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2022年7月8日 · 奚夢瑤在健身房會勤練腿，增肌也讓腿部線條更美，同時也加強基礎代謝率，養成易瘦體質! 深蹲的好處~ 1.訓練平衡感，鍛鍊活動力
近日，奚夢瑤曬健身視頻曝光，在她的微博故事視頻中，夢瑤綁著高高的馬尾，穿著黑色的健身衣褲，好身材一覽無遺。 而這些訓練可以說是奚夢瑤每天都必做的，就為了隨時保證自己身體的最好狀態。
奚夢瑤健身2月7日晚，奚夢瑤通過社交媒體分享在健身房的視頻。 奚夢瑤扎著高高的馬尾，身穿黑色運動上衣配黑色緊身褲，腳蹬白色平底鞋，展露完美好身材。
2月7日晚，奚夢瑤通過社交媒體曬健身視頻，只見她扎著高高的馬尾，身穿黑色運動上衣配黑色緊身褲。 腳蹬白色平底鞋，而一副好身材更是令人血脈噴張。
2022年6月16日 · 奚夢瑤會勤練手臂肌肉，重訓增肌除了讓身體線條更美，手部的訓練也是不可少的，讓脂肪變肌肉，女生訓練二頭肌好處可以讓手臂更有線條感，美感也提升，同時也可以與蝴蝶袖說掰掰~很多女生都會擔心重訓會讓手臂變粗，但事實是不會的! 手臂肌肉二頭肌訓練: (可以準備啞鈴或水壺裝滿水練習) 1.二頭肌彎舉 2.錘式彎舉 3.交錯二頭肌彎舉. Train Like An...
2018年11月12日 · 奚夢瑤多數時是在健身房跟著私人教練一起運動，但從她分享的健身菜單來看，以下3種也適合自己在居家訓練的時候做。 【1】捲腹上踢腿. 雙腳著地，運用腹肌的力量，緩緩將雙腿抬起上踢，過程一定要慢慢的，讓腹肌正確用力。 【2】後踢腿. 家裡沒有健身器材時，可用四足跪姿（雙手雙腳著地，與肩同寬），後腿向後向上踢停留再換邊。 【3】腹肌訓練....
2024年4月7日 · 照片當中的奚夢瑤身穿粉色修身上衣和黑色緊身短褲，雖然擋住了她的五官，但能感受到這樣的動作對她還是有點吃力，可是能堅持下來就證明她確實有着非常人的毅力。畢竟能從國內打拼到國外，成為蜚聲國內外的超模，奚夢瑤自然有着過人的能力。
