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2024年5月23日 · 5人來自世界各地,卻把韓國視為家園。. 節目上架首周即登上非英語節目收視榜第8位,然而第2周即跌出十大,證明這班富豪雖然有錢卻不屑「買榜」。. 獲封韓版Paris Hilton. 《駐韓超富族》由男團Got7成員Bam Bam、《劉在街頭》曹世鎬及女團Oh My Girl成員Mimi ...
3 天前 · 運動解說. 開始時,以單手撐起身軀,前後腳放凌空抬起身軀成一直線,保持平穩;腰部、臀部別墮下,另一隻手舉高揮動Flexi-bar。 過程需注意收腹、手臂垂直,每邊手做45秒至一分鐘。 此動作有效鍛鍊全身及核心肌肉,更有效改善平衡。 此動作有助收緊手臂bye bye肉。 開始時,前後腳站立,雙手放後,垂直手臂,握實棒身中央位置,手腕骨保持自然弧度,開始揮動Flexi-bar。 過程收緊腹部,放鬆肩膀,固定手臂、手肘及肩膀(別晃動手臂),只用手腕陰力震動棒身。 此動作做45秒至一分鐘。 揮動Flexi-bar時,手臂伸直,手腕骨需維持自然弧度,別過分屈曲或彎下,固定手腕及手肘關節,若需曲臂,則要保持微曲,固定關節,「唔好又曲又直」,否則很難令棒身震動。 相關文章.
2024年4月26日 · 【明報專訊】每年4月30日係「國際沒有巴掌日」,呼籲家長停止體罰管教子女,以《年少日記》獲頒金馬獎最佳新導演獎和金像獎新晉導演獎 卓亦謙(圓圖),同戲中演員黃梓樂最近就拍攝訪問短片,支持香港救助兒童會製作 防止虐兒短片The Sound of Violence。
2024年4月10日 · 首爭金像男配角 自爆被星爺彈戲屎 李尚正撼勁敵無贏面 入圍當執到. [2024.04.10] 發表 推文. 入圍金像獎最佳男配角的李尚正自認演技不及對手,講靚仔又不及吳慷仁,結論是陪跑居多。. (攝影:鍾偉茵). 周星馳(資料圖片). 【明報專訊】第42屆香港電影 ...
2024年5月6日 · 詳情. 【明報專訊】前財政司長曾俊華呢兩個星期活動多姿多彩,去亞博館睇劍擊賽,又去西九戲曲中心睇音樂劇The Sound of Music。 不過,曾... 詳情. 【明報專訊】仲裁界盛事國際商事仲裁理事會大會(ICCA)噚日起一連4日 香港舉行,開幕酒會上3任律政司長袁國強、鄭若驊同林定國現身。
2024年5月6日 · 【明報專訊】前財政司長曾俊華呢兩個星期活動多姿多彩,去亞博館睇劍擊賽,又去西九戲曲中心睇音樂劇The Sound of Music。 不過,曾... ... 詳情
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