚴重影響。 林口長庚神經內科部副部主任吳逸如教授指出,及早治療可避免症狀惡化至失能,其中注射肉毒桿菌素可矯正頸部歪斜、大幅降低疼痛感。...
2018年10月17日 · 你常常有失眠的煩惱嗎? 很多人以為失眠的症狀不外乎入眠困難、無法熟睡,但沒想到以下這些症狀也是失眠引起! 你常常有失眠的煩惱嗎? 烏日林新醫院神經內科主任王建瑋醫師表示,曾經收治一名51歲的中壯年男子,近半年來老是有頭痛、肩頸痠痛的問題,甚至已經開始影響到生活,讓患者相當痛苦,經醫師細問下,才發現主因竟是失眠。...