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2021年12月20日 · 「100秒板羽式按摩洗頭法」只需在洗頭時，搭配6步的按摩指法去按摩頭皮約2分鍾。 例如：女生額頭兩側的頭髮容易脫落，第一步是將洗頭手勢呈現「海星手形」，後將雙手指頭放在耳後位置，運用指腹以「Z形」的小幅度前後向頭皮上方震動，激刺頭皮的血液循環；第2步則是「手掌夾緊按壓」，是雙手十指交叉並用手掌底部的地方去接壓頭頂的頭皮，從而大面積地促進血液循環，改善頭頂髮量較稀少問題。 【按圖看】「頭皮博士」板羽忠德獨創6步的「100秒洗頭按摩防脫法」；每天只需100秒便可改善脫髮與頭皮經常出油問題？ . + 7.
- 洗頭脫髮四大迷思
- 簡單判別頭皮性質 乾性、中性頭皮則建議隔天洗頭
- 防脫髮第一招︰正確洗頭法
- 防脫髮第二招︰美容師有效吹頭法 細軟塌頭髮可這樣做
- 防脫髮第三招︰按摩頭皮
洗頭脫髮迷思：1.不含矽靈的洗頭水就很安全 洗頭脫髮迷思：2.每天洗頭會引致脫髮 洗頭脫髮迷思：3.洗頭洗愈多次愈乾淨 洗頭脫髮迷思：4.吹頭會傷害頭髮 相信以上的洗頭脫髮迷思，許多女生都曾經或現在都在誤信，其實不少迷思都源自網路謠言，並非精密科學及有數據支持。例如指含矽靈的洗頭水就一定塞毛囊、傷頭髮，會導致禿頭，但矽靈只是附著在頭髮上形成保護薄膜，讓頭髮變得柔順。其實矽靈只是被妖魔化了，大家可以安心使用含有矽靈的洗、護髮產品，因為臉部保養品中亦含有矽靈，為著藉此鎖水保濕並保護肌膚！而一般在正確方法操作下洗頭及吹頭，並不會傷害頭髮，反而能夠將污垢洗淨，維持頭皮健康。
在開始洗頭前，大家應該分辨好自已的頭皮性質，才能夠有效洗頭！網上流傳著一個簡單判別頭皮性質的方法：試著一天不洗頭，正常生活，在沒有激烈運動下。如果一天就頭髮油亮的算是油性頭皮者，建議每天洗頭。如果在不洗頭1到2天後，頭髮開始出現些微油膩感，則可能屬中性頭皮者，而乾性頭皮者則是2到3天或以上未洗頭，頭髮都沒有太大油膩感，建議可以隔天洗頭。 另外，美容師亦有在影片中分享一個快速脫髮自測，如果做完後，單手的頭髮多過五條就有機會屬於有初期脫髮，情況維持三個月以上則屬病理性脫髮，建議求醫協助。
四大步驟為先梳頭，美容師指可以有助減低頭髮拉扯，以防脫髮。接著，打濕頭髮，美容師提醒該步驟一定要徹底沖濕頭皮及頭髮內層，不能急促。然後再以打圈手法洗頭，將洗髮水徹底起泡及配合按摩手法去按壓頭皮。記得洗頭水停留時間約2到3分鐘即可，用指腹搓洗頭皮而非指甲，以避免傷害頭皮！最後要以清水徹底沖洗頭部，美容師提醒為了確保徹底洗淨，最後的沖洗時間應比打濕頭髮時間更長。
維持頭髮健康，除了需要正確洗頭之外，亦要加上有效吹頭。美容師分享道當洗好頭後，大家可以先用手拉乾濕髮，再用毛巾輕拍，千萬不要拉扯！因為拉扯可能會使頭髮長期受外力拉扯的部位落髮量增加，而且影響頭皮的血液循環，令營養無法傳遞到頭髮上！ 除了要溫柔對待頭髮，美容師亦分享「先熱後冷」的概念，她強調頭髮可用45度、順毛流吹 、由上而下的手法加上強熱風吹乾，之後採用弱冷風去冷卻頭皮及造型，細軟塌頭髮更可以反方向的吹髮去營造髮量多的視覺效果！
影片中美容師亦指單靠洗頭、吹頭並不足夠，還要加上按摩頭皮！美容師指可以在護髮步驟中加入按摩頭皮，可以數指關節按壓額頭邊緣，其後拉到太陽穴、耳後及後頸位置。這樣做不僅為了防脫髮，更可以促進頭皮血液循環，使頭髮長得健康及增加髮量，更有助於臉部的拉提！ 資料來源： 「coco熊貓在東京哟」@YouTube
2024年3月31日 · 改善脫髮方法｜1. 使用護髮產品修護毛鱗片 洗頭後用護髮產品修護毛鱗片，可暫時填補已打開的毛鱗片。這可避免吹頭時，頭髮會因毛鱗片打開受到損害而斷裂。改善脫髮方法｜2. 用吸水毛巾將水分吸走 用毛巾輕輕按壓，將頭髮水分吸乾。
2024年2月18日 · 急救脫髮方法｜1. 溫水配洗頭水洗頭 用36 C至38 C的溫水洗頭，可以有效帶走頭皮污垢及部分油脂，對頭皮亦比較溫和。急救脫髮方法｜2. 沖洗頭皮時間最少1分鐘 沖洗時間建議為1-2分鐘，避免洗頭水殘留而導致毛囊堵塞，頭皮敏感人士有機會出現頭皮刺癢。
2022年10月11日 · 只是，不少人嫌洗頭、吹整頭髮浪費時間，而草草了事；也有些人對洗頭有著錯誤迷思，用錯方法也是徒勞。《女子學》團隊特別請到皮膚科醫生王志仁替大家破解洗頭的迷思，教導大家正確的洗頭原則。破解洗頭5大迷思，別再用錯方法了！
2023年2月8日 · 1. 少熬夜. 擁有充足規律的睡眠是很重要的，因為充足的睡眠可以保證身體內的激素正常分泌，讓毛髮和皮膚進行良好的新陳代謝。 2. 燙染間隔3個月. 過度的燙髮染髮，會使頭髮失去彈性和光澤，甚至可能會變黃變枯，導致頭髮更容易脫落。 此外，過度地使用風筒也會破壞毛髮的結構。 所以如果需要燙髮染髮，最好間隔至少3個月。 3. 少吃油膩辛辣. 保持均衡的飲食，少攝取油膩多糖和辛辣的食物，多吃黑豆黑糯米黑芝麻。 同埸加映：脫髮危機｜搶救男友髮際線5大護髮習慣 髮型師曝4大徵兆要留神！ （點擊放大瀏覽） . + 13. 4. 強烈陽光下戴帽子. 長期日曬或是溫度過低的環境其實都不利於保護頭髮，所以建議在陽光很大的時候出門戴帽子，避免頭髮和強烈陽光有過多的接觸。 5. 養成正確的洗護習慣.
14 小時前 · 防脫髮洗頭水推介4. Nanogen女士洗髮水 HK$77.5/240ml 購買方法： lookfantastic 喜歡莓果香味的你，不能錯過Nanogen這款專為女士而設的洗髮水。配方提供深層滋養的清潔效果，而透明質酸則可為頭髮補充水分，帶來絲般柔軟的感覺，特別適合頭髮纖細稀疏又脆弱的女士使用，用後可增強頭髮豐盈度，打造更 ...
