中藥降血壓高食療 相關
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2016年4月18日 · 具有降壓功效的藥草製成的藥枕將有助於高血壓患者緩慢降血壓,但是高血壓患者不能單純依賴降壓藥枕,該用藥還是要用藥,以免導致中風等危險事件的發生。
普通高血壓患者可以恢復到正常人的最高數值(140/90mmHg)為降壓目標;若高血壓合併糖尿病、腎病、冠心病,則建議控制在130/80mmHg;60 歲以上的高血壓患者,控制到150/90mmHg 就可以了。
一般來說,天麻、女貞子、旱蓮草等滋養肝腎的中藥材,比較適合高血壓患者調養身體。 高血壓患者在春季可以服用天麻燉魚頭湯、土茯苓燉甲魚湯等,注意不要太鹹。 但他建議,最好還是諮詢中醫師,根據個人的體質和病情來選擇。 近期高血壓患者血壓波動大. 彭銳介紹,最近一個多月,到醫院心血管科就診的高血壓患者持續處於高位。 他分析,這與兩個因素的疊加效應有關。 一是前一段時間假期間,不少人飲食起居生活節律失常,這對高血壓患者來說危害尤其大。 「之前我們提到『進補』,其實高血壓患者最好的『進補』方法,就是管住嘴、邁開腿,同時心理上給自己減壓。 」他指出,研究顯示,每周4 次40 分鐘以上的有氧運動,長期,血壓可以降低10~20 毫米汞柱——要注意的是,一旦停止運動一周以上,血壓又會恢復到之前水平甚至更高。
明醫網 > 健康醫事. 攝入過多的鈉鹽會增加高血壓的風險。 研究又發現,原來吃得太甜也會誘發高血壓,而且攝取糖分比鹽分相比更容易導致高血壓的發生。 當然,具備上述兩種壞習慣的人,患高血壓的風險更加大。 研究發現,給老鼠餵食蔗糖影響其交感神經系統,導致心跳加快、腎上腺激素分泌增加,腎素鈉含量上升,從而引起血管阻力上升,在它們的交互作用下進一步導致高血壓的發生。 還有研究顯示,攝取熱量中有10%—25%來自糖分的人,相比熱量中10%來自糖分者,其死于心血管疾病的風險增加30%;而高於25%的人,風險更是高出三倍。 此外,果糖會引起血管收縮,使血壓增高。 任何含糖飲料,包含碳酸飲料、生果飲料、檸檬汁,還有加了有熱量的甜味劑的飲料(100%由生果製成的果汁在外),都對血壓有損害。
[2021-02-16] 明醫網 > 黃潤波博士. 丹參雞湯. 材料:丹參六錢、雞穀一個、薑數片、鹽適量. 製法:丹參與雞殼洗淨後,用六碗水及薑煲成兩碗水,下鹽飲用. 功效:補氣活血,疏通血管. 原發性高血壓是一種以人體循環動脈壓升高為主的綜合癥,目前認為高血壓不同於心臟病、腎病或神經系統疾病,不僅僅侵犯或累及某個器官,而是整個人體受累的反應。 高血壓有自分泌、旁分泌和神經系統症狀,而且或遲或早會使心、腦、腎、受到損害,是中風、心肌梗死、心力衰竭、慢性腎病等致殘或致死疾病的主要因素,嚴重威脅人類的身心健康,因此加強高血壓防治很有必要。 中醫沒有高血壓病名,歸屬眩暈、頭痛、中風等範疇。
2022年1月10日 · 多喝芹菜汁 有助降血壓 - 明醫網. [2014-08-25] 明醫網 > 醫事百科. 高血壓最常見的類型是肝陽上亢型。 它的表現是頭暈脹痛、煩躁易怒、目眩耳鳴、臉色發紅、口苦口乾,晚上睡眠品質下降,舌質發紅,舌苔發黃。 高血壓早期多屬於這個類型。 高血壓最常見的類型是肝陽上亢型。 它的表現是頭暈脹痛、煩躁易怒、目眩耳鳴、臉色發紅、口苦口乾,晚上睡眠品質下降,舌質發紅,舌苔發黃。 高血壓早期多屬於這個類型。 醫生建議,這類患者食療上可以喝一些新鮮的芹菜汁兒,還可以用芹菜涼拌海帶。 當肝陽上亢類型的高血壓持續發展,就會形成肝腎陰虛型高血壓。 它的主要表現是頭暈頭痛、耳鳴、失眠健忘、心悸乏力、口乾舌燥、雙眼乾澀、手心和腳心發熱。
高血壓是一種普遍但卻容易被忽略的疾病,根據衛福部統計,全國約有300 萬高血壓患者,但大部分高血壓患者都沒有將血壓值控制在理想範圍內。 為此醫學專家提出3 大建議事項,期望民眾遠離高血壓的威脅,進而降低腦中風、心臟病、主動脈剝離等併發疾病的風險。 1. 定期量測、監控血壓: 18 歲以上民眾,每年至少要量1 次血壓,如果血壓低於120/80 mm/Hg,可維持每年量1 次血壓;若血壓超過140/90 mm/Hg,建議與醫生討論是否需要進一步治療,以避免後續疾病發生。 2. 適當紓解壓力: 妥善處理來自生活及工作的壓力,保持情緒平靜,可藉由泡澡、聽音樂、打坐冥想、和友人小聚、從事正當休閒活動來放鬆心情。 3. 保持良好飲食及生活習慣: