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2018年5月29日 · 情緒起伏大？. 這5個特質顯示他可能是「恐怖情人」. 為什麼選這篇文章？. 遇到恐怖情人時，多半一開始不會察覺，不過在相處的時候都會透漏蛛絲馬跡，很多人會因為被感情沖昏頭，選擇視而不見。. 及早認清這些跡象並且趁早脫身，才能保護自己 ...
- 想像你對於感情，有這樣的恐懼嗎？
- 8種親密恐懼
- 害怕暴露自己的缺點之後會被拒絕
- ※解方
- 害怕憤怒與攻擊
- 害怕被拋棄
- 害怕失控
- 毀滅性衝動
- 害怕被吞噬
- 恐懼容易惱怒
1.一提到過去的事就會渾身不自在 2.覺得有些私事如果被他知道了會被嫌惡 3.怕自己如果坦承以對的話，會激怒對方 4.寧可不愛對方，就不用承擔失去他的風險 5.總覺得對方最後還是會背叛我 6.不敢在他面前表現真實的一面 7.和他很親密時，情感會強烈到想停下來，即使是正面的情感 8.擔心自己可能會做出傷害他情感的事 9.怕他想控制我，不想跟他太親密 10.心裏某部分擔心做出長遠的承諾 11.對於被他依賴、成為他的支柱感到不安 12.為小事惱怒，擔心自己無法跟任何人建立真正的親密關係 （引自p.93-114部分題項，原題項15題） 根據Elaine N. Aron與Elaine Hatfield的觀點（看原文摘錄），如果你在感情裡面越常有上面這些狀況，那麼表示你越恐懼親密關係，你害怕真正的交出自...
前幾天「高敏感」*系列講座，有一個部分很遺憾沒有辦法仔細說明，就是「親密恐懼」。就像作者所說，這些恐懼並不只是高敏感族才有，只是高敏感的人如果有上面的狀況，會傾向放大這些恐懼和感受**。也因為人人都有機會「被感染」，所以這裡我想要好好介紹這8種親密恐懼與破解方法：
你可能很怕談到自己的事情 ，尤其是一些比較私密、負面的事，如缺點、過去的創傷和陰影等等。你之所以如此恐懼，是因為過去有不好的經驗，一朝被蛇咬，十年怕草繩。你擔心對方如果認識真正的你，就不愛你了、就會把你丟掉了，那該怎麼辦呢？所以你藏得很好，保持距離以測安全，但是這個距離，反而讓對方覺得你難以親近，像是個木頭人。
的確，表現出真誠的自己是有危險性的，對方可能會往你的痛點裡面踩下去，但反過來想，你這樣做雖然暫時讓自己沒有受傷，可是這樣真的是你想要的愛嗎？事實上，表達一些負面的東西（當然，也不可以一天到晚倒垃圾），是可以拉近彼此距離的，如果你還沒有準備好要坦承很多，可以一次一點點慢慢靠近。
你是一個不喜歡衝突的人，不論是對方生氣或者是你生氣，你都很想要盡量避免。因為對你來說，衝突就等於傷害，所以如果能夠壓抑不表達自己的情緒就盡量不說。直到某一天你心灰意冷離開，對方才疑惑地問：「既然你那麼在意，為什麼當初不告訴我？」
很多書都有談到這件事情，尤其是你曾經在感情裡受過傷之後，更害怕自己如果付出太多最後會虧本、甚至暈船陷落。這的確是很大的傷，但在這個傷口的背後你可能預設了兩件事情： （1）我是不會被愛的 （2）感情是不可信任的，所有的關係最後都會結束
你是一個所有的事情都需要在自己掌控範圍之內的人，包含工作和人際關係，情緒和感受等等。如果情緒一來，像洪水一般超越你所能控制，你就會很害怕淹沒彼此。為了避免這種狀況，只要兩個人很親密的時候你都會想要停下來，因為你怕之後情緒氾濫一發不可收拾，就算是開心的情緒也一樣。
不知道你在感情中是否曾經有過這種感覺「我想要讓他感受到痛苦，當他感覺痛苦的時候，我會得到某種快感」，倘若你也曾經有這種內在的聲音，不需要感到罪惡，因為你會有這種想法或許有很多種可能，但你並不是真的想要傷害他，這個毀滅的衝動可能來自於下面2種因素： （1）這才是你心裡真正的聲音：「我覺得自己不值得他對我那麼好。當他對我太好的時候，我就會無法停止地想要傷害他、破壞這段關係，讓這段愛回到我「應得」的水平。」 （2）這才是你心裡真正的聲音：「我想要讓他嚐嚐我自己所受過的那種苦。」
Elaine N. Aron在這裡用一個很棒的比喻，想像一下你有一個魚缸，裡面有幾隻魚，他也有一個魚缸，裡面也有幾隻魚。「在一起」就像把兩個魚缸裡面的魚混合在一個大的魚缸裡，你可能會擔心他的魚吃掉你的魚、擔心住在同一個魚缸裡太過擁擠。用通俗的話來說就是，你怕他把你吃掉，不論是心靈上的吃掉，或者是「自我」上的吃掉。
這跟前面的恐懼生氣有點不一樣，這裡指的是為了「小事」而生氣。例如你可能在意桌上的頭髮、他遲到兩分鐘等等，你很害怕因為「過度在乎小事」 而讓他討厭你，而且你同時也很討厭你在說這些在乎的時候，對方會覺得「那沒什麼！」。由於你太不喜歡發生上面這些狀況了，所以相處上有一些點雖然讓你卡卡的，但你擔心他既無法回應你，又會覺得你小題大作，所以選擇不說。
2018年7月26日 · 蔡芷庭 2018-07-26. 圖片來源：《善良的男人》劇照. 在探討人際關係方面的心理學，有一個很著名的概念叫做 attachment theory（依附理論），於 1950 由心理學家、精神病學家 John Bowlby 提出，探討幼兒時期與主要照護者之間的互動模式如何影響未來對待戀情的態度。 其中最廣為討論的一種就是 Anxiety attachment （焦慮型依附）。 以往針對焦慮型依附的討論大多著重在「缺乏安全感」這塊，例如：一定要每天通電話、發現對方沒報備行蹤就會生氣、總是要求承諾、特殊節日沒送裡表現就覺得對方不愛自己了….. 焦慮型依附者希望對方透過各種實質的行動來證明對自己的愛，拼命靠近另一半尋求安全感，而事實上他們的所作所為，卻讓另一半更想逃之夭夭 。
2019年1月10日 · 韓國知名插畫家 RealCrazyMan 朴東宣創作了「血型小將」，用生動的故事描繪不同血型的性格與喜好。 來看看你的戀愛模式是哪一種吧。 （責任編輯：翁筠茜） 圖、文／RealCrazyMan 朴東宣. A 型的戀愛模式. A 型的愛情像燉鍋，雖然很慢熟，可是，一旦熱了之後，卻是最熱的⋯⋯. A 型的愛情就像打毛線，雖然要花很長時間，卻充滿了真心誠意。 （世界末日前會織好嗎？ ）（讓人快要ㄧㄚˊ起來） A 型的愛情在一開始時，就像過石頭橋，邊走邊敲來探路⋯⋯小心翼翼地進行。 （敲夠沒！ A 型男人最愛遵循戀愛公式，女人會覺得有點太ㄍㄧㄥ了。 （吃飯去餐廳）（求婚要戒指）（小孩多生點） A 型女人開始談戀愛時，雖然會小心過了頭；一旦陷入熱戀，就會全心全力去愛。 B 型的戀愛模式.
2019年2月25日 · 為什麼我們會討厭自己？. 心理學家Robert Firestone和Lisa Firestone在他們的研究中發現，這個念頭源自於人生早期的負面經驗，我們在成長過程中被我們在成長過程中被「重要他人」（Significant other）如何對待塑造了我們對自己的看法，比如父母對你的正向 ...
2019年11月15日 · 簡單心理 2019-11-15. Photo via Unsplash. 【為什麼我們要挑選這篇文章】 愛情總是一項難題，讓人摸不清、猜不透，而什麼樣的感覺，才叫做真正的愛情呢？ 是想到對方就臉紅心跳？ 想無時無刻跟對方膩在一起？ 還是想跟對方一起成長？ 心理學家史坦伯格（Sternberg）提出了「愛情三角理論」，說明了完美愛情的關鍵組成要素，也告訴了我們，在一段感情中擁有什麼樣的感覺，才代表是真正的愛情。 （責任編輯：張筑雅） 文／簡單心理. 前兩天和一個多年未見的閨蜜吃飯，聊到了五年前各自喜歡的人，然後我們就神奇地產生了共鳴：當年真的不是眼瞎了嗎？ 這似乎是個普遍現象。 我們似乎時常突然對一個人產生巨大的興趣，好像遇到了自己的命中註定。 結果相處一段時間，又發現跟想像完全不同。
2018年3月2日 · 職場領導. 能言善道、外向不是重點！. 科學研究：人緣好的人確實有這 7 種特徵. VO 精選好書 2018-03-02. 《VO》導讀：. 講到「人緣好」，我們可能會認為這是那些外向活潑的人、或舌燦蓮花的人的專利。. 但其實這些並不是讓一個人受歡迎的重點 ...
