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黑木耳 用清水將黑木耳浸泡一夜後，上屜蒸1～2小時，再加入適量冰糖，每天服一碗，可治高血壓、血管硬化等。 高血壓(Hypertension)健康食療 /降血壓 | 黑木耳
鍋 中黑木耳、姜後煮半小時，加入肉羹煮熟，再加鹽即可。 本品具降血壓的功效，適於陰陽 兩虛型高血壓病患者食用。 高血壓(Hypertension)健康食療 /降血壓 | 黑木耳肉羹湯
因此，如果長期食用黑木耳，可有效降低血壓；另外，黑木耳對冠狀動脈粥樣硬化、血管硬化等心血管疾病也有一定的治療功效。 （1）木耳核桃泥 【原料】黑木耳120克，蜂蜜120克，桃仁（去皮）50克。
木耳拌黃瓜《高血壓高血脂高血糖對症食療與按摩》 國醫絕學健康館編委會 材料 水發黑木耳、黃瓜各100克。 調料 醋、白糖、鹽、雞精、辣椒油各適量。
可以軟化血管的食物 食物名稱 食 用 功 效 黑木耳 黑木耳加冰糖，能降血壓和防止血管硬化。 黑木耳經常和蒜、蔥一起食用，可 緩解冠狀動脈粥樣硬化 香菇 含有一種核酸類物質，可抑制膽固醇的產生，並可防止動脈硬化和血管變脆， 因而香菇對防治心血管 ...
【補血之王黑木耳可降膽固醇】 黑木耳除了有豐富的鐵質可以補血外，更是降膽固醇高血壓的超級食物。 可以切絲做涼拌菜式，亦可用來蒸肉餅，做小炒等等。
做法： 將豬肉皮切成方塊，焯水，撈出瀝幹，再置於鍋內，放入清水，加蔥絲、薑絲、花椒、八角，燒沸後撇去浮沫，改小火煮約1小時，撈出瀝水。將水發木耳去根、洗凈，撕成碎片。油菜...
