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2018年9月11日 · 操山注定難 我已經習慣 城門連著針大帽的山澗. 要三十埋單 咬緊實牙關 條長命斜為你共我傷勢困難. 翻山注定難 前面的仲金 遊人呆望中 絕命的呼喊. 想三十埋單 咬緊著牙關 茫茫夜裡 在困惑與悲哀之間. 操山注定難 你說怎樣攀 延綿雷達山站站的偷懶. 喜歡再上攀 看美麗河山. 來年來季 有你共我辛苦多番. 再覆桌平反. 延伸閱讀. 雙坳很難. 小雙坳行程. 原文載於 Wing Leung’s Outdoor Blog. Wing Leung’s Outdoor Blog Facebook 專頁. Wing Leung’s Outdoor Blog Instagram. Fitz連結: https://fitz.hk/?p=102841. 更多: Fitz Facebook專頁.
2018年9月21日 · 原曲: 只有一事不成全你. 作曲: 周柏豪. 編曲: 怒花@novasonic. 作詞: 大帽山淋直. 陳生 你報得多麼灑脫. 臨行 上陣個刻 識講笑. 原來 中伏只因 操得少. 埋單 條數竟多得緊要. 懷疑 你在埋藏. 留力去奔跑渣馬 奔跑雙坳 才令你. 對腳軟弱無力，前途堪坷. 圍繞我掃尾默默經過. 既然麥三都不怕. 雷打嶂上原來極近 佢仲有火. 其實就想今朝跑住過. 竟差三秒就衝得過. 求求開開城門 為何竟追不到係今晚煞科. 如果 你永遠不會落場 如何 繼續自強. 埋數要多啲逼佢 怎麼可以 行最尾. 對腳軟弱無力，前途堪坷. 圍繞我掃尾 其實識喎. 若然未攀登東壩. 淆底可以奇門遁甲 快艇穿梭. 而對你最不捨的是我. 高呼淒楚就似折磨. 行行抖抖停停 為何竟攀不上這西灣斜坡.
2018年9月4日 · 歌詞貼地、抵死，就如呢一句：「山 是西灣山 到雞公山 日落後會更燦爛 光與影 城市開了燈 無懼這陰深 踏著黑暗向前行」相信令不少毅行者產生共鳴。 《毅行者》 曲、詞、編: Senseless. 一身粗糙 黑色肌膚. 貼滿藥水膠布 穿上. 背心短褲 水袋一個. 泥土 混合著汗水蒸發 走上. 山 是西灣山 到雞公山. 日落後會更燦爛 光與影.
其他人也問了
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2015年2月7日 · 至少在跑步時不需要和任何人交談，不必聽任何人說話，只需眺望周圍的風光，凝視自己便可。這是任何東西都無法替代的寶貴時刻。 享受 想就河流作一番思考，還想就雲朵作一番思考，然而心中卻是空空。 我在自製的小巧玲瓏的空白之中、在令人懷念的沉默之中，一味地跑個不休。
2020年6月21日 · 我曾經對其深信不疑. 曾將那當作是我的全部. 如果忽視⼼裡的聲⾳ 便能變得輕鬆. 那樣的謊⾔卻是這樣逐漸崩壞著. 即使怨嘆著甜蜜的⿊暗 也得不到任何救助. 事到如今就算去渴求著愛也無濟於事. 跑啊 不聽使喚的雙腳. 逃離這個牢籠. 為了將明天握於⼿中. 將絕望拋在腦後吧. 四濺的汗⽔ 以及燃燒的⼼. 我們確實是抱持著堅定的意志活在當下. 瞄準⽬標. 絕不放棄. ( 中文歌詞翻譯來源) ***** 以下內容有少量劇透 ***** 《約定的夢幻島》 《絕体絕命》係動畫劇集《約定的夢幻島》 (約束のネバーランド) 片尾曲。 說話一日，兩位十一歲嘅孤兒，發現原來生活咗十年嘅孤兒院，係供給怪獸糧食嘅「恩典農場」。 孤兒喺6歲至12歲，會被殺死，成為怪獸糧食。
2015年8月1日 · 你奔騰時學曉飛. 遍地黃花似海. 花海裡竟有. 麻雀埋頭在啄食. 原來是麵包碎屑. 你想起出爐麵包的香脆. 真的要奔向餅店. 忘記附近飄來. 白蘭花的清香. 在山邊或海邊. 常有花貓靜待著. 餵貓的人. 你輕輕的跑過. 不驚動她就是. 不驚動你自己. 有次碰上她. 正在把玩蜥蝪. 察覺到你走近時. 即時暫停把戲. 怕你會戲弄她吧. 在奔馳的路上. 總有一隻像枯葉的. 飛蛾飛撲過來. 你差點兒跟他來個擁抱. 更多: 多數跑女的煩惱. 為了跑步，我放棄了…… Florence Leung其他文章. Fitz Running 跑步.
2019年9月13日 · 1. 何謂「運動後燃」效應? 這現象的正統文獻說法為 「運動後額外耗氧」，英文 Excess Post-exercise Oxygen Consumption，簡稱 EPOC 。 簡單來說，當我們進行高強度運動，身體除了會在運動期間消耗卡路里外，運動後生理系統和各器官也會持續活躍一段時間 (如肝臟、心臟、肺部和肌肉等)，故需要額外能量復原。 一般而言，若運動強度越高，EPOC 的程度也越大。 HIIT 由於性質劇烈，邏輯上 EPOC 幅度理應不小，其「後燃燒脂」功效之說便由此得來。 2. 真正研究? HIIT 可產生 EPOC 這點是毋庸置疑的，但其真正幅度卻往往被外界誇大。
