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- 中醫推薦調經養生茶-玳玳花參茶。適合 : 經前不適、胃腹易脹滿人士使用。材料 : 玳玳花、花旗參。造法 : 上述材料沖洗洗淨後，加入300ml熱水沖泡15分鐘，即可飲用。
- 中醫推薦調經養生茶-桂圓薄荷葉茶。適合 : 經行前後腰背酸痛人士。材料 : 桂圓、薄荷葉、黑糖。造法 : 上述材料沖洗洗淨後，加入黑糖及300ml熱水沖泡15分鐘，即可飲用。
- 中醫推薦調經養生茶-遠年陳皮茶。適合 : 輕度至中度經痛人士。材料 : 遠年陳年(須至少15年或以上)造法 : 將陳皮洗淨後，先煲15分鐘，再放入保溫壺泡焗3小時。
- 中醫推薦調經養生茶暖宮調經茶。適合 : 中度至重度經行前後不適者。材料 : 素韾花、玳玳花。造法 : 上述材料沖洗洗淨後，加入黑糖及300ml熱水沖泡15分鐘，即可飲用。
2020年9月9日 · 1. 坐骨神經痛症狀. 若果你腰椎第四至第五節出現痛楚，甚至一路伸延至盆骨、髖骨、大腿、小腿到腳跟，那麼需要先諮詢醫生意見，找出坐骨神經痛背後的原因，才再考慮進一步的舒緩方法。 2. 坐骨神經痛多久會好. 香港伸展運動學會註冊伸展導師曹欣樂（Jan Cho）表示，從伸展肌肉角度，有坐骨神經痛的人士可以透過伸展梨狀肌從而減輕痛楚，加速自癒。 由於梨狀肌位於臀部深層位置，若果梨狀肌受傷、經常受壓或是本身比較繃緊，就會影響到旁邊的坐骨神經。 解決胃氣脹可靠食材調理？ 4大飲食注意及按壓穴位解決胃痛肚脹排走肚風. 在家必做4款「超簡單伸展運動」！ 低頭族必學去水腫兼舒緩肩頸痛動作. ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 3. 坐骨神經痛運動舒緩痛楚.
2023年6月28日 · 相信女生們不時都受經痛困擾，每個月都總會感到不適，想紓緩經痛但又不想依靠止痛藥，不妨了解一下「暖宮貼」，使用後會產生温感，有助紓緩M痛，更可以改善經期間腰部酸痛問題！ 今次為大家整合7款暖宮貼推薦，以及暖宮貼功效、暖宮貼位置和暖宮貼用法，改善月經相關的疼痛症狀。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 暖宮貼功效. 由於暖宮貼有温熱功效，不少更含有草藥成分，能夠紓緩經痛問題，亦有助改善血液循環。 除了貼在腹部，亦能貼在腰部位置，減輕因月經而造成的腰痛問題。 (photo IG@mediheally_official) ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 1. 暖宮貼推薦：經痛貼 (HK$34.9/3片 屈臣氏)
註冊中醫師譚淵之解釋，腳底擁有眾多血管及共有6條經脈，包括肝、脾、腎、胃、膽及膀胱，而且不同穴位亦會相對應身體不同臟腑，因此腳部是非常重要的地方。 蒸腳的原理. 而蒸腳的原理，就如汗蒸一樣，把腳在木桶內，由蒸氣加熱從而促進血液循環，令身體不斷排汗而排走毒素，加上不少蒸腳的店也會加入中藥材包或精油，以藥材成分作疏通經絡輕療法或令你更能放鬆心情，是一個不錯的養生保健方法呢！ 咖啡減肥原理Long Black齋啡去水腫！ 13個飲黑咖啡瘦身黄金時間＋貼士. 47歲日本混血名模Rinka梨花凍齡法！ 「梨花頭」始祖9個健康去水腫逆齡減肥法. ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE.
2024年5月17日 · 2019. 她是《導火新聞線》的方凝、《瑪嘉烈與大衞系列——綠豆》的瑪嘉烈，又是《無雙》的何蔚藍督察， 外表看來硬朗的周家怡 (Catherine Chau)，卻體現了「上善若水」的境界， 渾忘自身，化作不同形態，投入有血有肉的角色，所謂「水善利萬物而不爭」， 最近憑《無雙》獲提名第38屆香港電影金像獎最佳女配角， 對她而言已是一大鼓勵，她擁有不爭名利、能容天下的胸襟與氣度。
1. 足浴好處及功效：加速新陳代謝. 足浴時會令下肢血管擴張，從而增加血流，能促進氣血運行，加速新陳代謝同時，又能紓緩肌肉疲勞。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 2. 足浴好處及功效：調節內分泌. 足部及小腿附近是眾多保健穴位的聚集之處，足浴能刺激這些區域，透過經絡系統來疏通臟腑氣血，以及調節內分泌。 3. 足浴好處及功效：達至外治作用. 另外張醫師指出，如果在足浴中再加入合適的藥材泡腳，藥物透過皮膚吸收，還可達到外治的作用。 【蔓越莓功效】營養師講解蔓越莓怎麼吃最好？ 改善私密處問題的女性恩物！ 【開心果功效】過量會導致肥胖？ 營養師斥解開心果6大好處！ 了解開心果營養價值！ ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 4
並擅長多項中醫美容項目，另外亦熟悉中醫美容穴位埋線（包括面部小顏術、改善紋理色斑、瘦身減重等），對於各項婦科疾病如月經調理、痛經、帶下病、調理懷孕、子宮肌瘤、更年期綜合症；一般內科如頭痛、腰痛、痺症、胃病、腹瀉、失眠等亦甚有心得。
