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2021年10月15日 · 黃蓮花茶： 有助降血壓和血脂、提高身體免疫力、抵消藥物副作用等功能。 此茶類可舒張血管，同時改善血管彈性，並恢復自我調節血壓的機制，達到降血壓目的。 三七花茶： 有清熱、平肝、降血壓之功效；適合患高血壓的中老年人做治療，尤其指肝陽偏亢辯證的病患。 芙蓉花茶： 有利尿、降血壓的作用，且利於心臟健康。 槐花茶： 可助收縮血管、止血等功效；針對高血壓病患具有治療效果。 羅布麻茶葉： 含芸香苷（Rutin），有助保持或恢復細血管的抵抗力，增強其柔韌性和彈性，並降低血膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。
2023年11月13日 · 降血壓茶1.洛神花茶. 一項2019年的研究顯示，定期飲用洛神花茶與降低血壓有關，儘管效果較為溫和，但仍然是降低高血壓的一種可行選擇。 當中含有的花青素和多酚等化合物可以幫助放鬆血管，從而降低舒張壓和收縮壓。 （圖片來源：shutterstock） 降血壓茶2.綠茶. 綠茶含有多種生物活性化合物，特別是表優酪茶素胆糖（EGCG），這些化合物被認為具有多種健康益處，包括降低血壓。 一項2023年的研究涉及超過76,000名參與者，發現飲用綠茶與降低舒張壓有關，而不論飲用多少和多長時間都會有一定效果。 （圖片來源：shutterstock） 降血壓茶3.橄欖葉茶. 橄欖葉茶是由橄欖樹的葉子製成的，它具有溫和的草本味道。
1. 綠茶： 2. 芹菜汁： 3. 紅棗茶： 4. 豆漿： 5. 山楂茶： 降血壓的茶飲之選：喝出健康新境界. 喝什麼茶降血壓？ 名醫報你知. 5款茶飲助降血壓：喝出健康好心臟. 綠茶. 芹菜汁. 紅棗茶. 豆漿. 山楂茶. 降血壓要喝什麼茶？ 結論. 降血壓要喝什麼茶？ 常見問題快速FAQ. 1. 喝綠茶可以降血壓嗎？ 2. 喝芹菜汁可以降血壓嗎？
降血壓中藥茶飲1：黃芪黨參茶. 材料：黃芪10克、黨參10克、水500ml. 煮法：將所有藥材洗淨，水煮滾後放入所有中藥再轉為小火煮10分鐘，即可飲用。 功效：祛濕補氣、補中益氣、補血。 降血壓中藥茶飲2：山楂決明子茶. 材料：山楂10克、決明子5克、水500ml. 煮法：將所有藥材洗淨，搗碎決明子再放入茶袋，放入杯中，然後倒入煮開的熱水，悶蒸10分鐘後即可飲用。
2022年3月12日 · 推介5款助降血壓茶. 除了綠茶、紅茶，利用食材自製茶飲也有助降血壓，可因應體質選攝適合你的降血壓茶！ 1. 【北芪茶】 註冊中醫師鄧蕙盈指，適當進食北芪可助擴張血管、降血壓，甚至能減輕高血壓所帶來的浮腫問題及預防中風。 北芪可配搭不同食材飲用，以下推介北芪黨參茶：（按圖 👇👇👇） 不過，陰虛（手腳心熱、失眠多夢）、濕熱（口苦、口乾）、容易熱氣（咽喉腫痛、頭痛和眼痛）、感冒、月經和懷孕期間都不宜飲用。 2. 【決明子茶】 決明子歸肝、腎及大腸經，具有清肝明目的功效，並可有助益腎精。 肝火盛可能會導致頭痛、血壓升高等問題外，所以飲用決明子可清肝，助降血壓、減少高血壓帶來的不適。 決明子可配搭不同食材飲用，以下推介杞菊決明子茶：（按圖 👇👇👇）
初日診所醫師魏士航表示，大量研究都證實喝茶可以降血壓，有研究顯示有喝茶習慣的人血壓升高的機率，比一般人減少17%。 茶的定義是「從茶素萃取出的飲料」，茶又可分為6種，俗稱6大茶系，從沒有發酵的綠茶到完全發酵的紅茶，以及青茶、白茶、黃茶、黑茶。 「茶多酚」可抗癌、降血壓. 魏士航表示，每一款茶葉中都含有「 茶多酚 」，但依據茶類的發酵程度，內含的茶多酚多寡各異，茶多酚有抗癌功效，相關研究發現在肺癌、大腸直腸癌、皮膚癌、攝護腺癌和乳癌都有抗癌效果。 他表示，茶多酚內除了兒茶素和相關衍生物以外，裡頭的「 茶胺酸 」，類似胺基酸的一種成分，可以促進釋放GABA（γ-胺基丁酸，是人體能自行製造的一種胺基酸）和多巴胺等神經傳導物質，減低交感神經反應，進而降低血壓。
2023年5月7日 · 山楂茶： 經常飲用山楂茶，對於調整高血壓有明顯的輔助療效。其飲用方法為每天用鮮嫩山楂果10~20克泡茶飲用數次。 杜仲降壓茶： 取杜仲5克，放入茶杯，倒入開水，加蓋悶泡5分鐘即可飲用。每泡反覆沖泡不宜超過3次。該茶有降脂降壓的作用。
2022年5月18日 · 據研究顯示，綠茶和紅茶都有降低血壓的效果，不過提醒茶的降壓關鍵在「茶溫」。 專家建議茶溫控制在35度更能活化茶中的降血壓成份，中醫師也提供5種茶飲，能幫助控制血壓。 高血壓是隱形殺手. 雖然有些人血壓高的時候會有頭痛和暈眩的症狀，不過多數有高血壓的人其實是沒有症狀的，等到突然心肌梗塞、中風，甚至腎衰竭時，才知道自己有高血壓，也因此高血壓有「隱形殺手」之稱。 日前台灣最新的高血壓治療指引將高血壓標準從140／90下修到130／80，指出要預防中風、心血管疾病，血壓必須更嚴格控制。 看更多： 90歲藝人脫線病逝！ 最後的直播3天前還唱歌..醫籲高齡長者要控制3高. 不少人已經用了2、3種藥物，血壓還是差一點點，該怎麼辦？
2023年11月6日 · 降血壓茶1-3 ： 降血壓茶飲. 洛神花茶. 由洛神花花瓣乾燥後製成，含有花青素和多酚等化合物，可能有助放鬆血管. 2019年的一項研究證明： 定期飲用洛神花茶，對於血壓有顯著降低之效. 綠茶. 含豐富兒茶素，其中一種兒茶素EGCG，被認為有多種健康益處，包括降低血壓水平. 2023年一項涵蓋76,000名中國西南地區人士的大型研究證明：綠茶可降低收縮壓. 橄欖葉茶. 含有橄欖苦苷、羥基酪醇等化合物，有助促進血管放鬆，從而調節血壓. 一項2017年公布的研究，證明： 每天喝2次250ml的橄欖葉茶，有效在4周內顯著降低上壓和下壓. 在不少參與研究的人，均屬於二型糖尿病和高血壓前期患者. 1. 洛神花茶.
2023年11月6日 · 1. 洛神花茶. 特性及功效：由洛神花花瓣乾燥後製成，味道微酸，含有花青素和多酚等化合物，可能有助放鬆血管，從而降低舒張壓（上壓）及收縮壓（下壓）水平。 相關研究：根據2019年的一個針對洛神花茶降血壓功能的研究，證明定期飲用可顯著降低血壓，因此令其成為相當熱門的穩定血壓自然療法。 2. 綠茶. 特性及功效：綠茶是非常受歡迎的飲品，蘊含豐富的生物活性化合物兒茶素。 其中一種兒茶素EGCG，被認為有多種健康益處，包括解低血壓水平。 相關研究：根據2023年一項涵蓋76,000名中國西南地區人士的大型研究，證明無論飲用多少或多長時間，綠茶都有降低收縮壓（上壓）的功效。 3. 橄欖葉茶.
