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搜尋結果
2020年4月25日 · 兩位註冊營養師Gloria和Sally便向讀者推介了20款低卡健康零食，全都在超市、瑪莎百貨及無印良品可以找到。 下次購買零食時，不妨考慮她們的推介，多一個選擇之餘亦不用怕致肥。
2016年7月26日 · 不論對大人或細路都喜歡吃零食，若進食無度，可導致體重飆升，影響健康。. 其實零食有很多不同類別的選擇，營養師游詩韻表示，並非所有零食都是垃圾食物，市面上有許多相對地健康的選擇，適合兒童日常進食，即使用一牌子、同一系列，營養成份也不同 ...
- PB2 Foods有機粉狀花生醬 (HK$52.03) 立即購買。含烤花生、糖、鹽和巧克力PB2，可以和任何液體進行混合，適合無麩質人士食用。Hayley指傳統花生醬每2茶匙約有16克脂肪，而這款每2茶匙只有1克脂肪，因此更健康。
- PB2 Foods可可花生粉 (HK$78.44) 立即購買。無麩質，每份13克含4克蛋白質及 50卡路里。和不同液體混合後，可製作成冰沙、奶昔，或用於烹飪和烘焙。
- Wasa Flatbread全穀物雜糧薄脆餅乾 (HK$36.16) 立即購買。Wasa Flatbread全穀物雜糧薄脆餅乾，9.7盎司(275克)。
- Sesmark帕瑪森香草味糙米零食餅乾 (HK$26.71) 立即購買。富含全穀物糙米和精選的古穀物混合物；莧菜、小米、高粱和藜麥，可以蘸醬吃或當零食吃。
其他人也問了
一天可以吃多少零食才算健康?
減肥可以吃什麼零食?
小朋友可以吃零食嗎?
2023年5月21日 · 大家在iHerb可以找到不少相對健康的天然零食，尤其適合怕肥又愛吃的妳！《01女生》今次就為大家推介12款iHerb回購率高的健康零食推介，文末更附有限時獨家優惠碼，大家切勿錯過！iHerb低卡健康零食推介1：Lenny & Larry's COMPLETE 曲奇 燕麥提子 12
2023年4月12日 · 不過不吃很痛苦到底該怎麼辦呢？ 台灣牙醫師黃文龍在Facebook上發文，推薦大家可以吃一款「健康點心－紫菜（又稱海苔）」。 吃紫菜3大好處（按圖看清👇👇👇） + 4. 台灣黃文龍牙醫師的貼文中寫到，紫菜是涮嘴又不會胖的零食之一。 紫菜不僅熱量低，還富含微量營養素，富含鈣質，而鈣質也對牙齒好。 醫師列了吃紫菜的3大好處： 1. 幫助牙齒健康： 紫菜能補充鈣質，每100克紫菜約有280毫克鈣質，鈣含量比菠菜和空心菜豐富，有助牙齒健康。 2. 改善便秘： 紫菜中的膳食纖維能幫助排便，減少便秘，排出宿便。 為什麼無法克制吃垃圾食物的慾望？ （按圖👇👇👇） + 6. 相關文章：零食｜想吃朱古力缺鎂、愛吃薯片缺....專家解密原來欠哪些營養素. 3. 幫助肌膚健康：
2022年10月14日 · 營養師推介15種低卡零食： 1. 梳打餅乾（一包3片）163卡. 梳打餅乾是許多人辦公室會放的小零食，不僅很有飽足感，熱量也不高，加上又是鹼性食品，適合胃酸過多的人食用，能養胃健胃。 2. 低脂鮮奶（一杯240毫升）120卡. 鮮奶富含鈣質，且也很有飽足感，喝低脂鮮奶多鈣少脂肪，營養不怕胖。 3. 燕麥棒（一根）141卡. 燕麥棒含有豐富的膳食纖維，可以幫助胃腸蠕動，排便順暢，越吃越瘦～ 4. 無糖乳酸飲品（一瓶206毫升）119卡. 乳酸飲品含益生菌，能幫助消化與保護腸道健康，但大多數乳酸飲品都含糖過多，建議喝無糖乳酸飲品，助排便也有飽足感。 5. 無糖乳酪（一小杯100克）65卡.
2022年2月11日 · 黎姿（Gigi）日前就在《小紅書》分享她的5大健康不發胖摯愛零食，帖文更即時登上《小紅書》視頻熱榜「美食榜Top10」。除了黎姿，營養師也有低脂健康零食推介，但原來什麼時間吃零食也是致肥關鍵。黎姿分享健康午餐、低卡零食
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