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In the psychology subfield of oneirology, a lucid dream is a type of dream wherein a person that is dreaming realizes that they are dreaming during their dream. The capacity to have lucid dreams is a trainable cognitive skill.
清醒夢 （英語： lucid dream ）是在做夢時保持清醒的狀態，又稱作 清明夢 。 清醒夢跟 白日夢 不同，清醒夢是做夢者於 睡眠 狀態中保持意識清醒；白日夢則是做夢者於清醒狀態中進行 冥想 或 幻想 ，而不進入睡眠狀態中。 清醒夢一詞首先由 荷蘭 醫生 靄覃 （英語：Frederik van Eeden） 在1913年提出。 在清醒夢的狀態下，做夢者可以在夢中擁有清醒時的思考和記憶能力，部份人甚至可以使自己的夢境中的感覺真實得跟現實世界無異，但卻知道自己身處夢中，清醒夢者亦能記憶大部分各個不同清醒夢之世界與情境。 從事清醒夢的科學研究的美國 心理生理學 家 史蒂芬·拉伯格 （英語：Stephen LaBerge） 將清醒夢定義為「知道自己在做夢時做的夢」。 [1]
想要控制自己的夢，首要條件就是要知道自己正在做夢，科學上這稱作清醒夢（Lucid Dreams），指人在意識清醒的時候所作的夢。 清醒夢聽起來很像一種特異功能，但這是一件好事嗎？ 會不會有什麼危險呢？ 本文帶你認識清醒夢，介紹控制夢境的技巧與風險。 什麼是清醒夢？ 清醒夢一詞由荷蘭醫師弗雷德里克·凡·伊登（Frederik van Eeden）在 1913 年提出，根據國外研究，全世界約有 55% 的人有過清醒夢的經驗；約有 11% 的人，每個月會經歷一到兩 次 的清醒夢。 不過這數據只是推論，科學家對於夢境領域還有許多未解之謎。
2023年12月8日 · Lucid dreams occur when the sleeper is aware that they are in a dream and can exercise some control over their environment. Various approaches can stimulate lucid dreaming and help train a person to lucid dream. While still up for debate, lucid dreaming has shown potential for overcoming fears.
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清醒夢 （英語： lucid dream ）是在做夢時保持清醒的狀態，又稱作 清明夢 。 清醒夢跟 白日夢 不同，清醒夢是做夢者於 睡眠 狀態中保持意識清醒；白日夢則是做夢者於清醒狀態中進行 冥想 或 幻想 ，而不進入睡眠狀態中。 清醒夢一詞首先由 荷蘭 醫生 霭覃 （英语：Frederik van Eeden） 在1913年提出。 在清醒夢的狀態下，做夢者可以在夢中擁有清醒時的思考和記憶能力，部份人甚至可以使自己的夢境中的感覺真實得跟現實世界無異，但卻知道自己身處夢中，清醒夢者亦能記憶大部分各個不同清醒夢之世界與情境。 从事清醒梦的科学研究的美国 心理生理学 家 斯蒂芬·拉伯格 （英语：Stephen LaBerge） 将清醒梦定义为「知道自己在做梦时做的梦」。 [1] 科學研究.
清醒梦（Lucid Dreaming）是在做梦时保持清醒的状态，又称作清明梦。 清醒梦跟白日梦并不相同，清醒梦是做梦者于睡眠状态中保持意识清醒；白日梦则是做梦者于清醒状态中进行冥想或幻想，而不进入睡眠状态中。 清醒梦一词首先由荷兰医生Frederick Van Eeden在1913年提出。 在清醒梦的状态下，做梦者可以在梦中拥有清醒时候的思考和记忆能力，部分的人甚至可以使自己的梦境中的感觉真实得跟现实世界并无二样，但却知道自己身处梦中。 “知道自己在做梦时做的梦”。 你或许也有以下经历：在梦中忽然有一个具备意识的自我，以外在观察者的抽离视角来看待正在经历的梦境—— 你觉得自己已经醒过来了，但你其实还在梦中。
2020年7月18日 · 人在做清醒夢（lucid dreaming）的時候能夠保持清晰的意識，並意識到自己在做夢，進入『知夢』（dream initiated）的狀態。 在這種意識下，做夢者在清醒夢中保持著清醒狀態時的思考能力和記憶，並且能夠控制夢中的一切（如出現的人物、環境、夢的過程、改變重力並在夢中飛行等）。 部份清醒夢甚至真實得如現實世界一樣。 十七世紀的英國作家托馬斯．布朗便是早期的清醒夢者之一，他在自己的著作中紀錄下做清醒夢的經歷，表示他曾在夢中製作一部喜劇自娛自樂 （Browne, 1643）。
