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   2022年2月14日 · 打疫苗注意事項｜中西醫分享10招減少副作用、紓緩打針後不適. Cosmo TW edited by Venus Law. 14 Feb 2022. 打疫苗前後必須注意事項！. 香港政府推行疫苗通行證，計劃最終將要求市民接種3針疫苗。. 無論你打算接種科興還是復必泰，相信也聽過不少有關疫苗副作用的消息 ...

2. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › vaccine-and-side-effects疫苗副作用愈大效力愈強？醫生講解4大女性需要疫苗、副作用及注 ...

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   2021年8月16日 · 除了現時常常聽到人打的新冠肺炎疫苗，其實女生還有多種需要接種的疫苗，如HPV疫苗（人類乳頭瘤病毒疫苗/子宮頸癌疫苗）、流感疫苗、水痘疫苗及生蛇疫苗等。 當然，注射疫苗後身體會有輕微不適情況出現，到底打疫苗會有甚麼副作用？ 甚麼人不適合打疫苗？ 打疫苗前後有甚麼需要注意？ Cosmo邀請了註冊西醫鄭曉蔚醫生（Dr Vivian），為大家解答疑問。 Mitty. Contributor. Follow. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. 女性需要疫苗1. HPV（人類乳頭瘤病毒/子宮頸癌） 提到女生需要打的疫苗，大家第一時間想起的一定是HPV疫苗。

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   2022年12月13日 · 香港居民即使未完成接種疫苗也能登機，但抵港後不會獲發「臨時疫苗通行證」，而非香港居民就需要完成疫苗或持有醫學豁免方即可入境，另外亦需要在登機24小時前完成快速抗原測試及持有電子健康申報的二維碼。

4. 其他人也問了

   打完疫苗怎麼放鬆?

   • 到你準備打針時，可慢慢深呼吸，調整心情維持放鬆狀態，以讓接種更順利。 如果本身怕打針，也可以事前告知醫生及護理師。 疫苗接種後的打針處可能會有紅腫熱痛的現象，不要揉或是壓，自然恢復即可。 建議以「少量多次」的補充水分，大約100 cc/小時的水分攝取量最剛好，避免身體出現缺水的狀況。 打完疫苗後盡量維持足夠的睡眠，建議每日七小時，避免身體不適。 疫苗副作用通常會在接種後一星期內最為明顯及嚴重。 這一周之間，有許多需要注意的生活細節，不僅可以避免副作用的加劇，更能讓身體恢復得更快。 打疫苗後一星期內的注意事項1. 避免劇烈運動 打完疫苗一週內身體機能會受到影響，建議避免會讓心跳過快的激烈運動，像是跑步、重訓、有氧舞蹈及拳擊運動等等，以減少「肝火」的產生。

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   女生要打什麼疫苗?

   • 有咩疫苗女生特別需要打？ 除了現時常常聽到人打的新冠肺炎疫苗，其實女生還有多種需要接種的疫苗，如HPV疫苗（人類乳頭瘤病毒疫苗/子宮頸癌疫苗）、流感疫苗、水痘疫苗及生蛇疫苗等。

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   水痘疫苗什麼時候打?

   • 但如果未曾染過，那最好在懷孕前至少三個月，就接種水痘疫苗。 」因為水痘疫苗屬減活疫苗，不能在懷孕期間接種；萬一在懷孕期間患上水痘，可能導致胎兒有先天性的缺陷。 Dr Vivian指，無論你接種哪一種疫苗，也有可能遇上以下常見的副作用： 針口帶輕微疼痛、紅腫及痠痛 頭暈、頭痛 身體出現疲勞、無力情況 輕微發燒 如果你出現以下情況，則為嚴重副作用，應盡快求醫。 身體持續出現不適 發高燒（攝氏40度或以上） 針口位置紅腫及疼痛情況持續及有變嚴重趨勢 嚴重過敏反應 副作用幾時出現？ 一般輕微副作用會在接種疫苗後出現，一兩日自動痊癒，但萬一是嚴重的過敏情況，可快至打針後幾分鐘至幾小時內，即發現接種者面色蒼白、脈搏加快、呼吸困難、出紅疹、眼及口附近變得腫脹，需要立即送院。

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   打完疫苗會亂經嗎?

   • 有些女士在打完疫苗後經期出現提前或延後的狀況，但亂經的現象不一定和疫苗相關，目前並未有明確研究證實疫苗有亂經副作用。 但蔡醫師建議，女性預約疫苗接種日期時，應避開經期時段。 因經期時女性正值氣血虛弱的時期，若加上疫苗誘發的免疫反應會讓身體更不舒服。 打疫苗前準備2. 良好飲食與作息習慣降低發炎反應 蔡醫師建議，在接種疫力前一晚需有至少8小時的充足睡眠，並避免食用油炸食品，以降低身體發炎反應。 另外，接種前建議吃一點食物墊墊胃，避免空腹注射。 打疫苗時準備3. 放鬆心情、觀察調適 打針前都會有人員在場確認每個人的特殊病歷或是過敏藥物。 到你準備打針時，可慢慢深呼吸，調整心情維持放鬆狀態，以讓接種更順利。 如果本身怕打針，也可以事前告知醫生及護理師。

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5. www.cosmopolitan.com.hk › beauty › cool-gel-sheet-usage-pro-tips退熱貼打疫苗後必備｜最佳降温位置原來不是貼額頭，必知5大正確 ...

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   2022年5月5日 · 退熱貼打疫苗後必備｜最佳降温位置原來不是貼額頭，必知5大正確用法. CN, edited by Nelly Wong. 05 May 2022. 疫情持續確診人數不斷上升，為了抗疫自救，不少人也會備存一些藥物傍身。 除了傷風感冒藥之外，退熱貼對於發病時發燒所帶來的不適有舒緩作用，加上香港夏天天氣十分酷熱，如要長時間在戶外活動，貼上退熱貼能夠即時感受冰涼感，幫助身體降温散熱。 入手一些退熱貼放在家中也有備無患，可是，你知道退熱貼的正確用法嗎？ 貼在哪一個位置才能最有效降温？ Nelly Wong. Contributor. Follow. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠.

6. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › hpv-vaccine-questionsHPV疫苗｜一文了解接種年齡/副作用/有效期：開始性行為後仍需接 ...

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   2023年6月19日 · 不少人在接種任何疫苗前都會擔心其副作用，不過譚醫生表示，HPV 疫苗已在全球廣泛應用多年，接種 HPV 疫苗大致上安全，比較常見的副作用是針口位置疼痛及紅腫，亦有部分人有頭痛或疲倦的徵狀，不過一般徵狀都輕微及短暫，所以不用太過擔心。. 不過譚 ...

7. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › standard-chartered-hk渣打馬拉松2023懶人包｜詳細賽事資訊＋4大賽前準備事項＋8大參賽 ...

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   2023年2月3日 · 渣打馬拉松2023即將開跑！經歷了延期後，第25屆渣馬終於會在2月舉行，相信各跑手都已經期待已久！感到興奮的同時，大家也要留意賽前所需注意的事項及物資預備，也要了解渣馬賽事安排，以及參賽貼士。Cosmo為各位跑手整理出以下的渣打馬拉松2023懶人包，為賽事做好準備！

8. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › standard-chartered-hong渣打馬拉松2023｜獎金加碼！第25屆渣馬懶人包：報名方法、費用、 ...

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   2022年11月2日 · 渣打馬拉松2023資訊全面睇！因防疫措施的關係，第25屆渣打馬拉松確定延期至2023年2月12日舉行，而大會亦已公布渣馬相關的資料，包括報名日期、費用、競賽組別及獎金詳情等，以下8個渣馬Q&A為你提供更多有關資訊！