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  1. 低升糖指數食譜 相關

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    專為關注血糖人士而設，穩糖護心營養組合，或有助穩定血糖水平，同時維持心臟健康。 專為關注血糖人士而設，或有助穩定血糖水平，同時維持心臟健康。可作代餐，明。

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  1. www.nownews.com › news › 5674218一個月減9公斤 營養師分享不復胖的「輕斷食瘦身食譜」 | 姊妹淘 ...

    2021年3月11日 · 早餐：半碗低升糖指數的主食（糙米、燕麥、玉米、帶皮地瓜，約140卡）、蛋豆魚肉類一份（雞蛋1個、無糖豆漿一杯240c.c.、雞胸肉，約70卡）、低升糖指數水果一份（蘋果1小顆、芭樂去籽切片1小碗、香蕉半條，約60卡）、蔬菜多吃（不用油烹調）。...

  2. www.nownews.com › news › 3470443一個月減9公斤 營養師分享不復胖的「輕斷食瘦身食譜」 | 風尚 | ...

    2019年6月30日 · 早餐：半碗低升糖指數的主食（糙米、燕麥、玉米、帶皮地瓜，約140卡）、蛋豆魚肉類一份（雞蛋1個、無糖豆漿一杯240c.c.、雞胸肉，約70卡）、低升糖指數水果一份（蘋果1小顆、芭樂去籽切片1小碗、香蕉半條，約60卡）、蔬菜多吃（不用油烹調）。...

  3. www.nownews.com › news › 5633074無壓力一週減2KG！吃超飽的變化款低醣食譜 用對方法輕鬆減脂不發 ...

    2020年6月11日 · 小. 中. 大. 姊妹淘. 2020-06-11 23:20:46. 根據研究指出，減肥時實行減醣飲食，成功率達8成以上，還能改善代謝症候群，可是減醣能吃的也就那些，經常不知道該吃什麼才好，或是料理吃到覺得很膩，要持續下去是一件相當困難的事。 但其實減醣用對方法也可以很輕鬆，利用普通的食材就能變化出多種菜色，讓你不會覺得是在吃瘦身餐，而是真正享受食物的美味，這對吃貨來說真的很重要啊！...

  4. www.nownews.com › news › 5669898【減肥】「我的食量很大，到底該怎麼瘦?」控制食慾五大絕招，大 ...

    2019年1月15日 · 備註:「GI值」(Glycemic index)，中文稱為「升糖（葡萄糖）指數」，簡單的說是食物造成血糖上升快慢的數值。

  5. www.nownews.com › news › 5635224相見恨晚熱量超低「10大追劇零食」 營養師：放心吃不用怕變胖 | ...

    2020年10月28日 · 2020-10-28 19:52:23. 半夜躺著追劇的同時，手邊不來點零食怎麼可以！ 但是一般人吃洋芋片，還要配上高熱量含糖飲料，一吃就停不下來，最怕體重一個不小心就飆高，不吃的話又感覺不對勁，該怎麼辦才好？ 營養師高敏敏就列出了10大熱量超低的追劇零食，讓你一邊追劇一邊吃零食，還不用怕變胖！ 我是廣告 請繼續往下閱讀....

  6. www.nownews.com › news › 5352637控糖常見隱形地雷你中了幾項？醫教正確控糖金三角 | 健康 | ...

    2021年8月11日 · 大. 今健康. 2021-08-11 12:30:00. 一名患有糖尿病的螺絲工廠工人，因工作性質屬於高強度勞動，每餐都習慣吃好幾碗白米飯才有飽足感，體重因此逐漸攀升，加上未規律服用藥物，造成長期處於糖化血色素9%的高血糖狀態。...

  7. www.nownews.com › news › 5294550在家防疫過端午！糖尿病友安心吃 營養師水果最推奇異果 | 健康 | ...

    2021年6月12日 · 升糖指數是衡量進食後對血糖波動的影響，通常原型、高纖維的食物引起血糖波動較低，也就是 GI 值較低，糖友們常常用甜度來當作水果選擇的標準 ...