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物理治療在香港被喻為「理科神科」之一，排名僅次於醫科、藥劑和牙醫，但究竟有多少人了解物理治療師的工作是什麼？ 你眼中的物理治療師只是教病人做康復運動嗎？ 你以為抽痰只是護士的工作？錯了，那個抽痰的人很大機會是物理治療師﹗
本書目錄. 物理治療的診間裡，治療師最常從病人那裡聽到的是「物理治療其實沒有用」。 因為在很多關於運動創傷和筋骨勞損的病人資訊裡，有不少專業人士都告訴大家，這些純粹是骨關節結構和機械性的問題；但原來，這些和人體的腦神經、免疫、內分泌系統，甚至心理健康和社經狀況有著千絲萬縷的關係。 物理治療師在醫療系統裡，如何分辨當中有多少是可以用非藥物、非入侵性治療來解決的症狀？ 一邊廂有醫護人員向大眾推廣說：「運動是良藥。 」另一邊廂又有不少專業運動員因為長期高強度訓練而引致骨關節各種勞損甚至猝死。 究竟我們應該多做運動，還是避免關節退化而應要養生、「躺平」？ 我們應該如何拿捏運動量的平衡點，既得到運動對身體帶來的好處，但不用擔心骨關節老化？
物理治療師的運動場邊絮語. 運動員最脆弱的時刻就在治療床上。. 他們會擔心傷患何時康復、能否恢復以前的狀態和競賽水平、贊助商合約和大賽資格會否落空……. 除了基本的物理治療外，治療師有時也要說些勵志故事替他們打氣，講些場邊慘情見聞來安慰 ...
本書與以往武術書不同，不再是流於招式口訣的武術書，而是仔細講解招式發力與人體工學，附圖片說明，並有錯誤示範令讀者明白何謂正確。 無論是詠春高手還是初哥，也應該一看這本書。 有毛病的可以改善，無問題的可以吸收教訓，以避免在練習中受傷。 方少萌博士，為香港大學運動及潛能發展研究所助理教授及香港教育學院健康與體育學系兼任副教授。 在武術運動方面，她是詠春拳教練、健康及體能訓練專家、體適能教練及生物力學專家，曾於嶺南大學、香港理工大學香港專上學院及不同的機構任教詠春拳及武術。 研究範疇包括東方武術運動的運動科學以及西方的復康醫學等。 關鍵字詞： 詠春 | 拳術. 讀者書評. 請登入給你的書籍評分. 登入. 你的評分： 寄出. 更多書評. 詠春拳愛好者絕不能錯過！ 圖解演練對拆整套小念頭！
現任為香港業餘田徑總會首席副主席，也是奧運會、亞運會、東亞運動會及亞洲室內運動會香港代表隊的首席物理治療師。
本書從鍛鍊體魄的好處開始，仔細講解跑步前的風險評估，按個人體能和目標設計的多種長跑訓練計劃和訓練方法，如長距離跑、節奏跑及間歇跑的要點，還詳述如何預防受傷、處理傷患、配合飲食營養，加強鍛鍊效果。 近年的跑步熱話如極簡跑鞋、壓力緊身衣、肌內效貼布等的效用，以至備戰香港馬拉松時的各種實用技巧都一一涵蓋。 不論跑者著重享受跑步的樂趣，還是要創佳績，都能從本書汲取專業知識，提升自己，樂在跑步中。 關鍵字詞： 長跑 | 運動 | 跑步 | 健康 | 飲食 | 營養 | 馬拉松. 請登入給你的書籍評分. 更多書評. 當全城男女宣稱愛跑步、會比賽，便是全面認識長跑及馬拉松運動的最佳時機。
肌內效貼布用法速查──簡單易明貼紮方法. 現普遍稱為運動貼布的肌內效貼布，於70年代時由美籍日裔加瀨建造（Dr Kenzo Kase）發明，並有專屬的貼紮法，可紓解各種肌肉痛症。. 肌內效貼布的布面採用波浪紋設計，其透氣度高，同時具回彈力和黏力，可配合不同 ...
