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2024年1月16日 · 渣馬賽跑路線及重要日子一覽. Vienne Lee. 16 Jan 2024. 渣打馬拉松2024將於2024年1月21日舉辦，各位跑手準備好了嗎？. 渣馬可說是香港體壇一年一度盛事，而2024年的渣打馬拉松將於全面回歸，即是跑手名額將增加至74,000個，絕對是對於渣馬參賽者的好消息。. 如果你是 ...
2023年2月3日 · 時限： 2.5小時（挑戰組）；3小時（非挑戰組）. 起步時間：5:45am（挑戰組）；7:50am（1組）；8:10am（2組）；8:30am（3組）. 路線圖： https://www.hkmarathon.com/zh-hant/course-map-half-marathon/. 十公里賽事. 起點：香港東區走廊. 終點： 香港維多利亞公園. 時限： 2小時. 起步 ...
2022年11月2日 · 第25屆渣馬懶人包：報名方法、費用、日期、參賽資格. Ally Cheng. 02 Nov 2022. 渣打馬拉松2023資訊全面睇！. 因防疫措施的關係，第25屆渣打馬拉松確定延期至2023年2月12日舉行，而大會亦已公布渣馬相關的資料，包括報名日期、費用、競賽組別及獎金詳情等，以下8個 ...
2024年1月4日 · 1. 行山路線推介. 西高山：俯瞰維多利亞港. 位於港島的西高山是適合新手的路線，雖然其山為香港島第四高峰，但大部分路都是平坦，只有攀上西高山的部分較為辛苦。 而一路上還可以飽覽中西區、維港景色和遠處的南丫島，因此吸引不少行山新手前來打卡。 由山頂凌霄閣旁的盧吉道出發至薄扶林水塘，全程7公里，需時大概2小時。 ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 如果想挑戰體力，不妨從薄扶林水塘作為起點，先漫步至山頂，再登上西高山，絕對能消耗不少熱量。
2022年8月19日 · 飲食方面，月經期間要避免服食刺激性食物，包括過酸、辛辣之品、煙 酒。. 酸性食物有固澀收斂作用，使血液凝滯，不利於經血的排出，辛辣燥熱的食物和性屬溼熱的酒精和煙，會助熱而加重痛經。. ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 紓緩M痛方法6. 忌食寒涼. 經期忌食 ...
2019年8月28日 · 尖沙咀新文化藝術地標K11 MUSEA正式開幕啦！集美食餐廳、戲院、購物及藝術文化於一身的K11 MUSEA，坐落於尖沙咀Victoria Dockside，樓高十層，佔地120萬方呎，由多位國際及本地建築師、藝術家和設計師聯手設計。場內不但有多個文化藝術新景點值得打卡，更有超過70間國際及本地餐廳進駐，當中有不少 ...
2023年2月15日 · 1. 初級行山路線. 小夏威夷徑：適合帶上毛孩. IG@jumbotsang. 行山新手都想帶上家中毛孩一起到郊外遠足，但有很多山徑都凹凸不平，不適合狗狗參與，而小夏威夷徑除了路程短，從將軍澳到寶琳只需1小時多，路徑平坦，全是鋪設良好的石屎路，容易行走，因此很適合初級行山者和帶著毛孩來親親大自然。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. IG@sai1or_e1even. 另外，行山新手沿途還會經過多年前曾是游泳場的人氣打卡點「小夏威夷瀑布」，不妨與好友或毛孩停下來拍照留念。 再往前走便到達另一打卡點——石澗區。 不過，打卡時須小心地滑及大大小小的濕滑的石頭，以免發生意外。 INFORMATION. 小夏威夷徑行山路線. 輕鬆度：4/5.
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