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2019年2月21日 · 生活. 食力 綜合報導. 發布 2019.02.21 12:24. 分享. 高齡者因為身體機能改變，攝取的食物及營養素都需要特別注意及照護。 圖：食力. 高齡者因為身體機能改變、牙口問題及長年伴隨的慢性疾病影響等等，需要的營養和食物的質地，都和一般人有所不同。...
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2022年12月16日 · 1)避免精製糖. 精緻糖是最容易讓體重上升的一種食材，如餅乾、零食、甜點、飲料等等，都很容易讓血糖波動變大，短暫得到滿足以後，過沒多就馬上就會有飢餓感出現，而且精緻的醣類食物也容易讓人有糖癮。 黃君聖表示，與其跟身體作對，那麽不如給身體一個良好的環境，只要減少精緻糖類的攝取，就能夠有減脂效果。 他說明，在控制體重時比較不建議攝取三白...
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2024年1月3日 · 心理健康 是現代人重視的議題，英國團隊經過9年研究發現，養成健康的生活習慣， 是有效降低罹患 憂鬱症 風險的最重要因素。 而健康的生活習慣包含6項，分別是：保持良好 睡眠 、不吸菸、經常性社交連結、規律運動、低至中度久坐行為與健康飲食等。 去年9月發布於「自然心理健康」（Nature Mental...
2024年5月19日 · 林岑韋 綜合報導. 發布 2024.05.19 18:20. 分享. 字級. 播放新聞. 衛生局今（19）日下午公布稽查結果，發現有甜醬未標示名稱效期、送餐軌道下方不潔等，目前已要求改善，若持續未改善可罰6萬到2億元。 圖：台北市衛生局／提供. 近日 食安 問題引起各界關注，而今 (19)日就有網友在爆料公社指出，日前去台北連鎖 壽司...
2017年5月14日 · 大 台北 地區學校盛行 中央餐廚 ，但引起學校師生的抱怨，也早已非新鮮事，教育局官員與學校主事者對於學生的反映，最制式的回答就是中央餐廚最「營養」、「健康」與「安全」。 「安全、不出事」，無庸置疑是基本要求，但用蒸氣煮好的青菜，糜爛不堪，「入口即化」，可說倒盡胃口！ 每天回收廚餘時，常常發現大量未吃的青菜，直接被當廚餘回收掉。 不只青菜如此，其他菜色同樣慘不忍睹。...
2020年7月1日 · 農委會指出，綠色照顧以健康促進為核心，發展綠飲食、綠療育及綠照顧三大主軸，其中綠飲食為結合農漁會家政班設計均衡飲食及高齡友善餐飲，與衛生福利部社區營養推廣中心合作推動營養諮詢，支援高齡者飲食與健康營養。...
