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椅子上的核心運動，透過椅子能比較安全的運動，運動前需要暖身，不如搭配下列的影片跟著仲哲老師全身動起來，健康一起來~~相關加強影片：30 ...
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- 社團法人中華民國健身運動協會
2021年9月4日 · 適合年長者、初學者、以及緊繃上班族的椅子瑜珈！. 本影片為十分鐘的椅子瑜珈，非常適合年長者、平衡感不佳，或身體緊繃的上班族，坐著的 ...
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- 北木健身治療師 Kopi
🤝 本次影片合作單位《 陸府建設》》陸府生活美學教育基金會→ https://reurl.cc/KkqDmn大家好，我是 InJoyoga的Jade，很開心能在 ...
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- Yoga With Jade
2022年1月24日 · ☆歡迎大家關注我地中心活動☆・Facebook ：https://www.facebook.com/yotnec1/・網站：https://nec1.yot.org.hk/
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- 仁愛堂田家炳長者鄰舍中心
這次適合懶人、初學者、工作繁忙和愛看影集的朋友抓一張椅子邊看電視邊運動，讓瘦身超有效率😆💡影片動作名稱 (15秒，共3組)1. 俄羅斯轉體2 ...
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- ItsYou Studio- 每週都教你運動的服飾品牌
2022年5月5日 · #Artso #亞梭傢俬 #ES龍脊電競椅#人體工學椅 #平價實用椅款#電腦椅 #辦公椅產品特色如下：1. 採無段式後躺固定，90-155度自由調整 超舒適2. 滑軌式頭枕 ...
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- 獅心瘋
2020年2月28日 · 讓我們坐著也能運動的方式究竟有哪些？. 享瘦點我👉 http://yt1.piee.pw/PWZK5 訂閱全適能YouTube頻道→ https://pse.is/PVGF3 ---------------- 今天我們透過椅子 來 ...
- 18 分鐘
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- 台灣全適能運動健身協會
