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2023年4月12日 · 由. - 2023-04-12. Fitz > 新聞 News > 最近 Nike 找到美國跨性別藝人 Dylan Mulvaney，代言旗下女裝運動內衣。 廣告一出，隨即受女權份子批評，認為 Nike 破壞女性形象。 Dylan Mulvaney 為網上當紅藝人，IG 支持者多達170萬。 Dylan 雖以女性形象示人，但她公開表明在生理上是男性，並沒有做過變性手術，只有做過大規模整容手術。 Dylan 自認為女性，以 she 和 they 自居，在 LGBTQ+ (多元性別) 圈子中是比較激進的一員。 而 Nike 亦解釋，以 Dylan 為代言人，是希望體現 LGBTQ+ 的多元性及包容性。 Dylan Mulvaney 表明自己在生理上仍是男性。
2019年1月30日 · 冠軍: 宋繼瑤 (103圈) / 亞軍: 包春華 (100圈) / 季軍: 劉燕華 (100圈) 6小時(男子) 冠軍: 張健明 (68圈) / 亞軍: 蔡仕謙 (63圈) / 季軍: 鍾名傑 (61圈) 6小時賽(女子) 冠軍: 何少霞 (61圈) / 亞軍: 沈秀貞 (59圈) / 季軍: 陳方 (56圈) 比賽花絮
- 路跑要注意的事
- 深入九龍 探訪牛棚
- 中環摩天輪至維園 夜遊維港
- 深水埗直搗昂船洲
- 天后跑上寶馬山 入秘境賞夜景
- 廣播道 > 龍翔道觀景台夜景
- 葵涌去青衣 跑上青荃橋
- 青山公路 荃灣公園 > 汀九
- 獅子亭 上斜大考驗
- 澳景路．地獄斜路
留意人群: 鬧市人多車多，要在計劃路線時避開多人的街道，以及盡量減少等候燈位過馬路的時間注意安全: 以禮讓行人為先，亦要嚴守交通規則，不要衝燈儲物補給: 香港鬧市要補給絕非難事，「梗有一間喺左近」，要買補給品話咁易。而體育館、運動場都可以斟水。大家亦可安裝撲水程式，睇下邊到搵到斟水設施路線: 界限街體育館 > 太子道西 > 科發道 > 馬頭角道 > 宋王台道 > 聯合道公園距離: 6.6公里沿經地標: 花墟、牛棚藝術村、土瓜灣十三街、九龍城碼頭儲物: 界限街體育館 (注意起點與終點距離3個地鐵站)路線: 中環摩天輪 > 政總 > 金紫荊廣場 > 新灣仔碼頭 > 怡和午炮 > 維園距離: 約5.5公里打卡位: 摩天輪、維港海景、怡和炮台、銅鑼灣避風塘儲物: 無 (須孭住輕裝而跑)路線: 深水埗運動場 > 興華街西 > 香港昂船洲貨櫃碼頭南路 > 八號碼頭 (原路折返)距離: 約9公里打卡位: 八號碼頭外 (昂船洲大橋橋底)儲物: 運動場公眾儲物櫃 1. 路線: 維園 > 天后廟道 > 雲景道 > 寶馬山道 > 聖貞德中學直入山徑 (原路折返) 2. 距離: 約5公里 3. 打卡位: 寶馬山 (紅香爐峰) 4. 儲物: 維園更衣室儲物櫃 5. 補給: 天后、寶馬山的便利店 6. 注意: 此路線要進入山徑，夜間跑必須要帶頭燈。
1. 路線: 廣播道 > 南山邨 > 龍翔道觀景台 > 石峽尾體育館 2. 距離: 約7公里 3. 打卡位: 龍翔道觀景台 / 龍駒道 4. 補給: 沿途商店 5. 儲物 5.1. 起點: 樂富聯合道運動場 5.2. 終點: 石峽尾體育館
路線: 葵涌運動場 > 興盛路 > 葵福路 > 楊屋道 > 海濱花園 > 青衣北橋> 長安邨 > 青衣城 > 青衣運動場距離: 約6公里打卡位: 青衣橋儲物: 運動場儲物櫃 (由於起點終點相隔甚遠，還是輕裝孭住跑好了。)路線: 荃灣公園 (西鐵站) > 青山公路 (沿海而跑) > 汀九村 (原路折返)距離: 約8公里打卡位: 沿海海景儲物: 荃灣公園更衣室 (近網球場) 1. 路線: 斧山道運動場 > 沙田坳道 > 獅子亭(CP補給點) > 斧山道運動場 2. 距離: 約10公里 3. 打卡位: 獅子亭、九龍半島遠景 4. 儲物: 運動場儲物櫃 5. 補給: 獅子亭恒益商店 (沿路缺少商店)
路線: 藍田港鐵站 > 茜發道 > 鯉魚門道 > 啟田道 > 高超道 > 澳景道 > 調景嶺體育館距離: 約7公里打卡位: 單係澳景路路牌，已值回票價儲物: 起點終點距離太遠，不要儲物2017年8月8日 · 香港奧委會. 蝶式—腰腹核心肌群. 蝶式在四式當中最講求腰力，因需運用腰腹核心肌群，有節奏地帶動整個下肢做海豚腿推進。 上身需要做向內划水的動作，對上肢各肌肉 (尤其上背斜方肌) 也有很高要求，因此屬於較進階的泳式。 早年亦曾有學者分析了四式的肌肉比例參與 %: 數據來源: 張長存，北京體育大學游泳教授. 實踐應用. 從上述分析，可見自由式使用手的比例比其他三式要大，蛙式則重下肢，背泳靠背闊，蝶式靠腰腹擺動。 教練和泳手可按主項的需要針對性鍛鍊較弱的部分，提升肌肉力量和耐力。 但請緊記，四種泳式均屬於全身運動，講求技術和協調，自由式雖著重上身但並不代表踢腳就可以放鬆。 事實上，絕大多數專業泳手在練習時也會包括非主項泳式，以建立全身協調性和避免因過份重複單一泳式而導致的勞損和肌肉不平衡問題。
2023年7月22日 · 2023-07-22. Fitz> 新聞 News> 赤柱戶外訓練營重建 | 香港賽馬會撥款1.4億支持共融和青年發展. 完成重建工程的「香港青年協會賽馬會赤柱戶外訓練營」於7月19日舉行開幕典禮，為青年人和弱勢社群提供更多享受水上活動的機會。. 訓練營由香港賽馬會透過其 ...
所有文章 Posts. 運動 Sports 跑步 Running. 奧運馬拉松亞洲第一金是日本定韓國? 在去年里約奧運，韓國共有15名選手參加了田徑比賽，但均未進入決賽，男子馬拉松成為最後的一線希望。 但最終，韓國隊創造了史上最差成績。 宋明俊以2小時36分21秒的成績在共140名參賽選手中名列第131位，沈仲燮2小時42分42秒的成績排第 138位，都比他們在韓國國內的最好成績慢了20-30分鐘。 尷尬的是，沈仲燮的這個成績甚至不如韓國女選手在里約跑出的成績（2小時36分50秒，位居第42位）。 圖片來源. 馬拉松曾是韓國在過去的奧運會唯一獲得獎牌的田徑項目，但卻在里約奧運大失水準！
