搜尋結果
2019年10月16日 · 在生活中不同的階段，我們總會訂下不同的新目標，一開始總是很積極地想改變，但怎麼常常過了一段時間後，卻還是在原地打轉，過著一樣的生活？ 改變是個需要投入極大努力，並且十分艱辛的過程，了解自己正處於改變的哪個階段，才能朝正確的方向前進，成為更好的自己。 （責任編輯：張筑雅） 文／心理諮詢師 王惠. 我們當中的很多人在生活中都有希望能夠改變的地方：或許我們希望自己可以克服拖延症，變得更高效；或許我們希望更好地控制負面情緒，遇事不再那麼衝動；又或許我們希望身邊的其他人可以做出改變：親密伴侶變得不再那麼易怒，父母可以對子女更加包容理解而不是控制專橫⋯⋯. 常聽諮詢師說： 改變是一個複雜的過程，需要時間和精力的投入，絕非一蹴而就 。 那麼在改變的過程裡我們通常會經歷什麼呢？
2018年10月25日 · 簡單心理 2018-10-25. 【為什麼選擇這篇文章】. 常常說「相由心生」，其實也是有些科學根據呢。. 情緒、社會期望、還有你對自己的看法，都會是影響你長相的因素。. （責任編輯：鄭閔文）. 前兩天吃飯，和朋友聊到許久不見的A，朋友說：「估計A這一年 ...
2020年6月8日 · 心理紓壓. 【想離開總是不開心的狀態？. 】心理諮商師：只有承認痛苦，才可能修復自己. 簡單心理 2020-06-08. 圖片來源： Unsplash. 【為什麼我們要挑選這篇文章】. 面對痛苦、焦慮、憂鬱這些會讓人不舒服的情緒，總是想找個可以一勞永逸的改變方法，可以從此 ...
2015年1月27日 · safinasung 2015-01-27. 圖片來源：《看見味道的少女》劇照。. 你也討厭自己在鏡頭前的樣子？. 為什麼鏡子裡的自己人模人樣，怎麼看怎麼正，怎麼看怎麼帥，但在鏡頭前，你的臉就是很尷尬，不然就是五官不對稱？. 聽聽原文作者 NICK STOCKTON 的親身經歷吧 ...
2017年9月4日 · 日本眼科診所院長本部千博醫師說：只要用對「視力回復法」，你的眼睛會有「自癒力」。 （責任編輯：戴相文） 眼睛的老化現象也可以早期發現，並提早預防。 那麼什麼時候開始採取對策才好呢？ 只能說越早越好，早一年也好、兩年也好，甚至是早五年、十年都好。 等到邁入四十大關才預防就太晚了。 其實前幾天有位三十過半的女性患者來就診，檢查發現她已經開始老花了。 她來就診時，老花已經不是初期階段，而是嚴重到必須配戴兩百度（中度）的老花眼鏡了。 「什麼？ 我老花了？ 」果然這個檢查結果讓她震驚不已。 不過，最近年輕人罹患老花的比例，確實逐漸增加。 一天到晚盯著手機或電腦的螢幕，這種對眼睛來說極為嚴苛的工作環境，可能就是提早老化的主要原因，長此以往實在很不樂觀。
2018年9月3日 · 她說，她有一個很愛批評數落別人的朋友P，很喜歡在聚會的時候對某一個其實根本不在生活圈的女生 F 大肆嘲弄，有趣的是，即使不在生活圈，這個朋友 P 還特地去追蹤 F 在臉書的動態，徹頭徹尾 的follow 對方。 「妳們知道嗎？ F 最近結婚了，她拍的婚紗真的有夠俗氣，醜到炸開了！ 」P 張牙虎爪地說著。 「還有她老公阿，真是跟他有夠夫妻臉的，一副路人樣，太好笑了！ 」P 再度冷哼地接著說。 Y 默默地看著聽著，對她而言這完全不關她的事，也不關 P 的事，F 怎麼生活，選了什麼婚紗與老公，怎麼樣也勾不著礙不到 P，為什麼 P 怎麼樣都看不慣F呢？ Y 來問我從心理學上怎麼去理解 P，然而，這有許多角度可以切入了解 P 的狀態。 假設一：檢視現實生活中的兩人關係.
2020年11月10日 · 簡單心理 2020-11-10. （本文經合作夥伴 簡單心理 授權轉載，並經 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈 該如何修復心傷 〉。 【為什麼我們要挑選這篇文章】 不管平時多堅強，在面對最親密的人背叛的時候，免不了會痛苦、失望。 該怎麼「修復」背叛的創傷，幫自己走出傷痛？ （責任編輯：陳致加） 文/簡單心理. 很久以來人們都更關注自然災難給人心理上帶來的創傷，比如地震海嘯；直到不久之前，人們才承認另一種心理上的創傷，它日日發生，人們常常對此避而不談，它給人心理上帶來深厚的傷害，很多人甚至會出現典型的創傷後壓力症候群（PTSD），這就是親密關係中的背叛創傷。 在討論親密關係中的欺騙與背叛之前，我們需要釐清一個概念，那就是信任。
