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由日本管理營養師強力推薦的酵素奶昔含64種酵素、維生素、礦物質和食物纖維，對於想減肥或者是營養攝入不平衡的女生來說，酵素奶昔絕對是不可或缺的。 溫馨提示：由於產品富含多種營養素，因此建議每日的服用量在6g左右，以保證身體營養平衡。 此外，服用的同時可以混入150～200cc的水或牛奶效果會更佳哦。 No.3 Acai奇牙子果凍. https://www.asahi-fh.com/company/newsrelease/2015/150403.html. 如果覺得酵素奶昔太貴的話，那就再來一款吧！ 這是一種果凍，和平常的零食不同，它可以當成零食也可以當成營養食品服用哦。 售價僅為270日元（含稅），重要的是，便利商店也買得到，非常方便。
開喝前先來幾口枝豆、米糠醃菜或冷豆腐. 日本的居酒屋菜單上一定會有的快速菜單 (とりあえず)，盡可能在飲酒之前先塞幾口。 包含枝豆、冷豆腐和米糠醃菜，都是富含豐富膳食纖維與益生菌，同時也能在體內築起保護牆減緩內臟對酒精的吸收。 第一杯隨意喝，第二杯之後就改喝蒸餾酒吧！ 被稱為「空有熱量」的酒精，其實單獨飲用並不至於造成肥胖，造成肥胖的最大兇手在於醣類。 一般來說酒精飲料分為兩大類，一為啤酒和日本酒的釀造酒，再者是燒酒或威士忌的蒸餾酒，其中醣類較少的是後者，但畢竟都來到居酒屋第一杯就隨性挑，第二杯之後再挑選蒸餾酒！
2016年9月23日 · 解析：日本國民健康食品大麥若葉青汁！. 遊客到日本藥店中爆買，各大購物網站也可以直接買到它。. 相信你一定知道它，它就是大麥若葉青汁！. 大麥若葉青汁有消除疲勞、清除宿便、減肥瘦身、養顏美容、生髮、去除臉部黑斑、防止心血管疾病等功效 ...
能量充電想來點不一樣的嗎？. 推薦大家日本三大靈山之一的「恐山」！. 恐山位在青森，又名「宇曾利山」，與高野山、比叡山齊名，是日本三大靈山中之首。. 日本人相信人死後會往山裡走，而這座恐山正是位於生與死的交界。. 恐山的入口處設有一座奈何橋 ...
2017年1月26日 · 上图是静冈县伊豆市修缮寺的新井旅馆 我们按日文的发音顺序做了这些卡片插图，因此你很容易就能了解到这些约定俗成的规矩。 其中有些你可能已经知道，而另外一些，你就需要好好注意了。 日本的旅馆可以让人非常放松，但也有一些暗藏玄机，读了本文以后，参考我们给出的建议和解释，就不 ...
2017年4月13日 · 東京築地市場是世界最大的魚市場，也是觀光客訪日時必去的觀光地之一。很多人造訪築地市場是爲了美味的海鮮，但你可能不知道除了海鮮以外，還有很多像是玉子燒、親子丼、豬排三明治、和菓子以及超大燒賣等在地美食隱藏在這巨大的市場裡。
