椎間盤突出 相關
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椎間盤突出｜羅浩楷椎間盤突出腰骨無法挺直 拆解成因+高危一族+預防方法 健康
2022年1月17日 · 長時間低頭玩手機，除了會傷害眼睛健康，甚至會令頸椎和腰椎增加壓力，甚至會造成椎間盤突出。 註冊物理治療師蘇雅賢（Anson）接受《晴報》訪問時表示，椎間盤突出的成因與退化、工作性質及生活習慣有關，另外她
2022年9月9日 · 許多人明白減肥減磅數，有益身體改善健康，但不是很多人知道鍛煉腹肌可以保護脊椎防腰痛。早前一位患有腰痛的男士到脊醫診所求助，經過治療後，接受建議決定減肥，積極運動以鍛煉腰間的核心肌肉，不足一個月已見成效
2016年10月27日 · 近月天氣反覆，容易患傷風感冒，而打噴嚏之類突如其來的動作，有機會導致椎間盤突出。脊醫王俊華指，過去2個月收到逾40宗有關椎間盤突出的求診個案，較7月至8月大幅增加一倍，當中有一半個案年齡在40歲以下，
2021年12月23日 · 腰痠背痛是常見的都市痛症，經常被忽略，骨科專科周鴻燦醫生提醒，腰部痛症病徵相似，例如椎間盤突出的初期徵狀與一般腰背痛大同小異，不過若延誤治療卻會大大增加治療風險及複雜性，所以若持續出現腰背痛、下肢麻痺
翹腳彈結他30年致盆骨高低不平衡 3招動作伸展肌肉預防椎間盤突出 專欄
2016年6月15日 · 健身不當隨時引發腰椎間盤突出，有脊醫指，近兩年因無教練指導胡亂健身致腰椎間盤突出的個案升3倍，由前年年均3宗增至去年12宗。 有體適能教練提醒，健身前要做適量熱身及注意肌肉平衡，最好找專業教練指導。
