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事前准备 「乐施毅行者」活动极具挑战性，参加者需要长时间于郊野步行，故此必须有强健的体魄及足够的训练。队员之间更应互相沟通，充分了解彼此的目标和期望。队员可一起报读急救课程，定期检讨练习进度，共同完成这项艰巨的挑战。 队长须知 要顺利完成100公里路程，队长与队员之间必须 ...
「樂施毅行者」是香港最大型的遠足籌款活動。自1986年以來，先後有逾100,000多名參加者為這項活動合共籌得超過6億港元，以支持樂施會在本港、中國內地、非洲及亞洲其他地區推行扶貧救災和倡議工作。
事前准备 「乐施毅行者」活动极具挑战性，参加者需要长时间于郊野步行，故此必须有强健的体魄及足够的训练。队员之间更应互相沟通，充分了解彼此的目标和期望。队员可一起报读急救课程，定期检讨练习进度，共同完成这项艰巨的挑战。
「樂施毅行者」是香港最大型的遠足籌款活動。自1986年以來，先後有逾100,000多名參加者為這項活動合共籌得超過6億港元，以支持樂施會在本港、中國內地、非洲及亞洲其他地區推行扶貧救災和倡議工作。
自1986年以来，先後有逾100,000多名参加者为这项活动合共筹得超过6亿港元，以支持乐施会在本港丶中国内地丶非洲及亚洲其他地区推行扶贫救灾和倡议工作。. 不过，目前全球仍有数以亿计的贫穷人过着日夜奔波却朝不保夕的苦日子，他们正需要您的支持。.
請大家密切留意疫情的發展,做好防疫措施,期間請盡量留在家中運動,保持身心健康平安,而練習時亦請密切留意天氣情況及隊員和其他同行人士的身體狀態。 每星期最少練習一次,每次最少步行4 至6 小時(約15 至25公里)。 與隊友一同制訂時間表並依時練習,若練習當日天氣欠佳(如遇天雨、雷暴或過於酷熱),則須因應情況改變或取消行程。 由於活動守則規定所有隊員必須共同進退,練習時應以此為目標,務求各人步速相若。 練習時間與路程應按進度酌量增加,而每次練習都應包括上山及行走崎嶇山徑。 另外,大部分麥理浩徑均以混凝土鋪設,所以亦要作相應練習加以適應。 在訓練後期,隊員應可自如地連續 步行10 至11小時。 攜帶足夠糧水,脫水會導致器官嚴重受損甚至死亡。 同時,亦須補充適量鹽分。
