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2022年9月13日 · 中秋節過後家裡是不是堆滿月餅了？. 對此，營養師高敏敏提醒，過量食用月餅恐造成身體負擔，並整理出10款常見市售中秋月餅的熱量、糖份和油脂 ...
2021年9月19日 · 國健署網站上分享，民眾挑選月餅時，可藉由3挑來選擇月餅：挑零反式脂肪、挑低熱量、挑低膽固醇，在買月餅時多仔細看營養標示，也少吃含有 ...
2023年9月21日 · 1.選擇餡料單純、少油少鹽少糖的月餅，能少點負擔，就盡量控制. 2.可以挑選高纖維內餡的口味，如：鳳梨、柚子等等. 3.跟親友分食 分散熱量、增進感情. 4.搭配無糖茶、無糖黑咖啡、無糖豆漿，不要配含糖飲料就好 不然真的會血糖飆高. 5.吃完月餅後 搭配酵素酶較多的水果 加速消化、快快代謝體內堆積物，如：奇異果、鳳梨等等. 想吃月餅又怕負擔重，營養師分享5招健康吃。 （圖／翻攝自...
2020年9月27日 · 高敏敏就建議，只要把握這4招來減少負擔；首先是選擇少油、低糖的月餅吃，再來就是切成小塊分享出去，每種口味都嚐到，既可以解饞又不會熱量爆表，另外，也可以搭配無糖茶水，別喝含糖飲料，當然最重要的，還是吃完記得去運動。 高敏敏提出4秘訣，讓大家在大啖月餅時，可減輕點負擔。 （圖／翻攝自高敏敏臉書） #中秋節連假去哪玩. 裕隆城中秋交通壅塞 被要求國慶連假改進....
2022年9月1日 · 營養師高敏敏曬出「月餅熱量排行榜」，教大家如何「聰明選月餅」，以及告訴大家「吃完要運動多久可以消耗」。
2023年9月21日 · 月餅熱量好高怎麼辦？營養師一次說分明。（圖／好食課授權使用） 下周末就是中秋節，應景兩大食物就是月餅跟柚子，月餅熱量好高怎麼辦？
2020年9月29日 · 三立新聞網 生活. 直逼8百大卡！ 「這款」月餅熱量驚 1顆要走操場100圈. 2020/09/29 09:29:00. A- A+. 生活中心／綜合報導. 中秋腳步漸近，許多應景美食陸續出現在民眾餐桌，然而，好吃之餘，有一些人必須忌口，或是採買時要遵守限制。...
