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2023年5月6日 · 靚媽姚嘉妮 (嘉嘉) 與林祖輝於2006年結婚，婚後兩人育有一對仔女，一家四口生活幸福。 成為人妻人母的嘉嘉依然活躍於幕前工作，入行至今多年來一直k
2023年5月6日 · 靚媽姚嘉妮 (嘉嘉) 與林祖輝於2006年結婚，婚後兩人育有一對仔女，一家四口生活幸福。 成為人妻人母的嘉嘉依然活躍於幕前工作，入行至今多年來一直keep得好好，無論樣貌身材都沒有跌watt，是圈中的凍齡靚媽。 而她的一對仔女，現年13歲的大女林煦錡（Kyra）以及10歲的細仔林璟 ...more. 靚媽姚嘉妮 (嘉嘉) 與林祖輝於2006年結婚，婚後兩人育有一對仔女，一家四口生活幸福。...
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- 香港01
2018年7月17日 · 姚嘉妮雖然今年8月就踏入4字頭，不過樣貌身材都keep得非常好，聲線比較嬌嗲，另外一雙修長美腿更是老中青觀眾通殺！ 雖然多年來星途平平、發展一般，不過吸納大量男性fans！
2023年2月4日 · 原來片段源自去年4月21日播出的流行都市開場，當日三位女主持姚嘉妮、黃嘉雯、陳詩欣均着上短裙上陣，大騷美腿，當時三女站立歡迎講雪卵的嘉賓醫生，隨後三女再度坐下，姚嘉妮繼續慣性繞腳動作時，不慎失守，疑似走光露出神秘三角位置。
- 游泳
- 打籃球
- 跳舞
- 羽毛球
- 打泰拳
來自長洲的嘉妮，細個最鐘意游水，她說：「我十幾歲時成日游水，一次過游30-50個塘，游水係伸展運動，好似自由式咁，雙手經常要伸前，身形會靚啲。」游泳一個小時可以消耗476卡路里，相當於兩個漢堡的熱量，不但是其中一個最佳的減肥方式，更可以塑身，令身材曲線玲瓏、凹凸有致。
身高167cm 的嘉妮，細個係籃球隊成員，由於打籃球是一項全身運動，經常運用到拍球、拋球和轉身動作，對身體各個部位都能達到很好地鍛煉效果，所以可以達到很好的塑形效果，不只可以減肥，而且可以令身材變得更勻稱。
「跳舞係成身嘅運動，消耗量好大，可以修身修腿。」嘉妮說。跳舞是氧運動，有氧運動健康塑身效果是非常好，可以燃燒人體內的脂肪的，避免脂肪堆積，起到瘦身塑身的效果，仲可以避免含胸駝背等等很多不好的肢體習慣。 嘉妮建議做的運動都是全身帶氧運動，對瘦身塑身有很好的效果，她說盡量不要做負重運動，避免令肌肉過度發達，影響手腳條線。以下是她不建議做的運動：
「打羽毛球成日要向前踏，打咗一排，小腿突然粗咗好多，即停。」打羽毛球需要在場地上不停地進行腳步移動、跳躍、轉體、揮拍，運用各種擊球技術和步法將球在場上往返對擊，所以會令身體部份肌肉過度發達，造成一邊手臂及腿粗壯，令身材不勻稱。
「以前曾經有段時間打泰拳，打到好勁，三頭肌爆咗好多肌肉出嚟，成個人望落好大隻。」其實女仔好難練到爆肌，可能嘉妮當年真係練得太勁，加上她本身有做開運動，所以比較容易練到爆肌。所以如果你本身是運動量較厲害的人，就如嘉妮所說，想要保持手腳纖幼，就不要打泰拳了。 【BB來了】The Rock學做好爸爸 陪女友入產房：這過程改變你一生 【BB來了】盧宛茵演刻薄奶奶演技獲讚：同現實中嘅我相反 【BB來了】盧宛茵曾演「潮文」白鴿眼伯母：第時女婿無樓唔緊要！
2021年12月2日 · 節目中，身形窈窕的姚嘉妮經常以短裙造型亮相，大晒42吋長腿，深得網友喜歡。 姚嘉妮雖然已屆42歲之齡，但身材卻沒有絲毫走樣，反而愈keep愈fit，被封娛樂圈最強「美魔女」之一。
45歲姚嘉妮擁大長腿身形fit爆. 曾三點式亮相劇集成為佳話. 37. 8 comments. Like. Comment. Most relevant. Author. 01娛樂. 全文： https://bit.ly/4baTqy6. HK01.COM. 姚嘉妮亞姐出身擁大長腿45歲依然身形弗爆 泳裝亮相劇集成為佳話. 21h. GGa Ga. 01娛樂 都係有外遇啦. 10h. Top fan. Alan Cheung. EE遠睇還可以既. 11h. View 1 reply. Kitty Tang. 9h. Man Saijo. 18h. Most relevant is selected, so some comments may have been filtered out.
