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2024年2月16日 · 本節目將提供十個香港自然景點的遊覽資訊，由主持人搭配專家介紹各景點的生態資訊和郊遊路線，介紹當區的生態特色。 本集節目「龍虎山異獸足跡」於2024年2月17日在港台電視31播放，時間為晚上七時至七時半。 節目簡介及重溫. 文章為作者意見，不代表Fitz立場。 港台電視31. 赤麂是香港唯一的原生鹿科動物，比較膽小，也很警覺……
2016年7月13日 · 2. 健身室收費. 月費： $180. 一個月內無限任用。. 當然唔會包毛巾，但亦唔會有私人教練氹你join Plan。. 時租： $14 (平日下午6點前優惠價 $13) 康文署圖片. 注意：康文署健身室唔似私人健身中心，會有「維修」、「搞活動」嘅時間暫停開放。. 大家去之前要先睇下 ...
2023年12月27日 · OKOK，追加番。. (文章好長，中間已盡加八掛膚淺水站，難得 Sammy 埋呢哋水站都俾到有深度回應，希望你可以撐到最後果兩句。. Sammy 提議在深井上清快塘走一轉，只跑5K爬升212m，背後是對樂悠咭持有者的一份關顧、體諒和忍腳。. 我落山時段加快步伐 ...
2016年7月19日 · 1. 簡介會為工作日. 很多市民本著「抽到至請假」的心態，實際未必請到假，或者因工作忘記中籤。 2. 早上簡介會. 通常9時至12時，暑假期間，很多年青人報名，或許他們較輕視紀律及承諾，不小心瞓過龍，空缺因此而來。 同一道理，成人亦有機會睡過頭，只是比率可能較少。 另外，早上遲到10分鐘機會較大。 3. 當日天氣. 近年香港雨水及極端天氣出現頻繁，消息人仕指這些日子缺席市民較多，曾經有一次25人的簡介會有11人為候補，要達到目的，請做大部份人不願做的事吧。 4. 市區場館. 人口密集或屋邨多的區域，參加市民較多，相反市區較少人爭位，較易執死雞。 5. 提早排隊時間. 別以為早兩三小時便能執雞，可能已是候補第十幾位，機會渺茫。
2015年8月9日 · 草間偶有蝙蝠飛過，河邊找到點點黃光和橙光，螢火蟲求偶心切，繁衍家族，活潑可愛的姬蛙在蹦蹦亂跳、在月光下的鼻涕蟲緩緩走動、辛勤努力的大蜘蛛飛快織網。
2017年9月20日 · Eric Poon 2017-09-20. 字 字 字. 功能性訓練 (Functional Training) 概念近年在體適能界別開始受到注目，大家在健身中心和不同媒體都經常看到各式各樣得意有趣的工具! 這類訓練宣稱可提升運動表現和預防受傷，但究竟原理如何? 又怎樣達致到所謂 “functional” 的效果呢? 基本概念. 很多學者和教練對這個詞彙有不同解讀。 Functional Training 最初是應用在復康訓練，以恢復受傷部位的功能。 近年運動科學漸漸被它的功用定位作”提升我們日常生活和運動所需的能力，在真實環境發揮功用”。 對一般人而言，可指簡單如日常拿東西、爬樓梯、抹窗、抱著小孩等動作的能力，對運動員則包含較複雜的提升表現元素，如跳躍、轉向、平衡、反應、爆發加速等。
開跑之前煙霧瀰漫，鳴槍一刻突然撇雨，成條船灣主壩剩係睇到三分一條，阿宗負責做成績追單車一支箭就向前衝，阿Dol 同康師傅互相配速，好似康師傅咁講：「跑步也許孤單，但不孤獨」，一隊人跑有快有慢，未必有打波咁多語言交流，但係都講究團隊默契 ...
