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香港的天氣潮濕，每逢春夏雨季及回南天更時常感到「濕笠笠」，容易感到疲累沒精打采。. 本文集合了10個春天去濕湯水及祛濕茶食譜，針對排毒、寒底及熱底等，解決由濕氣引起的春困、提不起精神等問題！. 文章目錄：. 甚麼是身體濕氣？. 濕氣重對身體有 ...
2024年3月7日 · am730. 2024年3月6日. 回南天｜春天濕度100%？ 5款養生祛濕湯水教學 雞骨草排骨薏米湯/土茯苓四神湯. 每逢春天來前都特別潮濕，而最近連日濕度更是100%，不少人都因回南天的濕氣而煩惱不已。 以下就教大家製作5款養生祛濕湯水，多飲用便可祛濕解倦，成功對抗回南天！ 祛濕湯水｜五指毛桃木棉山藥湯....
2024年5月17日 · 春天回南天濕氣重的天氣，身體容易積聚濕氣，因此也有春困易倦的症狀。 以中醫的角度，我們需要健脾祛濕，清走濕熱。 今次為大家介紹6款健脾去濕湯水，食材簡單包括土茯苓、薏米、赤小豆、粉葛等，除了有祛濕毒功效，還可以調理脾胃和消化系統。 即看有什麼必飲春天去濕湯水食譜，大人小朋友都適合飲用！ 立即下載U Lifestyle App： https://onelink.to/ulapp2. 祛濕湯水6大推薦. 1. 芡實栗子雞腳湯. 2. 老黃瓜扁豆赤豆豬展湯. 3. 粉葛土茯苓赤小豆湯. 4. 黨參粉葛雞腳湯. 5. 綠豆薏米豬骨湯. 6. 合掌瓜薏米湯. 去濕湯水食譜│1. 芡實栗子雞腳湯.
2024年3月10日 · 回南天除了帶來嚴重的濕氣外，還帶來了不停轉換的天氣，而濕暖及濕凍的天氣不停循環則容易引起感冒不適。 以下就教大家製作5款養生祛濕茶飲，祛濕同時增強抵抗力，改善回南天易病體質！ 養生祛濕茶｜菊花茯苓茶. 濕氣重不但容易引起疲倦感，還會有頭痛或腫脹不適等問題，甚至會影響睡眠質素，後續更會引致眼部不適，如眼袋、眼腫或眼矇等問題。 而菊花就有清熱明目、排濕解毒的作用，再加上利水消腫、健脾滲濕的茯苓及抗氧化的紅棗，不但可以健脾除濕及平肝明目，還有提高免疫力、抗病毒的作用，去除身體濕氣的同時還可以對抗病毒的侵害。 食材： 紅棗2粒／菊花3~5朵. 茯苓8g／枸杞 適量. 做法： 1.將所有食材一起放入茶壺中。 2.直接倒入滾水。 3.加蓋焗10至15分鐘即可飲用。 養生祛濕茶｜薏米枸杞茶.
2024年3月18日 · 以下就教大家製作雞骨草排骨薏米湯/土茯苓四神湯等5款養生祛濕湯水，多飲用便可祛濕解倦，成功對抗回南天！ +10. 祛濕湯水｜五指毛桃木棉山藥湯. 天氣潮濕時經常會有疲倦易睏的感覺，而五指毛桃就具有行氣利濕、舒筋活絡的功效，配搭山藥更有強健脾胃的作用，再加上芡實、茯苓、炒扁豆、木棉花等祛濕材料，五指毛桃木棉山藥湯便特別適合因濕氣重而感到疲倦的人士飲用，在回南天祛濕之外，還可以健脾補肺，提高身體免疫力。 食材： 五指毛桃1捆／豬骨400g. 山藥1條／茯苓 適量／木棉花 2朵. 薏米 適量／芡實 適量／炒扁豆 適量. 做法： 1.豬骨與適量薑蔥預先灼水去腥後撈出洗淨。 2.剩餘的乾貨食材洗浄後浸泡15分鐘，山藥去皮切塊備用。 3.將所有食材放入鍋中，加入蓋過食材量的水，煲1.5小時即可。
2024年3月5日 · 回南天又叫返潮，是冬末春初的一種現象，指氣温開始回暖而濕度猛烈回升的情況。 在這種忽冷忽熱的天氣和濕到滴水的濕度下，身體容易被濕氣而干擾了脾胃功能，導致脾胃虛弱、濕重。 而濕氣除了不利脾胃外， 春天氣溫回暖潮濕，亦會易感到乏力疲倦、無精打彩，亦即春困。 台灣中醫師羅珮琳就曾向大眾講解過關於濕氣重的特徵。 【去濕湯水】清熱毒祛濕氣！ 6款排毒去濕湯水食譜 粉葛土茯苓湯／芡實雞腳湯／綠豆薏米湯. 回南天｜5大濕氣重特徵： ↓點擊圖片放大↓. +3. 不想被濕氣影響身體，可以參考以下4個去濕湯水。 回南天湯水｜1.老黃瓜薏米雞腳湯. ↓點擊圖片放大↓. +10. 【老黃瓜薏米雞腳湯】完整食譜. 回南天湯水｜2.芡實眉豆栗子煲雞腳. ↓點擊圖片放大↓. +11. 【芡實眉豆栗子煲雞腳】完整食譜.
2024年3月8日 · 【祛濕湯水食譜推介】回南天一到，整天覺得全身乏力、疲倦，做什麽都沒精神，甚至身體浮腫、頭暈，吃東西都沒胃口？ 那可能是因爲你體内濕氣重引致的健康問題！ 爲了一家人健康著想，不妨煲祛濕湯水一起喝。 小編準備了7+祛濕湯水簡易食譜，入廚新手也能成功煲出靚湯！ 閱讀全文. 33995 次觀看. 【祛濕湯水食譜推介】回南天一到，整天覺得全身乏力、疲倦，做什麽都沒精神，甚至身體浮腫、頭暈，吃東西都沒胃口？ 那可能是因爲你體内濕氣重引致的健康問題！ 爲了一家人健康著想，不妨煲祛濕湯水一起喝。 小編準備了7+祛濕湯水簡易食譜，入廚新手也能成功煲出靚湯！
