治療高血壓食療 相關
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[2018-10-18] 明醫網 > 健康醫事. 受不良生活方式、飲食習慣、壓力等多種因素的影響,臨床上出現愈來愈多年輕的高血壓患者。 專家提醒,進入40 歲以後,哪怕沒有症狀,也要關注血壓問題。 如果夜尿增多,也有可能是血壓問題哦! 同時,現代人講究養生食療,認為合理健康飲食對治病大有好處。 如果是高血壓,也能靠吃控制好血壓嗎? 專家的意見是:「藥不能停! 」血壓的管理不能只靠飲食,想要控制好血壓,健康的生活方式和科學服藥、嚴密監控血壓缺一不可。 日常管理血壓有哪些訣竅? 不妨收好降壓四個錦囊。 錦囊一. 降壓藥物+ 健康生活. 健康的生活方式是治療高血壓的基礎,應長期堅持。 而健康的生活方式包括合理飲食、戒煙戒酒、適當運動、心理平衡。
[2022-02-08] 明醫網 > 郭詠觀醫生. 血壓高是一個會損害心臟和血管的危險疾病,得不到及時和適當的治療會增加中風、冠心病和腎衰竭等嚴重併發症的風險。 在加拿大,約四分之一成年人患有血壓高,而個人終其一生患上血壓高的發病率高達百分之九十。 在過去的幾十年,在確診、治療及控制血壓高有長足的進步,健康的飲食方法能防治血壓高,現在為大家介紹「得舒飲食法」 (DASH diet)。 得舒飲食法的英文全名是Dietary Approaches to Stop Hypertension,簡稱DASH,這個飲食法包括鉀、鈣和鎂含量高的食物、並限制鈉、飽和脂肪和添加糖含量高的食物。
臨床我很喜歡囑咐病人飲「龍鬚茶」,作為治療膽結石、高血壓、肝炎、糖尿病等病的輔助食療。 西醫治療高血壓的病人時,很多時會處方利尿藥,減輕心臟負荷,而龍鬚茶則是中醫上佳的非處方利尿藥。 當今三十位「國師大師」之一的朱良春教授,對於慢性腎炎患者,每每囑咐其用粟米鬚三兩煎水代茶,每天飲用數杯,堅持三個月或以上,可令浮腫消退,尿蛋白減少或消失。 近日我有一好友的父親,下肢水腫,傷口偶有水份滲出,血糖8.6,由於患者已九十多歲高齡,行動不便,更兼服多種西藥,故建議用乾粟米鬚一兩,煎水代茶,每天飲用,數星期後,水腫退卻,皮膚滲水不復見,血糖回復至5.6。 我們食用鮮粟米時,宜與鬚同煮,連鬚吃,只吃粟米而棄鬚的習慣,是浪費上天賜與我們健康的金鑰匙。
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單純收縮期高血壓是什麼原因?
明醫網 > 健康醫事. 說高血壓,標準是上壓超過140mmHg,或下壓高於90mmHg。 論治療,建議指引是控制飲食+運動+減重+藥物。 怎麼看,這病都清清楚楚明明白白,既有目標亦有療法。 但治療實況是,不少病人藥物用到三四五種仍無助降低血壓,潛藏引發中風、冠心病的風險…… 近年香港引入新的高血壓手術療法──腎交感神經射頻消融治療,令頑治性高血壓病人的血壓受控機會大增。 對於一些藥石無靈的頑治高血壓個案,可能已服用多種藥物至高劑量仍無法控制血壓,手術治療為他們提供另一種治療選擇。 頂着四十吋大肚腩來做訪問的張先生,廿年前已跟「三高」做好朋友。 「我自小是肥仔,小學畢業已有120磅,醫生早警告我要減磅,否則人到中年一定多病痛。
醫生會建議患者採取健康的生活方式,這是預防及治療的基礎,包括減肥、定時運動、戒煙、減少食鹽、多吃水果、蔬菜及全穀類食物等,若患者並沒有同時患有糖尿病,而心、腦、腎和眼還未因高血壓而受到損壞,單是採取健康的生活方式便可將血壓回復正常,但若健康的生活方式不能將血壓控制好,醫生便需要處方降血壓的藥物,現在,有多種不同的降血壓藥物,各有不同的療效和副作用,醫生會因應患者不同的情況而施以最適合的藥物。
高血壓是一種普遍但卻容易被忽略的疾病,根據衛福部統計,全國約有300 萬高血壓患者,但大部分高血壓患者都沒有將血壓值控制在理想範圍內。 為此醫學專家提出3 大建議事項,期望民眾遠離高血壓的威脅,進而降低腦中風、心臟病、主動脈剝離等併發疾病的風險。 1. 定期量測、監控血壓: 18 歲以上民眾,每年至少要量1 次血壓,如果血壓低於120/80 mm/Hg,可維持每年量1 次血壓;若血壓超過140/90 mm/Hg,建議與醫生討論是否需要進一步治療,以避免後續疾病發生。 2. 適當紓解壓力: 妥善處理來自生活及工作的壓力,保持情緒平靜,可藉由泡澡、聽音樂、打坐冥想、和友人小聚、從事正當休閒活動來放鬆心情。 3. 保持良好飲食及生活習慣:
今天就為大家詳細解答不同人群的疑問。 有高血壓,能每天吃1 個雞蛋嗎? 怎麽吃比較好? 答:高血壓患者可每天吃1 個雞蛋。 高血壓是中風的重要風險因素,國外研究表明,每天吃1 個雞蛋並不會影響血壓控制,也不會增加中風風險。 甚至有的流行病學研究發現,雞蛋攝入和中風風險之間還存在負相關。 高血壓患者需要考慮的是,雞蛋怎麽合理烹調。 一是建議少加油,比如先做成嫩煮蛋,然後切碎,加一點調味汁拌一下就很好吃。 二是少加鹽,比如用不粘鍋嫩煎荷包蛋,或用少量水煮荷包蛋,只要用少許醬油調味即可。 不太建議常喝蛋花湯,因為要在一大碗湯裏加鹽,容易導致總鹽量超標,如果愛喝蛋花湯一定要控制好鹽量。 最近壓力大,聽說雞蛋每天只能吃1 個,否則不好消化吸收,蛋白質會浪費。 真是這樣嗎?