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  1. fitz.hk › sports › hiking[野外環保的迷思] 污水及廚餘處理 (四) | Fitz 運動平台

    2017年3月20日 · 1. 在野外較難處理是生活污水和廚餘，最簡單做法是適當地計劃餐單，減少一些油膩或需要大量食油烹煮 食物；也要計劃每餐 份量，避免過多過剩而產生不必要 浪費，這樣，污水和廚餘也相對地減少。 2. 香港營地一般都利用兩種方法來處理污水。 一種是污水穴，它是通過自然淨化方式來處理，利用泥土來潔淨這些污水，然後讓深層泥土吸收這些水份，目的是避免污水流入附近溪流，污染食水，影響河溪生態；一些人流多，設施比較好營地，都會設有洗滌糟，但大多數都因為環境偏遠，無法將污水導入排污系統中處理，只作簡單沉澱、過濾及淨化便排出海中。 因此無論是何種方式，都應該避免製造太多污水，更不要利用清潔劑（洗潔精、肥皂）等。 另一類化學物品來作清潔用途，這些化學劑會污染水源、破壞環境。 3.

  2. fitz.hk › sports › hiking[老hike都去camp] 露營裝備測試 濾水器 | Fitz 運動平台

    • Sawyer Mini
    • Lifestraw Flex
    • Befree Katadyn
    • Sawyer Squeeze
    使用中空纖維膜過濾技術 (HollowFiber Membrane)，無化學成份
    100奈米的濾芯可過濾99.99999%的細菌及微生物，如沙門氏菌，霍亂和大腸桿菌，鞭毛蟲和隱孢子蟲等。
    過濾孔徑達0.1微米，高於美國EPA及NSF標準
    評價: 出水慢，勝在夠輕同方便，可以28mm口徑可以安裝落好多水袋或水樽，行山縱走都會準備喺身。

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    雙層過濾設計，第一層中空纖維膜能過濾99.999999%細菌及99.999%寄生蟲；第二層活性碳膠囊能減少氯氣，改善氣味及口感，減少有機化學物質(如殺蟲劑、揮發性有機化合物)
    通過NSF 53標準，能有效減少鉛及其他重金屬
    通過NSF 42標準，能有效減少氯氣
    通過US EPA飲用水標準

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    可過濾至 0.1 微米，有效隔絕細菌 (99.9999%)、微生物(99.99%)，讓您喝到最乾淨的水(通過EPA測試標準)
    評價: 出水速度相當出色，清潔濾芯非常方便(喺水中搖一搖就得)，但口徑比一般樽大，只得用原裝3L袋。(過完嘅水唔知點解有人話有鐵銹味)

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    通過0.1微米中空纖維膜起到過濾效果，對各種病菌 (如沙門氏菌、大腸桿菌) 的過濾率能達到99.99999%之高，對鞭毛蟲和隱孢子蟲等的過濾率也有有99.9999%，超過美國環境保護署的 EPA認證標準
    評價: 出水好快 (唔知點解有人話會過濾到訓著)，原裝水袋好用 (不過易爛)，細、輕、方便，同樣用28mm口徑，用途極多 ，不過洗就要啲技巧。

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  3. fitz.hk › sports › hiking[老hike都去camp] 沙灘露營攻略 | Fitz 運動平台

    2020年6月13日 · 1. 水源. 沙灘水源極重要! 只要個身一「立」就需要抹身或沖身，其次為咗保障個 fly/tent 一起身就要用清水洗一洗表面嘅濕氣。 2. 銀底帳幕. 去得沙灘，9成天朗氣清，無銀底之下，同去桑拿無分別，有銀底，你會感受到冷氣一樣。 3. 拖鞋. 保障唔會因為沙入鞋而帶入帳篷。 4. 爽身粉 (三神器之一) 腳濕咗痴沙好煩? 個身出汗好煩? 啲gear跌咗落沙好煩? 只要一用爽身粉，乜沙都甩! 5. 小掃帚 (三神器之二) 有時無可避免有沙入營，用手掃根本清唔到。 依個時候，用平時掃 keybroad 嘅小掃帚就發揮到功用，配合爽身粉用係一絕。 6. 蚊機 (三神器之三) 沙灘無可避免有飛飛出現，但當用蚊機後，保護罩啟動，就唔擔心俾野咬。 記住. 出入必須打開蚊帳，最好外帳都閂。

  4. 其他人也問了

  5. fitz.hk › sports › hiking[老hike都去camp] 露營經驗分享 垃圾處理 | Fitz 運動平台

    2020年5月9日 · 出發先，盡量將膠袋或包裝紙除去，用密實袋或盒代替，並帶回家清洗留下次使用。 2. 請自備膠樽. 好多人去到户外士多，總會買啲特色飲品如: 薑奶茶、洛神花茶、雞骨草等。 如果大家自備膠樽，買時俾士多fill 或即場換樽，垃圾就唔駛拎上山頭，自然減少垃圾出現機會. 3. 注意身上垃圾擺放. 我知有啲垃圾唔係專登，而係唔小心拎野時跌出黎 or 勾到。 請將身上物品有系統的擺放，例如：左邊褲頭袋係放垃圾，右邊放電話，咁就唔會因為拎電話導致垃圾跌出黎。 4. 盡可能縮細垃圾體積. 膠樽可以扭，鐵罐可以踩，蛋盒可以剪細等。 咁離開時，都只係得一袋垃圾，方便拎回市區。 5. 自己垃圾，自己帶走. 好多人見到有户外垃圾桶，以為掉咗落去就當處理好。

  6. fitz.hk › sports › hiking露營經驗分享: 水戰後處理 | Fitz 運動平台

    2021年4月16日 · 先入營將細軟執好入背囊. Step 2. 背囊蓋好 rain cover 後放置到天幕或簷蓬下. Step 3. 將成個營移到天幕或簷蓬底拆除，並用大垃圾袋包好. Step 4. 如有天幕，最後先拆除。 由此可見，雨季出門需要準備多一個垃圾袋及雨褸，以防萬一。 返到屋企要盡量將天幕及營拎出黎用清水清洗及抽濕！ 否則pu層會水解。 清洗方法: 如果係 freestand tent 建議開營用淋花水壺噴一次先，再用乾毛巾抹乾後用抽濕機抽乾後收。 non-freestand 就要掛被咁做，一定要乾哂先好收。 落雨收營最煩都係點整返乾佢，如果屋企有地方處理都比較好，如果無地方，真係要考慮應否雨季恤髮 (出發) 了。 老hike都去camp Facebook專頁. 老hike都去camp 網站.

  7. fitz.hk › sports › 運動場飲水機-係細菌溫床運動場飲水機 係細菌溫床? | Fitz 運動平台

    2019年12月12日 · 原來呢部飲水機嘅濾水器，安裝喺女更衣室天花，仲係定期清洗: 飲水機每日用漂白水徹底清潔. 每3個月更換濾芯. 每6個月更換紫外光燈. 程序就係咁，做唔到做又有邊個知? 九龍仔公園飲水機. 飲水機污糟過廁所? 舊年《 東方日報 》有專題報道，記者抽取6個運動場飲水機嘅飲水用進行化驗，發現有部份樣本相有極多細菌，包括大腸桿菌及金黃葡萄球菌，有樣本更比家居廁所多44倍細菌! 飲水機污糟，除咗可能因為運動場人員未有及時清潔，相信亦同市民使用習慣有關。 去過運動場嘅朋友肯定見過，有啲缺乏公德嘅人會將飲水機當做洗手盆，用佢嚟洗手、洗臉、濕毛巾，令細菌滋生 (奇怪在行兩步就有廁所)。 而舊式噴射式飲水設計，亦有設計上嘅缺陷，其實相當唔衛生。

  8. fitz.hk › sports › running[烈陽教主] 烈陽跑需注意事項及裝備分享 | Fitz 運動平台

    2018年6月4日 · 裝備篇. 手提電話、身份証、八達通、少量現金及 500ml 軟水樽. 跑步腰包，可裝一件乾淨衫和薄風褸，如果跑完要搭車回家，可清潔梳洗一下再換件衫，減少對其他人既影響。 如車上冷氣太大，薄風褸會救你一命. 太陽眼鏡除左有型之外，你雙眼就靠佢保護，唔一定要買貴野，原則係防 UV 值要達到標準，鏡型夠貼面唔漏光，防跣. 太陽帽呢樣我就無戴，因為我會敏感，一戴額頭就生滿暗瘡，但都提議大家可以用，始終多一層防護，就多一分安心. 防曬用品，雖然呢樣我就冇用，因為我跑得比較長時間，搽咩都俾d汗沖走哂，但都提議大家跑前搽防曬，再帶一支細既補充裝響身，途中可以補油，以加強防護. 跑後護理篇. 完成後20分鐘內飲朱古力奶，有助身體加快 recovery. 可搽 after sun 舒緩皮膚的不適.