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2021年7月19日 · 1. 按摩風池穴. 沿頸椎後面兩邊的上斜方肌邊緣，向上摸至後枕凹陷位置。 按摩 5-10 秒後停一停再按，每天按大約 5 分鐘可以放鬆後枕的肌肉，減低頸椎較上節數的壓力。 沿頸椎後面兩邊的上斜方肌邊緣，向上摸至後枕凹陷位置。
2020年9月18日 · 直頸是指天然的頸椎弧度變直，是都市人的退化性疾病之一。不少人長時間低頭看電話、電腦，令頸椎的壓力大增，軟骨變緊，肌肉不平衡，導致頸椎由原本的C形拉直，同時令胸肌和肩上斜方肌縮短拉緊，頸部深層肌肉和下背下斜方肌因過度伸展拉長及 ...
2020年3月20日 · 有物理治療師表示，頸椎痛主要是由肌肉不平衡，又或是姿態不良引起，頸椎一旦移位，有機會令手或肩膀麻痺、無力，以及出現頭痛、頭暈、耳鳴等問題。
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頸椎痛是什麼原因?
頸椎退化會有什麼症狀?
頸椎骨刺會痛嗎?
頸椎間盤突出會怎樣?
2021年12月6日 · 台灣嘉義大林慈濟醫院副院長簡瑞騰解釋：「其實這就是『交感型頸椎病』的患者，頸椎椎間盤因退化、外傷或反覆抬頭、低頭的過度動作而『激惹』到周圍的交感神經幹，造成的不適。
2019年1月7日 · 「脊髓神經病變」（Cervical Spondylotic Myelopathy-CSM)是一種常見的頸椎病，往往由頸椎退化及勞損引致，多與年齡及遺傳相關。 葉紹亮醫生表示，該病的患者通常5、60歲以上，但近年有年輕化趨勢，2、30歲個案增多，可能與長期使用手機有關。
2023年7月26日 · 小面關節常發炎 是「頸椎退化」症狀. 李炎諭指出，大約有5成的慢性頸椎痛是小面關節疾患導致，但不是每個人都有症狀，小面關節的功能是在肌肉帶動下，完成低頭、仰頭等動作，並且有穩定脊椎的作用，而疼痛的原因大多來自於退化所造成的發炎、軟骨磨損，所以小面關節炎就是「頸椎退化」的意思。 相關文章：頸痛｜長期做低頭族頸部不適？ 5招伸展運動遠離痠痛、頸椎長骨刺👇👇👇. + 6. 如何治療小面關節疾患？ 李炎諭提到，關於小面關節的治療，在臨床上可以直接診斷，可結合X光、CT、MRI做進一步確認是否同時有滑脫、合併椎間盤問題與神經壓迫等問題，若想確切診斷，還可以使用神經根內側枝阻斷術。
2023年10月9日 · 頸椎間盤突出的影響. 1. 突出的椎間盤有機會壓著周邊的神經線及組織，引起發炎。 2. 初期症狀近似肩頸背痛，肩膊肌肉痠痛繃緊，頭部轉動時感覺不適。 3. 痠痛會由頸部伸延至整個肩膊甚至手臂。 如果不適當處理，神經線受壓會愈來愈嚴重，發炎也會愈來愈嚴重。 4. 有機會出現手部麻痺，甚至麻痺伸延至手指，當麻痺伸延至手指已屬於頸椎間盤突出比較嚴重的情況。 5. 逐漸影響身體活動，例如因為頸部逐漸無力而令早上起床有困難，頭部無論轉向哪一個方向都會產生痛楚，對日間工作活動有很大的妨礙。 治療頸椎間盤突出的硬件和軟件. 硬件：將頸椎關節回復正常位置。 首先會用觸診的方法，找出頸椎有錯位的地方，然後用脊醫的手法將椎間盤推回應有的位置，維持頸椎自然的弧度，頸椎支撐頭部的壓力回復自然，不會過大。
