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手腳麻痺或出現火燒感覺、肌肉無力、甚至是感到刺痛般的腰痛和背痛等
- 澳洲註冊營養師陳曼婷 Ariel 表示，人體隨著年齡增長，體內的神經線會逐漸出現勞損、老化，在長期受壓下可導致包圍在神經元的外層的髓磷脂（Myelin）破損，導致周邊神經線受損。 而一旦患上神經受損，身體不同部位便可能出現各種症狀，例如手腳麻痺或出現火燒感覺、肌肉無力、甚至是感到刺痛般的腰痛和背痛等。 這些症狀對我們日常生活會造成不少困擾，例如影響睡眠質素、工作、情緒等。
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什麼是周邊神經病變?
1 感到手腳麻痺、漸漸失去感覺. 感覺神經負責傳遞由皮膚、人體骨骼及肌肉所產生的冷、熱、疼痛等感覺信號到大腦。 如果感覺神經受損，主要會於腳部產生症狀，但對手掌、手指及手臂亦有可能出現影響。 常見情況是一般的糖尿病患者因長期高血糖而引致周邊神經出現代謝異常及缺血性的傷害。 神經會因此欠缺養分而產生病變，手腳或其末端便會變得麻木，漸漸失去正常感覺，會對各種冷、暖或痛楚變得無知無覺，日常生活中會容易發生意外。 如果出現神經受損症狀而不及早正視問題，任由周邊神經病變情況持續，有機會導致腳部感染、潰瘍，出現稱為「糖尿足」的慢性病，後遺症可嚴重至截肢。 立即自我評估. 2 睡眠質素受到影響.
2022年3月1日 · 營養師指出，神經線受損是一種慢性痛症，由於人體的神經線是十分脆弱及容易受損，一旦受損後會引起功能失調等情況，從而錯誤把訊息傳遞至大腦痛楚中心，為我們帶來痛楚感覺。 而生活中一些不良習慣也會導致神經受損，主因包括吸煙、酗酒 、飲食失衡，也有部分人士因遺傳疾病而導致神經受損，他們都較容易長期缺乏特定維持神經系統健康必須的維他命B 。 哪類人士較易缺乏維他命B？ Ariel 表示，有4類人士特別容易缺乏維他命B： ．糖尿病人士佔患者總數的50%，高血糖容易令血管受損而不能傳遞足夠營養，特別是服用二甲雙胍這種常見治療2型糖尿病藥物的人士，較常有缺乏維他命B12的副作用。 糖尿病人士. ．長者，特別是60歲以上的老人，由於腸道消化吸收功能較差，而且很多長期使用胃酸抑壓劑，難以吸收足夠維他命。 長者.
神經病變（英文：Neuropathy）又稱周邊神經病變或神經線痛，是指人體內負責傳遞神經訊息的神經元受損或受破壞，導致神經元與腦部溝通出現問題，造成手腳痺痛、針刺、火燒等神經痛感以及肌肉無力、四肢不協調等症狀。 手腳無故麻痺的成因眾多，神經病變患者會出現不明痺痛，頻率會逐步提高，不適感覺亦會漸漸加劇，患者可以透過不同的檢查排除導致神經病變的成因。 一旦出現手腳無故麻痺或不明痛楚就應該及早求醫，避免情況惡化，延誤治療。 人體神經系統如何運作？ 要有效分辨神經病變，可以先認識人體內的神經系統（Nervous System）。 神經系統可以分為中樞神經系統及周邊神經系統兩大組，當周邊神經系統出現神經病變，就會引發不同程度的症狀。 中樞神經系統（Central Nervous System）
- 神經受損是什麼情況？
- 如何加速神經修復？
- 維他命b12可以修復神經？
- 神經修復b群推薦
- 其他可以幫助神經修復的營養素
神經系統彷彿就是體內的網絡系統，周邊神經接收到外界的刺激，會將訊號傳輸至腦和脊隨這樣的中樞神經，再由中樞神經發送訊號到需要做出反應的器官，做出對刺激相對的反應。而中樞神經是處理所有資訊的中心，若是受損，會造成嚴重的行動癱瘓或是智能異常，無法自理生活的狀況；腦與脊髓以外皆屬於周邊神經，而我們所說的神經受損指的就是「周邊神經受損」。 周邊神經受損彷彿就是你的網路線損傷，導致訊號傳遞斷斷續續。發生原因可能是外因性的長時間壓迫、刀傷、槍傷、電擊，也可能是內因性的營養缺乏（特別是維生素 B12）、代謝疾病或自體免疫疾病所導致，老化也可能是原因之一。症狀會依照神經損傷位置而有不同，有可能是行為的控制能力下降、也可能是感覺喪失（無痛覺、溫度覺），或是感覺刺痛、肌肉癱瘓、肌力下降、膀胱無力等。
1. 飲食規劃
神經細胞及神經中傳遞訊號的介質，都是體內製造，因此也需要足夠的養分來維持細胞健康、保持正常代謝，讓細胞汰舊換新。與神經組成相關的營養素有：維生素B6、維生素B9、維生素B12、維生素C 及維生素E。
2. 運動
身體是很聰明的構造，常使用的器官就會越來越發達，如同常健身的肌肉，神經也是一樣，常用就會更加發達。可以藉由運動來增加神經間的訊號傳遞，可以藉由運動來幫助運動神經的修復。
神經受損的患者當中，有相當大的比例是缺乏 B 群所造成，維生素中的 B1、B2、B5、B6、B12 都參與了維持神經系統正常運作的功能，特別是維生素 B12 能修復受損的神經及預防神經病變。 維生素 B12 是經研究證實：能有效改善神經元傳導，輔助修復神經組織，高濃度的 B12 也是醫師在治療神經受損會使用的處方。
1. Neurobion內絡必安
Neurobion 每粒含 100mg B1、200mg B6 及 200mcg B12，是針對神經修復所需要的 B群組合，能全面幫助神經系統修復及再生，並加強神經訊息傳遞的作用。
2. 悠活原力綜合維生素B群 緩釋膜衣錠
原料來自荷蘭 DSM 大廠，完整 8 種 B群，設計 8 小時長效緩釋，長時間維持高濃度。單顆就能補充一天所需的維生素B ，其中還利用 TTFD 也就是維生素B1 衍生物，使維生素B1 更好吸收，修復神經效果 UP。
3. 以馬內利 複方維生素 B-50
維生素B群種類完整，具有 NNFA 認證、GMP 認證，成分單純，可在搭配所需其他營養。 想完整了解所有推薦B群？請看這篇：【2024營養師整理推薦】維生素B群的8種功效及12款品牌比較表
維生素C： 維生素 C 能降低發炎、提升神經系統運作，維生素 C 還過低可能導致神經痛。 延伸閱讀：【2024營養師整理推薦】維他命C的6大功效及12款維生素C品牌比較表維生素D： 維持血鈣濃度的平衡，及促進腸道增加鈣質吸收，協助神經傳導。 延伸閱讀：【2024營養師整理推薦】維生素D的3個功效及10款品牌比較表鈣、鎂： 神經細胞傳遞訊息時需要鈣與鎂的調控，兩者相互拮抗、穩定神經作用。 延伸閱讀： 1.【2024營養師整理推薦】海藻鈣的4大功效及12款品牌比較表 2.【2024營養師整理推薦】鎂的5大功效及10款品牌比較表2024年5月22日 · 根據劉醫生指出，這種狀態可能是由於神經組織的損傷或功能不全所導致引起慢性疼痛，而神經受損的症狀可能包括：持續性刺痛、麻木，還有灼熱感或電擊感。 症狀累積下來使人長期生活不適，影響工作表現，嚴重甚至可致癱瘓。 注意！ 手腳麻痺或因神經受損 白領藍領都是高危一族. 白領如長時間打字，手部神經線受到擠壓，也有機會因神經受損而感到痛楚。 神經受損多數影響什麼人呢？ 據劉醫生所講，任何人都有可能受影響，但部分群體較易受到更嚴重的影響，譬如久坐少活動的白領文職，又或勞動力上需常從事重複動作的藍領如廚師、建築工人等；長者亦容易因為神經退化而感受到痛感。
神經受損引起的後果 神經受損嚴重的話幾乎是不可逆，亦因此要及早預防和治療，以下是三個因神經受損可能引起的後果： 神經受損丨手腳麻痺、失去感覺 首先神經受損在開始時，會由於感覺神經纖維或運動神經纖維受影響，從而出現手麻、手痺、腳痺等情況；及後情況嚴重時會漸漸變得麻木，若 ...
