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2021年8月9日 · health. 【大掃除】10個平價環保貼士去舊迎新＋除塵清新必備家電推介. 3個方法讓家居空氣潔淨清新. 方法1. 每日定時開窗保持通風良好. 讓新鮮空氣進入室內是淨化室內空氣的最佳途徑，開窗自然通風，也能減輕室內的污染。 每日開窗好像很簡單，但你知不知道甚麼時候開窗最好？ 有研究指出，每日大約下午5點左右，是一天中空氣含氧量最高的時候，建議這時候一定要開窗。 一般建議每日開窗10分鐘，讓清新空氣進入家中，使室內有充足的氧氣。 另外，千萬不可持續8至9小時開冷氣而不通風，因為這樣好容易生病。 方法2. 放置可過濾空氣植物. 植物除了可綠化家居，更有效提高家中空氣的質量。 市面上一些家居植物本身能夠減少苯、三氯乙烯、甲醛等有毒元素，有些還能吸取揮發性有機化合物。
- 勤開窗保持通風良好
- 空氣淨化機
- 放置可過濾空氣植物
- 天然香薰噴霧
每日開窗通風好像很簡單，但你又知不知道甚麼時候開最好？研究指出，每日大約下午5點左右，是一天中空氣含氧量最高的時候，建議這時一定要開窗戶。事實上，讓清新空氣進入室內是淨化室內空氣的最好途徑，開窗可以提供自然通風，也能夠減輕室內的污染。一般建議每日開窗5至10分鐘，讓清新空氣進入家中，使室內有充足的氧氣。另外，千萬不可持續8至9小時開冷氣而不通風，好容易生病。
想改善室內空氣質素，就需要安置一部空氣淨化機，又名空氣清新機，能夠過濾或殺滅空氣污染物、有效提高空氣清潔度。市面上有林林總總的空氣淨化機，一般size比較大部。想同時在家中使用，又可攜帶外出的話，有以下兩款推介。 來自日本的OiSHi便攜式空氣淨化機，能夠釋放負離子兼內置靜電過濾網的空氣淨化器，每立方厘米可釋放200萬負離子，同時利用內置微型抽氣扇，將有害空氣及細菌病毒吸入淨化器，經過過濾網再釋出健康空氣。它有美國專利濾芯﹐在高濕度環境下的過濾效果比一般HEPA濾網更好。加上由IFRA國際香水協會認證的專用精油膠囊，在過濾的同時釋出放鬆神經薰衣草香氣。 外形輕巧，直徑約為10厘米，重量僅為85克，方便攜帶。而且每次充電後可以使用2小時，亦可連接power bank使用。共有紫、黃、灰、白、粉...
植物除了可綠化家居，更有效提高家中空氣質量。一些家居植物本身能夠減少苯、三氯乙烯、甲醛等有毒元素；有些植物還能吸取揮發性有機化合物。吊蘭、蘆薈、虎尾蘭等植物，可以吸收甲醛等污染物質，並防止室內空氣污染；而茉莉、丁香、金銀花、牽牛花等花卉分泌出來的殺菌素，能夠殺死空氣中的某些細菌，抑制結核、痢疾病原體和傷寒病菌的生長，使室內空氣清潔衛生。提提大家﹐大多數植物在白天進行光合作用，吸收二氧化碳，釋放氧氣；但在晚上就會進行呼吸作用，吸收氧氣，釋放二氧化碳。記得像這樣的植物，晚上就不要放在睡房了。
不少天然香薰原材料具有消毒殺菌及淨化功效。例如茶樹(Tea Tree)精油能減少多種有害物質滋長，1933年就有英國醫學雜誌指出茶樹精油是強效殺菌劑而不會損害其他組織；澳洲尤加利(Eucalyptus Australiana)有效抗病毒、改善呼吸系統發炎；丁香(Clove Bud)是有效的抗菌劑，能淨化空氣。市面上有香薰專門店出售天然淨化噴霧，可以去除異味，保持室內空氣清新。千萬不要使用人工香料，因為這些產品含有揮發性有機化合物(VOCs)，可能會引起呼吸系統問題。
- 慳錢環保消暑大法 (1) 活用保冷劑。不少人家中也備有可重用的保冷劑，用來保持飲品或食物涼快。和田由貴建議可以將保冷劑用毛巾或手帕捲起來圍在頸項上，能幫助冷卻的血液在身上循環，體感溫度便會隨之而下降。
- 慳錢環保消暑大法 (2) 洗澡後用凍水浸腳。不少人洗完澡後沒多久又滿頭大汗，和田由貴建議可以在洗完澡後用冷水泡腳，冷水會讓腳部皮膚表層的血液流動量增加、使汗水從腳部流出，如此一來能讓全身整體流出的汗水減少，可能有防止流汗的效果。
- 慳錢環保消暑大法 (3) 吃清涼食物。西瓜、青瓜、冬瓜等蔬菜能幫助降低體溫，尤其冬瓜也被作為中藥使用，有利尿功效，能幫助消除水腫。另外多吃香蕉、菠蘿、哈密瓜等水果也有助消暑。
- 慳錢環保消暑大法 (4) 電風扇向外吹幫助通風。和田由貴建議可嘗試將電風扇對著窗外吹，同時再打開對角處的窗戶來提升室內通風、幫助散熱。日本整理收納大師、生活家事達人屋比久真弓也更進一步詳細說明：打開對角線處的窗戶，能讓空氣更有效率在室內流動、防止悶熱。
2023年5月31日 · health. 【 #shechoice 】編輯消暑好物3大推薦！ 瞬間體感降2度、環保不需充電 1件用後回復自信？ 林超英多年堅持用USB風扇取代冷氣來消暑。 （圖片來源：FB@林超英） 此帖文一出，大批網民或粉絲紛紛留言，稱讚林超英多年堅持不開冷氣的舉動，深表佩服：「真心respect」、「多謝台長既（嘅）堅持」、「你是我的偶像」；不過，有網民卻認為他環保得過分極端，有指居住於不同地區、個人體質也有影響，「如果溫度高得對身體不舒適甚至對健康有害，點解唔用工具幫助自己？ 」另外，也有人搞笑地問：「今日有無偷偷地開冷氣？ 前天文台台長林超英一向節約能源，多年堅持不開冷氣，為人所知。 （網絡圖片） 林超英分享4式「無冷氣」消暑大法.
2023年1月13日 · living. by joey chen. 2023-01-13. 大部分香港人住在窩 (蝸)居，其實單位不算很大，照道理打掃亦不需太花力氣；但其實單位面積小，卻要擺放所有生活用品和衫褲鞋襪等，即使是收納達人，在年尾面對大掃除時絕對傷腦筋！ 以下推介除塵清新必備家電，能夠輕鬆打掃之餘；更教大家10個平價環保清潔貼士，減少用化學清潔劑，今年一於來個環保大掃除，迎接牛年！ beauty. 3招查清護膚品、化妝品到期日！ 新年大掃除梳妝台斷捨離 倫敦大學檢測證過期化妝品竟含致命細菌！ beauty. Apple Watch Series 9終於出粉紅色！ 一文看清新功能：突破單手操控功能、支持碳中和包裝更環保. 清潔家居應該從何入手？ 首先你要記住順序去完成整理、收納、打掃這3個步驟。
2022年6月21日 · 1. 赤小豆、薏米、茯苓、陳皮分別清水洗凈放入瓦煲內； 2. 加入適量清水，大火煮開，再加入瘦肉； 3. 改中火繼續煲一個半小時左右，加鹽調味，即可飲用。 夏至消暑袪濕湯水1：2.冬瓜紅豆淮山排骨湯 功效：有利尿祛濕的作用。適用於夏季容易水腫 ...
2023年8月10日 · 當中採用涼感顆粒、無添加香料及弱酸性配方，撕去透明膠紙後，將冷凝膠面緊貼在前額、後頸和腋下等位置，用後體感即時降低 2 度，溫和不刺激皮膚，而且持續效果達 8 小時。 個人仲貪小兒版 size 細小（ 50mm x 105mm ），能緊貼皮膚不易滑落；使用前放入雪櫃冷藏才使用，效果更佳！ A post shared by (@) on. Mabel@Content Manager推介：小林退熱貼 HK$30 / 6片. shechoice 夏日消暑 消暑 編輯推介.
