乳清蛋白 減肥 相關
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搜尋結果
2016年2月26日 · 蛋白粉全名为乳清蛋白粉固体饮料。蛋白质不能在身体长期储存也不会转化为脂肪。所以如果可以的话在训练前的加餐里来一勺训练后一勺。是最好的。
2016年10月10日 · 乳清蛋白粉是不是蛋白质含量越高越好？如果不是 还要看什么？关注者 26 被浏览 105,025 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 1 1 条评论 分享 7 个回答 默认排序 Melo的健身课堂 少女心的肌肉猛男 ...
2019年12月6日 · 乳清蛋白不但容易消化，而且还具有高生物价、高效化率、高蛋白质功效比和高利用率，是蛋白质中的精品。 含有人体所需的所有 必需氨基酸 ，其氨基酸组成模式与骨骼肌中的氨基酸组成模式几乎完全一致，极其容易被人体所吸收。
2022年4月28日 · 乳清蛋白是公认的“蛋白之王”，当然不是智商税啊，是可以快速补充优质蛋白的，只不过现在市面上的乳清蛋白产品各式各样啥都有，要认准好品牌才行。
2019年10月20日 · 您好，蛋白质的摄入量是根据个人的身体体重来衡量计算的，比如我一天需要160G的蛋白质，那么我要合理的分配到每一餐当中摄入，不要单餐摄入超量！
2018年7月13日 · 人体所需的蛋白质应该是动物蛋白占20%. 植物蛋白 占比80%.蛋白粉是可以一起吃的，最好均衡更有利于达到平衡
4,119. 7 个回答. 默认排序. 豪哥运动营养. 线上运动补剂fh-968，线下健身增肌减脂、体态纠正、产后修. 乳清蛋白粉里除了除了70%多的蛋白质和10%多点的碳水化合物，其余添加的就是钙铁锌镁、谷氨酰胺、支链氨基酸、肌酸，都是帮助机能恢复的。 比如肌酸的作用就是肌肉储水，增肌肌纤维横切面，能明显提升肌力肌耐力，缩短训练组间歇。 肌酸和乳清蛋白粉都a类运动补剂，西方国家早有上百项研究表明它们的安全性和实用性，是性价比最高的运动补剂。 我是国职健身教练，运动补剂经销商，希望我的回答能够帮到你！ 更多健身知识关注健身达人交流圈↓↓↓. 发布于 2021-04-03 16:32. cycle王炸.
