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2020年8月24日 · 網球肘病因 附着在肱骨外上髁的肌腱在手腕伸直及向橈側用力時，張力過大，令肌腱與骨連接處的肌肉纖維過度牽拉，產生撕裂、炎症。 Ray教大家按4個穴位，有助紓緩網球肘帶來的痛楚。 資料提供：註冊中醫師Ray. Facebook： www.facebook.com/rayrayec. Instagram： www.instagram.com/ray_ec. 整理：葉明傑. editor@esdlife.com. 閱讀全文. 101052次閱讀. 中醫 中醫教路 穴位 網球肘 註冊中醫師Ray. 當手腕或手臂用力，例如是提取重物或扭毛巾，前臂肌肉會痛？ 這可能是患上俗稱「網球肘」的肱骨外上髁炎徵兆！ 註冊中醫師Ray指，中醫稱之為「肘勞」，屬於痺證的範疇，特徵是外側肘肌肉發熱、腫脹和疼痛。
2018年3月30日 · 網球肘反覆發作有半年多了，在本科室反覆理療刮痧針灸能做的都做了，效果時好時壞，經常反覆。 之前其他醫生給他扎針也是在患側肘部局部取穴然後接上電針。 15日星期一，由於之前的醫生不再，有機會給他扎針。 他肘部疼痛是在右手橈骨小頭部位，是手陽明大腸經所過處。 辯證後，考慮到董氏奇穴的體應針法： 以骨治骨 以筋治筋. 治療穴：在健側左手曲池稍後貼骨進針,手三里的火腑海穴肌肉豐厚出貼筋進針。 結合同名經和對稱進針的原則在左腳的四花中穴（上巨墟）再進一針。 牽引穴：取患側右手靈骨做牽引。 然後局部照神燈，一共四穴。 很細心的扎完每一個針，患者表示都很酸脹，留針45分鐘。 取針後他說手腳都很酸脹，走路都有點不適，跟他說這是好的現象。
網球肘針灸 針灸可幫助緩解手肘外側疼痛。可視症狀選擇穴位進行針刺治療，常用穴位包含：阿是、肘髎、曲池、手三里、外關….等。 ACOEM推薦針灸治療特定的慢性網球肘疼痛，可以提供疼痛緩解，並促進改善功能。 網球肘的中醫傷科手法治療
2017年5月31日 · 中醫穴位教室請來中醫師教你拯救「網球肘」應該按摩哪個穴位。. 曲池穴功效是紓緩前臂及手腕痛，曲池穴穴位按摩幫助你拯救「網球肘 ...
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- healthyD
2015年8月21日 · 什麼是網球肘、高爾夫球肘？ 將掌心朝上，拇指到肘關節會感到疼痛的話，極有可能就是網球肘。 正式醫學名稱為「肱骨外上髁炎」，屬於肌腱發炎產生的疼痛。 長期使用手機，從事劇烈運動或過度使用手腕，使肌腱超過使用負荷，造成拉傷與挫傷。 此外，長期維持同一姿勢，導致手腕與手肘變得僵硬，血液循環不良而產生麻痺症狀。 由於使用肌群不同，手肘外側的疼痛被稱作「網球肘、手機肘」；內側則是「高爾夫球肘」。 改善手肘痛2穴道按摩：手三里、小海穴. 1. 網球肘（手機肘）按按手三里. 手三里穴位在肘關節外側向下約2吋的位置（手臂肌肉用力，隆起的地方），除了單純按摩手三里穴以外，按摩的同時搭配彎曲手肘，可以達到加乘的效果。 2. 高爾夫球肘按按小海穴.
2022年10月2日 · 手術治療. 明易足體養生館提醒您，若罹患網球手請立刻就醫，一切遵醫囑行事！ 3 個網球肘按摩方式. 點揉曲池穴、合谷穴. 按摩時需要用健側手拇指部位按壓患側上肢的兩個穴位，分別是曲池穴、合谷穴，按壓後出現酸脹為正常現象，之後採用順時針方向對這兩個穴位進行點揉，每個穴位個點揉約 1 分鐘。 這兩個穴位是具有清熱止痛的作用，如果在平時經常點揉可以有效緩解局部、全身疼痛等等症狀。 點揉手三里穴. 圖片來源： KingNet. 使用健康手的手指按壓患側手臂的手三里穴，同樣也會局部出現酸脹的感覺，之後按照順時針方向對這個穴位進行點揉，時間大約 1 分鐘。 這個穴位具有很好的補養氣血作用。 點揉肱骨外上髁.
2016年7月27日 · 針灸、推拿就是很常見的方法之一.本人在臨床中常用針刺運動療法治療本病，具體做法就是先根據患者的情況採用病因辨證和經絡辨證相結合進行取穴，常用陽明經為主，具體穴位為曲池、手三里、外關、合穀、三間、中渚、後溪、阿是穴等，在針刺的同時或之後在病人的上肢甚至肩胛部，採用揉法、滾法等手法進一步疏通經絡，並囑病人自行做肘部適當運動相配合。
