搜尋結果
2024年4月7日 · 【頭髮稀疏/禿頭/增髮方法】或許大家都知道，正常而言人體每天都會自然掉落約50-100條頭髮，但如果一夜之間突然大量脫落頭髮，就有可能是頭皮發出的求救訊號！ 頭皮治療師 Shirley最近分享頭髮稀疏原因及改善方法，正在為此煩惱或想預防脫髮的你必睇！ 了解頭髮稀疏4大成因. 要知道，頭髮每天都會自然地掉落，不過如果頭髮比之前變得越來越稀疏的話，就應該要好好正視問題，避免情況惡化。 而首要一步，就要了解為甚麼會出現頭髮稀疏問題呢？ 頭髮稀疏4大成因 (freepik) 頭髮稀疏成因：毛囊處於休止期. 毛囊生長週期分為3階段，分別為生長期、衰退期及休止期。 若大部分毛囊剛好處於休止期，就會有較多頭髮脫落。 頭髮稀疏成因：基因影響毛囊萎縮.
- 堅持梳頭
- 保證充足睡眠
- 多吃「黑色食物」
- 多補充蛋白質
- 改變洗頭方式
堅持梳頭能夠促進頭皮的血液循環，有助於頭髮的生長。每天梳頭200次，激活一下頭皮，因為頭部集中了很多種重要的穴位。勤梳頭，可以舒活經絡，暢通氣血，防止頭髮營養不良等問題，久而久之頭髮營養不良所造成的白髮、黃髮和脫髮就能解決啦。
保證充足的睡覺也就是保證身體和頭髮有足夠的修復時間。簡單來說就是不熬夜，經常熬夜可是會導致大量脫髮，身體的維他命被破壞，導致我們毛髮、毛囊功能減退。因此，改掉熬夜的壞習慣，有利於身心健康，防脫固髮。 同場加映：范冰冰強勢回歸！黑髮、水光肌風采依然 5大濃黑護髮秘訣大公開（點擊放大瀏覽）▼▼▼
多吃點黑色的食物，比如黑芝麻、黑豆、黑棗、黑木耳等，能夠補益肝腎，這樣頭髮也能健康生長。髮量王者范冰冰曾在小紅書上分享她的生髮小，只要每天一杯黑芝麻、黑豆、黑米、核桃、用熱牛奶衝成糊，喝完就能感覺頭髮瘋狂生長。另外，海裡的黑色食物比如海藻類的海帶、紫菜等等，也可使頭髮更有光澤。
缺乏蛋白質會導致髮質變差變細和脫髮，這是因為蛋白質是保持頭髮秀麗的基礎之一，是頭髮的助長劑。每天攝取充足的蛋白質，比如牛奶，豆類、雞蛋、海鮮等可給頭髮補充蛋白質，讓頭髮光澤有健康，養出好髮質。 同場加映：護髮｜《華燈》百合5招告別斷髮問題 敷髮膜多做1步頭髮加倍吸收（點擊放大瀏覽）▼▼▼
正確的洗頭方式能夠更好的保護頭皮，在洗頭時千萬不要用指甲去扣頭皮，而是用指腹去按摩頭皮，把頭皮表面的油脂清洗乾淨。長指甲的女生建議使用頭皮按摩器去清洗，這樣才能事半功倍。另外，不要用太熱的水洗頭，因為水溫太高會對頭皮產生刺激，進而傷害毛囊。最後，在擦乾頭髮時，也千萬不要大力摩擦，使用毛巾對頭髮輕輕按壓水分即可，以免對頭髮造成損傷。 【本文獲「Goody25」授權轉載。】
2023年7月10日 · 大Z型. 這類型分為兩款做法，先將頭髮往後梳，以減少刻意感，然後利用尖尾梳，在頭頂上畫個大「Z」字，完成後挑起頭髮，以另一隻手將兩邊頭髮分開，這樣就能修飾髮線。 增髮量｜在頭頂上畫個大「Z」字，能修飾髮線。 (YouTube@粘阿彬) 增髮量分線法3. 小Z型. 若然想看來較為低調，可將尖尾梳平放，再在中間位置左右移動向後，最後同樣以另一手分開頭髮，這樣就可模糊髮線。 增髮量｜小Z型分界可模糊髮線。 (YouTube@粘阿彬) 增髮量分線法4.
2019年4月15日 · 消委會指，B公司職員指投訴人的髮質欠佳，建議做定期護理，並推介歐美品牌的產品，令效果更理想，投訴人遂以約5.2萬元購買防脫髮、增髮及白髮護理3項療程，包含近百支焗油、增髮水及護髮精華產品。
2022年2月4日 · 1. 根據美國哈佛醫學院（Harvard Medical School）的資料，約有三分之一的女性於成長階段會有掉髮的問題，尤其在更年期後更是明顯。 文：黎佳燊 醫學審稿：台灣註冊醫師姜冠宇／Hello醫師. 而比起男性掉髮，女生掉髮於現今社會較難以接受，本文將剖析女生掉髮的現象和原因，包含進入更年期與掉髮的關係。 更年期女性注意5個關鍵營養素（點擊下圖看清👇👇👇） + 6. 相關文章：更年期｜失眠脫髮盜汗避不了？ 鈣鎂5營養素蛋蕉牛油果助優雅蛻變. 雄激素是掉髮主因. 女人和男人會掉髮，最主要的原因為雄性基因禿（Androgenetic alopecia）所引起，老化與家族遺傳可能提高其風險。
2019年12月20日 · 市面上有各式各樣解決脫髮人士外觀困擾的用品，近年流行有「增髮纖維」和「育毛劑」，分別可遮蓋禿髮的部分及聲稱剌激頭髮生長。
2023年6月14日 · 預防白髮增生秘訣. 1. 每天按摩頭皮3分鐘，幫助促進頭皮血液循環，預防頭皮老化，按摩時以輕柔力道按壓即可，勿用力過度，反而傷害頭皮。 2. 多吃黃、綠色蔬菜補充維生素；生蠔、蠔仔等貝殼類海鮮可補充鋅離子；還有紅肉、綠色蔬菜及堅果等養血食物，為頭皮髮絲補充營養。 同場加映：抗衰老｜頭皮發癢出油髮幼易變？ 頭皮初老6個徵兆3招滋養頭皮（點擊放大閱讀） . + 9. 3. 養成良好生活作息，盡量於午夜前上床入睡，讓肝血回流，減少熬夜並保持充足睡眠，至少睡滿6小時以上，幫助養血生髮。 4. 看到白頭髮別亂拔，毛囊老化、黑色素細胞退化，就算拔掉白髮也不會變回黑髮，反而會傷害毛囊導致掉髮，造成頭髮稀疏狀況，得不償失。 5.
