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2019年9月13日 · 4分鐘Tabata運動 極速燃脂全身 (初級版) Momo666. 16.6K subscribers. Subscribed. 18K. 3.6M views 4 years ago. ...more.
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- Momo666
2016年5月31日 · #TABATA #一首歌時間瘦身！ (#適合有一定基礎初學者或女生的版本)大家可以邊看邊一起跟著做喔💪Tabata Workout Special for Beginner & Ladies💪Let's Do It ...
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- ZEROX FITNESS COACH
最新一集tabata上線！ 你們想看更多健身內容嗎？ 下方留言讓我知道！ 希望你們喜歡這次的訓練，記得幫我訂閱開啟小鈴鐺，準時鎖定每週更新的最新影片！ ____________________我的健身房【Habit21專業健身】02-2777-1000敦化南路一段252巷34號2樓 (忠孝復興捷運站)免付費預約👉http...
- 4 分鐘
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- 黃欣元Alvin
2014年10月3日 · 113K subscribers. Subscribed. 47K. 11M views 9 years ago. tabata 8分鐘 間歇訓練 (tabata workout 8 minutes) 全身燃燒脂肪，練腹肌，人魚線 健身正妹: 丁小羽 ...more. tabata ...
- 8 分鐘
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- Goddess脂肪燃焼
Subscribed. 348. 22K views 1 year ago 中階訓練影片. 今天跟大家分享的是8分鐘高強度TABATA間歇訓練 TABATA間歇訓練屬於高強度運動，不但無需器材 還能同時做有氧及肌力運動，有助於減少體脂肪，鍛鍊肌力與耐力 ...more. 今天跟大家分享的是8分鐘高強度TABATA間歇訓練...
- 8 分鐘
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- 游書庭 - 瘦身有氧
2020年10月31日 · TABATA是世界公認的快速燃脂、減肥瘦身運動每天4分鐘等於慢跑1小時完全是超高效率的減肥運動而且沒有場地限制，在家就可以每天跳非常適合都市人 沒時間上健身房就在家運動跳TABATA前請各位要有一定的暖身影片裡的每個動作請務必盡全力做20秒 休息10秒 一共就4分鐘就結束了推薦大家在飯後一小時可以跳TABATA ...
- 4 分鐘
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- 游書庭 - 瘦身有氧
這次和大家分享 - 【8分鐘 TABATA 運動】訓練的内容一共包含6個動作，動作都簡單跟上希望大家一起加油！
- 9 分鐘
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- Eugene Wong
