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2024年6月3日 · 功效：增補氣血. 若干年前，香港還有打藤這種刑罰，稱為「笞刑」，將藤杖浸過藥水，打在犯人臀部，肌肉裂開，俗點講句是「屁股開花」，犯人有一段時間須坐在水泡上，經過一段時間的痛苦煎熬，警醒不要再犯，不可謂不刻骨銘心。. 回憶兩小無猜這套經典 ...
如何護理頭部. 頭部是六條陽脈匯聚之處，頭部的經絡和其循行上的穴位是養生保健和治療疾病的重要穴位。 比如百會、風池、啞門、翳風、太陽、印堂等重要穴位都在頭部。 中醫認為，時常按摩頭部經絡和穴位對養生健身大有益處，生活中最常用而簡便易行的辦法是每日梳頭。 梳頭可以起到通暢血脈、祛風除濕散寒的作用，對治療偏頭痛、失眠、頸部酸疼也有一定作用。 怎麼梳頭也是有講究的，選梳子時不要選過於銳利的木梳或牛角梳，梳頭時從前額正中開始，稍加用力，梳齒與頭皮保持垂直，以均勻的力量向頭頂、枕部、頸項部的順序梳理，然後，按由前到後的順序，分別梳理左右側頭頂，最後以梳齒由上到下梳理左右顳部（太陽穴及周圍）。 每天1~2 次，早晚各1 次，每次5 分鐘左右，速度以每分鐘梳理20~30 下為宜。 持之以恆就可以見到效果。
2023年1月11日 · 【明報專訊】素里菲沙高地區(Fraser Heights)一家三口伏屍案，自周一中午起現場被警方封鎖，直至昨午約一時半，警方把3具屍體陸續從獨立屋裏運出來，等在屋外的鄰居及好友忍不住放聲大哭，場面哀戚。
拉筋長壽的原理. 人從出生到衰老筋經經過了生長到萎縮，筋經萎縮或導致進過骨頭不正，出現緊縮處筋脈的不通。 容易出現四肢麻木，血栓，疼痛，脊椎彎曲等想像。 這也是為什麼老年人會出現身高減少，彎腰駝背的原因。 人體十二筋經走向和事兒經絡走向的相同，所以拉筋也是鍛煉人體經脈，經脈得到鍛煉。 中醫說通則不痛，只有經脈暢通，身體才健康，不會出現病痛。 另外，拉筋有助於打通背部的督脈和膀胱經。 督脈是全身「陽脈之海」，督脈通則腎氣足，腎是先天之本，精髓之源，腎功能強，陽氣足，則人的精力旺盛，壽命延長。 膀胱經是人體的排毒經脈，是也是人體抵禦寒氣的一個屏障，膀胱經通，則寒氣難以入侵，體內排毒順暢，減少體內毒素堆積，身體跟更健康長壽。 再有，多拉腿部筋經，有利於改善腿內側的肝經，脾經和胃經。
生吃還是熟吃 功效完全不一樣. 有些食物既能生吃，又能熟吃，而且這兩種吃法都有不錯的健康功效。. 那麽，究竟怎麽吃才能最大限度發揮它們的效果？. 白蘿蔔有「土人參」的美譽，維他命C 和微量元素鋅的含量較高，膳食纖維含量也十分豐富。. 白蘿蔔性涼 ...
明醫網 > 黃潤波博士. 材料：大魚頭一個、天麻12克、川芎9克、白芷15克（後下）。. 製法：取大魚頭洗淨切塊，天麻蒸軟切片，連白芷、川芎一併入鍋，加水適量，煮沸後以小火炖60分鐘，成稠厚羹湯，隔去藥渣，晾溫。. 服法：一星期飲兩次。. 適用人群 ...
2018年4月11日 · 紅棗作為進補的佳品，不僅具有養生補血的功效，也是許多女性進補的恩物。. 而紅棗的吃法也大有講究，不少人選擇單吃生紅棗進行補血，但這種吃法對與補血效果甚微。. 下面的七種禁忌需要多加注意。. 禁忌一：不宜和黃瓜或蘿蔔一起食用. 蘿蔔會有 ...
