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2023年8月23日 · 前十字韌帶｜了解前十字韌帶作用 膝關節內有兩條十字韌帶，連接股骨（大腿骨）與脛骨（小腿骨），當中前十字韌帶的主要功能是防止脛骨向前移位，同時亦適當限制膝關節內翻、外翻、彎曲及旋轉的幅度，以維持膝蓋活動時的穩定性。
甚麼是前十字韌帶和後十字韌帶？. 十字韌帶撕裂的成因. 十字韌帶撕裂時該如何處理？. 十字韌帶斷裂的症狀. 十字韌帶撕裂的治療方法. 甚麼情況需要做手術？. 康復及護理方法. 十字韌帶撕裂是常見的運動創傷﹐運動時膝關節過度旋轉或彎曲便有機會令十字 ...
膝關節前十字韌帶斷裂治療方式主要有3種，分別為保守治療、重建微創手術以及PRP增生治療 ，當然醫師會依照不同損傷的程度，給予相對應的治療方法，以下分別探討： 保守治療是在十字韌帶斷裂後，馬上要先處理的，如：休息、冰敷、壓迫，主要目的是要消腫、止痛，再來才會開始復健運動、穿戴護具，來幫助膝關節恢復穩定性，增強肌肉力量，通常物理治療一般會用於輕度或中度的前十字韌帶斷裂。 休息：在受傷後，應避免進行任何會加重膝關節損傷的運動、活動。 冰敷：冰敷可以幫助減輕疼痛和腫脹。
2023年10月27日 · 十字韌帶 (英文 Anterior Cruciate Ligament, 簡稱 ACL) 一般是指前十字韌帶，十字韌帶撕裂 (Anterior Cruciate Ligament Injuries) 是其中最常見膝關節的運動創傷，運動員往往最怕的十字韌帶受傷，除了會帶來劇痛，如果撕裂程度嚴重，傷患無法自行痊癒，須馬上由醫生處理。 內容目錄. 十字韌帶是什麼. 十字韌帶撕裂症狀、受傷如何發生？ 拉傷撕裂程度、診斷. 預防十字韌帶受傷. 十字韌帶是什麼. 首先要清楚十字韌帶是什麼結構，十字韌帶就是把兩塊骨頭連起來的身體組織，身體上大部份的關節就是由韌帶連接起來以提供關節的穩定性。
十字韌帶位於膝關節內，連接股骨和脛骨，由許多縷的纖維組成。 雙腿不論是彎曲或伸直時，十字韌帶都好像繩子一樣，把膝關節緊緊的繫在正常的位置。 這種穩定性對正常的膝蓋關節活動是重要的。 十字韌帶英文名稱中，「Cruciate」解作十字、交叉。 位於往膝前線的是前十字韌帶，能防止脛骨在股骨向前滑 ；位於往膝後方的稱為後十字韌帶，用作把脛骨保持在股骨以下的位置。 成因. 前十字韌帶創傷可發生在任何人身上，某些人士更是高危一族：對體能要求比較高的運動，例如足球、籃球、滑冰、體操、曲棍球、摔角和美式足球等，需要快速地攔截、旋轉和需要經常改變奔跑方向的有關運動員會較易受傷。 運動員往往踏停後急速旋轉，使膝關節韌帶被過份扭動，導致撕裂。 後十字韌帶受傷並不像前十字韌帶那樣常見。
韌帶英文Ligament，是由強力的膠原纖維束組成，為主要連結關節中骨頭與骨頭間的重要組織。 其功能在維持關節的穩定，使活動肢體時維持關節的強度和穩固性，不讓你在動作時骨頭脫位。 其實不僅是運動時會造成韌帶受傷，例如因為凹凸不平的路面、穿著不適當的鞋子所造成的「 翻船 」也是受傷因素之一。 而韌帶通常是在過度使用、著力不當跌倒，或是關節承受過重的拉力，造成韌帶鬆弛、韌帶拉傷、韌帶撕裂，甚至是韌帶斷裂。 人體有關節和骨頭連結處就有韌帶，如膝蓋韌帶、踝關節韌帶、手指韌帶、手腕韌帶、手肘韌帶、肩膀韌帶、腹股溝韌帶、喙肩韌帶、肘關節的橈側副韌帶、尺側副韌帶、子宮韌帶、交叉韌帶等分布在全身。 一般民眾不易分辨肌肉拉傷和韌帶受傷，例如膝蓋韌帶拉傷也可能誤判為肌腱拉傷，提醒如有不適，須儘速尋求醫師協助。
2023年9月6日 · 十字韌帶是一條膝蓋內部的韌帶，本身粗厚強壯，不容易斷裂。 十字韌帶上面布滿神經，這些神經對膝蓋的穩定起到非常大的作用。 十字韌帶的位置大概是由上方股骨的後外上方，往下連到脛骨上面，最後和半月版軟骨連在一起。 十字韌帶斷裂原因與症狀. 十字韌帶斷裂的好發族群，通常是較常運動的年輕人，往往是在運動時斷裂，車禍或其它原因反而很少。...
