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2017年6月9日 · 在大多數人們需要安慰的時刻，並不是想要具體的解決辦法。 在之前的《安慰人雷區指南》發布後，有些小伙伴留言說：那到底什麼才是安慰人的正確方法？既然這麼「難伺候」，那不如就用一些簡單的話中斷別人的抱怨，免得自己也抑鬱。
- 比慘型：爭先恐後當弱者，大家慘才是真的慘。@劉靜文。你和他吐槽，他一臉不屑一顧地說：這算什麼啊。然後說一個比你更狠的吐槽。好吧，你慘你先說。@suzume醬。
- 補刀型：神補刀之「是你自己不好」@suzume醬。「多從自己身上找原因，肯定是你還做得不夠好嘛。」手動再見，我先哭會兒。@光年間隔。「你就只知道抱怨。」
- 聽完一臉懵逼型：我一定是交了個假朋友@瑤「心情不好，不舒服，要感冒。」「真的嗎？回家洗個涼水澡。」@白小狽。焦慮症發作的時候，告訴弟弟自己心慌氣短，心跳有100下。
- 不以為然型：這有什麼大不了的。@光年間隔。「你不要以為好像就你一個人好委屈。」@弗里德里希與近視眼。父母離婚頭一周，同桌說：「多大點兒事兒啊，現在離婚的家庭多了，人家也沒跟你這樣啊，你就管好你自己就行……」聽完頓時更難受了，並且多年來回憶難過的事情，這句話都會蹦出來。
2018年3月14日 · 當朋友心情不好時，我們總會說：「有什麼事說出來吧！. 心情會比較好些。. 」但有時朋友訴說完後，說者和聽者卻心情更不好，到底是為什麼呢？. （責任編輯：李恬芳）. 作者：Psy-dectective 貓心 科普心理學家. 從我接觸到心理學和心理諮商開始，常常 ...
2019年10月29日 · 看到朋友、家人心情不好，我們總會急著幫忙找出解決方法，不斷問對方「怎麼了？. 」要對方將內心情緒都說出來，卻容易在無意間讓對方感到壓力。. 由香港中文大學心理學系麥穎思教授及臨床心理學家李昭明共同創辦的「 說書人StoryTaler 」，藉由 ...
- 別擔心啦，還有人比你更慘呢！就算別人有他們的問題也不代表對方的問題會因此而消失。應該要說：我很同情你的處境，有什麼是我能為你做的嗎？
- 相信自己，明天會更好的。在難過的當下，可不覺得這件事會睡一覺起來就消失。應該要說： 一步一步來，我會一直在你身邊。
- 人生本來就是不公平的。對方聽了一點都沒有覺得比較好受，反而讓情況更糟了。對方會覺得你認為他的難過很沒必要。應該要說：我知道這對你來說很困難，我們一起面對吧！
- 忍耐一下就過了，趕快振作起來吧！別忘了，忍耐可是處於低潮的他時時刻刻在做的事。沒有人不想振作，給這種建議就是在否定對方的努力。應該要說： 你不用自己一個人承擔這些，我會幫你。
2018年6月4日 · 你有沒有暗戀一個人的經歷？ 暗戀一個人的時候，你會密切關注他的一舉一動，不斷問自己： 我的新髮型他看到了嗎？ 他會喜歡嗎？ 今天遇到他是偶然嗎？ 還是他也想遇到我？ 今天他好像不太想和我說話，是因為害羞，還是因為他對我沒興趣？ 看，這就是解釋水平過低的表現。 這時候，一些心直口快，不怕得罪人的朋友可能會說：醒醒吧你，他從來沒有主動和你說過話，你沒發現嗎？ 直擊要害。 這位朋友體現了很高的解釋水平。 怎麼提高解釋水平呢？ 主流理論認為， 解釋水平主要隨心理距離變化，增加心理距離能夠提升解釋水平。
2019年10月14日 · 想成為好的陪伴者，得先從「不否定對方的情緒」開始，再練習斟酌安慰人的用詞細節。 其實，不需說太多，也可能幫上大忙。 （責任編輯：謝宜臻）
