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  1. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › flaxseeds-breakfast-recipes亞麻籽沖水口淡淡｜營養師教你亞麻籽6大食法：亞麻籽早餐及飲品 ...

    2020年9月9日 · 想滿足味蕾，心然營養中心、澳洲註冊營養師何梓姍（Rosanna）就分享6大亞麻籽食法，包括亞麻籽早餐及飲品食譜，有甜品又有鹹食，更有熱食和冷吃方式，編輯經已偷師炮製亞麻籽料理，你也學起來，為自己準備營養早餐吧！

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  2. www.fwd.com.hk › zh › blog【亞麻籽】一天吃多少？了解3大亞麻籽功效及食法 | FWD HK

    2023年7月11日 · 亞麻籽3大主要功效. 亞麻籽對身體健康有顯著功效，是一種營養豐富的植物性食品，其主要功效包括：. 1. 保護心血管. 亞麻籽中的Omega-3脂肪酸能穩定 血壓 ，並有助於降低 壞膽固醇 及三酸甘油脂，達至降血脂及防止心血管硬化的作用，保護心臟健康，促進 ...

  3. teagbycha.com › 營養師教你亞麻籽6大食法-食譜與營養師教你亞麻籽6大食法 |食譜與做法 |亞麻籽粉 |【亞麻仁籽粉 ...

    2023年12月7日 · 近年亞麻籽（Flaxseed）深受女生歡迎，於進食減肥及讓腸胃，加上有健身主Youtuber推介觀眾進食，因此今天《01女生》記者查詢了營養師專業意見，為大家拆解亞麻籽營養價值，另外附上亞麻籽3大家做法。

  4. www.bowtie.com.hk › blog › zh【亞麻籽】營養師解構其功效、副作用、食法！ - 保泰人壽

    2022年10月17日 · 亞麻籽內水溶性纖維能阻擋脂肪在腸道內吸收， 更與膽汁在小腸內結合，有效地降低血液中的膽固醇指數。膽汁就是由血液中的膽固醇而成的，幫助脂肪消化及吸收。亞麻籽富含植物固醇，植物固醇可有效阻隔腸道吸收膽固醇

  5. www.am730.com.hk › 健康 › 亞麻籽功效-營養師分享亞麻籽功效｜營養師分享超級食物食法 禁忌及副作用是甚麼？ - am730

    2023年10月3日 · 整體來說，奇亞籽的鈣、磷含量比亞麻籽較高，所以能促進骨骼健康，其餘的功效與亞麻籽分別不大，同樣對改善血脂、血壓、血糖、發炎、癌症 ...

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  7. www.hk01.com › 美容手帳 › 918160亞麻籽好處及食譜｜抗癌、改善血管/便秘！附5大iHerb亞麻籽推介 ...

    2023年7月17日 · 亞麻籽油是提取亞麻籽原粒部分的油脂含量而成，這款亞麻籽油專為素食者、未加工食物愛好者而設，其富含健康益處，味道溫和。 不少用家表示味道跟麻油果仁的味道相似，平日加入麥皮或湯中食用。

  8. hk.news.yahoo.com › 亞麻籽沖水口淡淡-營養師教你亞麻籽沖水口淡淡｜營養師教你亞麻籽6大食法：亞麻籽早餐及飲品 ...

    2020年9月12日 · 想滿足味蕾，心然營養中心、澳洲註冊營養師何梓姍（Rosanna）就分享6大亞麻籽食法，包括亞麻籽早餐及飲品食譜，有甜品又有鹹食，更有熱食和冷吃方式，編輯經已偷師炮製亞麻籽料理，你也學起來，為自己準備營養早餐吧！

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