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明醫網 > 醫事百科. 世界很美好，誰都想和親人朋友多享受這人間的美好。 可是為什麼同樣是人，有的人能長命百歲，有的人去早早夭折。 排除疾病的原因，多和後天的飲食和運動相關。 只有找到對的長壽方法，才能夠長壽。 這個動作經過幾千年來很多驗證，每天經常做可以長壽10年。 長壽動作. 在2500年前的《黃帝內經》中提到：骨正筋柔、氣血自流，筋長一寸、壽延十年。 說的是拉筋能夠是骨頭重定，筋絡柔韌，氣血才能流暢，筋絡每拉伸一寸，就能延長10年的壽命。 拉筋長壽的原理. 人從出生到衰老筋經經過了生長到萎縮，筋經萎縮或導致進過骨頭不正，出現緊縮處筋脈的不通。 容易出現四肢麻木，血栓，疼痛，脊椎彎曲等想像。 這也是為什麼老年人會出現身高減少，彎腰駝背的原因。
常常說做餐飲業、服務業最重要顧客為先，這句話是絕對沒錯，能直接影響顧客回頭再光顧的機率。. 我在南意大利經營餐廳的host family，福食中經常以各種豆類入饌，如沙律、湯和意大利麵，mamma通常在前一天把一...
日前談過，近期的谷草賽事以前置馬較佔優，但不是一面倒如此（剛戰沙田第四、五場停雨反而更加難追），像「快馬加鞭」、「我做到... 專欄 - 高乘駿 - 明報馬經.
2021年3月24日 · 話你知：還押可日日探「食私飯」 坐監每月兩探須工作. [2021.03.24] 發表 推文. 【明報專訊】立法會前議員區諾軒原已因被控「串謀顛覆國家政權」罪而還押獄中，昨日再因律政司覆核刑期而被判即時入獄9周，究竟還押與坐監，在獄中待遇有何不同？. 還押可收 ...
好如意合夥奔馳火力足. [2024/05/14] 周一排位朝跳馬細水長流，現將各場勇馬摘述如下。. 第一場：「魅力一丁」何澤堯試兩段，出腳挺勁，馬身紮實，火氣充裕，狀... 專欄 - 草猛 - 明報馬經.
同時預防兩種貧血. (2012/10/3) 三角豆（chickpea,garbanzo bean）又稱鷹嘴豆、雞豆等，是印度和巴基斯坦一帶重要的蔬菜類糧食之一，而在歐洲，食用三角豆也十分普遍。. 不過香港人對三角豆就比較陌生，不知其食法之餘，更遑論它對身體的好處﹗其實，三角豆所含 ...
2021年6月28日 · 【明報專訊】ViuTV《空肚講宵夜》由2019年首季推出，現在播映第7季，成長壽節目。 「消夜三寶」梁祖堯(阿祖)、蔡瀚億(BabyJohn)及陳俞希(Hailey)長做長有，3人組再做新節目《宵夜燒到過埋夜》，昨日到銅鑼灣拍攝在市集擺攤位義賣，收益全數撥捐「大樹下善待 ...
