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2023年6月26日 · 湯洛雯(靚湯)昨日為美容中心擔任剪綵嘉賓,近日未婚夫馬國明(馬明)拍畢劇集《新聞女王》,她透露二人首度到屋苑會所泳池游水,希望在年尾的大喜之日,以最佳狀態示人。靚湯自爆希望馬明操出六嚿腹肌,「佢鍾意踢
2016年9月13日 · 在台灣發展的馬來西亞藝人林明禎被封為女神,她昨日來港出席網上平台舉辦的打機比賽,並以遊戲中的性感造型現身。她玩遊戲時,向男粉絲撒嬌要讓她贏,可惜還是落敗。林明禎自言之前體弱多病,醫生叮囑她要做運動改善
近年流行健身文化,市民注重健康體態,惟不少打工仔生活繁忙,未必可以撥出時間到健身室運動。《晴報》邀請聖雅各福群會健康服務健康管理教練梁倬卿(Kary),教授3組可在家中進行的下肢肌肉訓練運動,有助收緊臀部肌肉線條,方便又簡單。
2023年11月4日 · 1. 下狗式(Downward Facing Dog)開始,手掌和腳掌平放在地上,呈倒V字形的姿勢。 進階者可在下狗式中把腳趾升起,腳踭前腳掌仍然貼地,小腿後腳跟伸展感覺會更加加強。 2. 進入半字馬(Half Split),吸氣,將右腳向前伸直,並保持腳掌勾起。 另外,左腳曲膝掂地,大髀小腿90度。 將上半身盡量向地沉低,並用雙手撐住身體前方的地面。 保持這個姿勢,感受右腿後側的伸展,保持呼吸平穩。 在這個姿勢停留約30秒至1分鐘,然後慢慢地回到起始姿勢。 3. 重複以上步驟,換左腳進行半字馬。 撰文:香港註冊脊醫王俊華. 立刻加入《晴報》WhatsApp頻道,獲取最新娛樂、健康及著數資訊,仲有送禮活動! 【 https://bit.ly/3RnCHkV 】
2020年7月21日 · 張晉日前回內地工作,暫別老婆蔡少芬及三個仔女。因應新冠肺炎疫情,張晉目前正在內地酒店自我隔離中,他拍下隔離生活放上網跟粉絲分享。片中,張晉腳踏人字拖,在酒店房中狂做運動,包括拉筋、掌上壓、深蹲及練拳等
何謂香港精神?看看曹星如便可以知道。年輕的小伙子,從小接觸拳擊,為了追求理想,不怕艱辛、努力苦練,面對困難和逆境也毫不畏縮。 「神奇小子」曹星如果然不負眾望,於上周六第21次奪冠,擊敗了日本的向井寬史
2018年12月7日 · 運動有益身心,圈中不少藝人熱愛運動,例如瑜伽、做gym、跑步等。最近不少女星在IG分享運動心得,或展示搞笑「成果」。好像應采兒Po出做TRX訓練時的相片,相中雖然她表情