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- 煙酒有罪。煙酒對男女身體健康都有害，可減低卵子受精的機會，又對發育的胎兒有損。準備懷孕或正在哺乳的婦女應在成孕前戒掉煙酒、或接觸二手煙。
- 少沾咖啡因。飲品如可樂、朱古力或其沖調飲品、濃啡、奶茶，應少沾為佳。太多咖啡因會令胎兒體重不足。準備懷孕的婦女平常可飲用一開十清茶。
- 成敗維生素A。懷孕前，每星期可進食3次半碗的甘筍或胡蘿蔔或橙黃色的水果、如芒果或木瓜，以吸收足夠維生素A；但不可過量，若吸收過多可引致面色轉黃、脫髮及肝臓發大。
- 充足紅肉。每日午晚兩餐、每餐的肉類選擇為3両白肉、紅肉或豆類，紅肉約佔一半，以補充鐡質及維生素B12。懷孕期間，每次要進食2至3両紅肉。
2024年3月8日 · 例如過度肥胖的話，減肥是有幫助；或戒煙也是有用的。在生活習慣方面，穩定的睡眠質素及時間是有助提高懷孕機率。而且，在飲食習慣上，盡可能多吃健康食物；避免吃「垃圾食物」，即是高卡路里、低營養價值的食物。
2023年6月12日 · 孕婦在懷孕時都會注意到自己的肌膚狀態出現了變化，有些長輩的講法是如果孕婦懷的是女寶寶，皮膚就會變得更好、更紅潤，相反如果懷的是男寶寶，皮膚就會變得粗糙，雖則目前都並未有醫學研究確切證實這些說法，但是的確懷孕期間，孕婦受荷爾蒙激素變化以及免疫因素影響，皮膚都容易出現各種常見的問題，包括皮膚痕癢、敏感肌、長痘痘、妊娠紋、黑色素沉澱等。 孕期荷爾蒙改變引起的皮膚乾燥痕癢，孕婦可能由懷孕初期到後期都有此困擾，尤其在懷孕中、後期更常見。 部份孕婦在懷孕前未曾患上濕疹，於懷孕期間都可能出現濕疹問題，而濕疹情況在分娩後仍有機會再次復發。 懷孕荷爾蒙改變亦會令孕婦容易長痘痘，這也是許多孕媽咪的共同困擾，主要因懷孕初期體內黃體素突然變多，皮膚分泌較多油脂造成。
2023年5月16日 · 糖尿病患者、孕婦可以吃多少？ 05月16日 13:12 Healthyd. 香蕉營養好處多，也有分不同種類，例如香蕉、大蕉、牛奶蕉、皇帝蕉等，不只糖份、寒涼程度、預防便秘程度也不一。 到底香蕉、大蕉、牛奶蕉、皇帝蕉哪種最通便？ 糖尿病患者、孕婦忌吃？ 以下為大家一一拆解。 香蕉營養高好處多！ 不論甚麼種類的蕉都有豐富的營養，例如碳水化合物、鉀質、纖維素，可以預防便秘，安眠，穩定情緒和去水腫。 在中醫學方面，本草綱目記載，蕉性大寒，味甘，無毒；功效普遍為清熱解毒、潤腸可治熱病煩渴，便秘和痔血問題。 因此，一般適合口乾、煩躁、飲酒後宿醉未醒、患熱證，或體質偏的人食用。 蕉類寒涼排行榜. 蕉通常生長在溫熱之地，性質偏涼，但不同種類的蕉寒涼程度並不一樣。 當中以香蕉最寒，其次牛奶蕉，大蕉，皇帝蕉。
5 天前 · 研究發現，和熱量限制組相比，IF-P組個體的低到中度胃腸道問題症狀減少得更明顯，內臟脂肪減少更多，腸道菌群的多樣性增加。特別值得指出的是，IF-P飲食導致與瘦表型相關的特定腸道菌群增加，且與體重減輕有關的循環細胞因子以及有利脂肪氧化的氨基酸代謝物增加。
2024年5月10日 · 「為減低感染李斯特菌病的風險，高危人士如孕婦應盡量進食剛煮好的熱食，徹底翻熱冷凍食物，並避免進食或在進食前徹底煮熟高風險食物（即食食物例如凍食肉類、冷燻的海產、軟芝士、沙律等），即使有關食物只屬於一道菜色的一部分。 中心會就事件通知業界，並會繼續跟進事件和採取適當行動。 調查仍然繼續。 （轉載自香港特別行政區政府新聞公報） 你可能喜歡. 行政長官在「津彩匯香江 益企向未來—津港企業家對接會」致辭（附短片） 06月02日 11:00. 以下是行政長官李家超今日（六月二日）在「津彩匯香江益企向未來—津港企業家對接會」的視像致辭： … 助力陽明心學國際傳播 這場重要國際論壇在港舉行. 06月02日 10:31.
3 天前 · 來源：新黃河 孕婦墜崖案當事人再為人母 6月1日，孕婦墜崖案當事人王暖暖曬出祈福影片，宣佈自己再次懷…
