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2024年5月6日 · 例如，飯後長時間坐著，會令賁門鬆弛食道打開，影響腸胃健康。要紓緩胃脹、胃痛、胃酸倒流等問題，醫師推介10大養胃食物，其中，吃椰菜也有效。 詳情請瀏覽：吃飽坐著不動易胃酸倒流？4行為最傷胃！推介10種食物改善胃脹胃痛
2024年5月8日 · 鄭芸庭醫師表示，以下4大飲食習慣容易傷胃： 進食時咀嚼次數少. 吃飯不定時. 吃飽後就坐著不動，會令賁門鬆弛食道打開，傷害腸胃。 經常飲茶、咖啡、碳酸飲品而不喝清水. 3類食物刺激性大 常吃麵包腸胃會差？ 她續指，這些行為會令腸胃變差，從而引致胃病或胃酸倒流。 若出現胃酸倒流、火燒心、泛酸咳嗽等症狀時，就要戒吃以下3類食物，以免情況惡化： 刺激性的食物：例如油炸、辛辣食物. 含糖食物：例如含糖飲品、甜品、精製麵包等. 含咖啡因的飲品. 另外，她又提醒吸煙和喝酒都會令腸胃受損，增加胃酸倒流的風險，因此應盡量避免煙酒。 【同場加映】胃酸倒流成因/風險因素. 胃酸倒流易致胃潰瘍 最嚴重可致胃穿孔.
2023年1月4日 · 台灣胃腸肝膽科醫生錢政弘在其Facebook專頁指，冬天容易引發胃病的原因，有以下4方面，其中包括飲食習慣： 8種天然養胃食物. 錢政弘醫生介紹8種天然養胃食物，有助維持腸胃健康，食物名單及功效如下： T03. Kitchener請經驗的炒鍋. Kitchener 离多市一小時請有經驗的炒鍋, 有美國经驗, 福州話為佳, 每周密巿接送, 包吃住. 有意者请打:647-982-7908. 訂閱星島網singtao.ca電郵快訊，每天可收到最快新聞資訊： https://www.singtao.ca/subscribe/singtao.php. >>>訂閱 CCUE YouTube 頻道 ，查看更多吃喝玩樂、生活資訊影片。 【看星島＊知天下】請立即下載「星島新聞 (加拿大版)」App：
2022年12月24日 · 胃脹｜食生果易胃痛難消化？. 營養師教避吃6種水果免胃脹. 2022年12月24日 10:00. 舉報. 很多家庭也會有飯後進食水果的習慣，有指可幫助消化正餐，但若不慎錯選水果，可能反致胃脹腹瀉。. 註冊營養師Jim Lau在其Facebook專頁發文，就胃氣攻心的問題再揭6種 ...
2024年4月30日 · 原因：減緩胃部動力、加劇胃食管反流. 當我們躺下時，胃部的蠕動會減慢，食物在胃中停留的時間變長，可能導致消化不良和脹氣。 同時，躺臥姿勢也會增加胃酸倒流的風險，引起火燒心等不適感，尤其是對於胃酸倒流患者的人更容易加劇。 當長期飯後立即躺臥不但會影響消化，由於缺乏適當的活動會影響身體的新陳代謝，所以更會增加肥胖和慢性病的風險。 吃飽後6大禁忌（第4-6項） 4. 避免飯後吸煙. 原因：影響消化系統、尼古丁的傷害會加倍. 飯後吸煙刺激胃酸分泌，增加胃部的負擔，可能導致消化不良。 此外，飯後吸煙還會加快尼古丁的吸收速度，增加心血管系統的負擔，同時刺激消化道黏膜，增加消化性潰瘍的風險。 5. 避免飯後喝茶. 原因：單寧酸會與食物中的鐵質結合，可能會形成不易被人體吸收的複合物。
2023年1月24日 · 過年食滯，胃痛胃脹，吃甚麼可消滯、幫助消化？ 註冊中醫師張玉珊接受《星島頭條》訪問時指出，吃過量難消化食物，就會出現胃脹、腹瀉等腸胃功能不協調情況，緩解速度因人而異。
2023年2月12日 · 梁醫師解釋指，黃豆性平，有健脾養胃、利濕及補益的功效，有助紓緩脾虛水腫、無胃口等症狀。黃豆含有植物性雌激素大豆異黃酮，對皮膚有抗氧化作用。 但她提醒，豆類容易令人脹氣，脾胃虛寒，容易胃脹、泄瀉者，則不宜飲用豆漿。 6類食物易致胃脹
