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2023年9月1日 · 許多保健品都標榜含有「花青素」，並指花青素具有護眼、抗氧化甚至抗癌作用。究竟花青素是什麼？花青素功效有哪些？哪些食物含有花青素？花
2018年11月23日 · 《10種清血食物》 黑木耳. 羅明宇說，「藥補不如食補」，許多食材只要吃得巧，都有不錯的「藥效」，如白背黑木耳，被中醫界視為「血管清道夫」，現代中醫中藥的分析，黑木耳含有碳水化合物、蛋白質及鈣質，在中藥典認為有益氣和血、補強心臟功效，在化驗室中也證實確有消化血板的功效。 他建議可以這樣吃：乾的白背黑木耳一兩、紅棗五個、老薑兩片。...
2024年7月1日 · 【好處1】促進營養狀態. 促進營養狀態的HMB加上蛋白質可幫助肌肉合成，想維持好體力從問題根本著手。 3重優蛋白有助修復組織、更可幫助肌肉生長，先護肌、再增肌，進而提升表現、維持好體力。 【好處2】減少營養流失. 根據研究結果，HMB作為白胺酸的代謝產物，營養補充HMB+蛋白質有助修復組織，守護健康。 【好處3】保養肌肉狀態* 許多長者經常感到這裡怪、那裡怪，可能與肌肉狀態有關。...
2021年12月4日 · 以上食物都會造成腦部血管的負擔，血糖太高對大腦也是一種傷害。. 根據芝加哥Rush大學醫學院營養流行病學專家Martha Clare Morris一項追蹤四年半的研究發現：「嚴格遵循」麥得飲食的人罹患失智症的風險降低53％，而偏向麥得飲食的人認知功能退化速度較慢，且 ...
2023年12月24日 · Q：傳統探病禁忌要不要遵守？. 陳鶯鶯表示，病房是沒有說「bye-bye」的禁忌；一般則建議家裡有喪事者，暫時不宜去探病；另老人家都有太陽下山後就不會去探病的傳統，但是對年輕人來說，可能就沒有這些禁忌。. 而農曆七月，多數患者是怕住院 ...
2021年2月5日 · 台灣號稱「 洗腎 大國」，每個人都有可能面臨洗腎危機，然而手無寸鐵的我們究竟該如何是好？. 營養師李祥瑞表示，吃新鮮食物、謹記「三少」（少鹽、少糖、少油）、不亂用藥物、保持正常BMI值，就是最關鍵的護腎秘方。. 「我最近很頻尿，是不是 ...
2021年1月5日 · 商品推薦. 46歲的李小姐，因為工作關係，需要時常接觸水及清潔液，導致雙手皮膚出現紅腫、搔癢、脫皮又粗糙，左手的中指及食指皮膚更是嚴重龜裂，即.
