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2024年5月19日 · 腹部脂肪，也稱為內臟脂肪，是圍繞器官的脂肪。 減掉這兩種脂肪的首要方法是限制卡路里攝入量和增加日常體力活動。
2024年2月7日 · 三、大量水果蔬菜。地中海飲食有助於讓內臟脂肪降到安全水準，營養師建議每天飲食內容攝取7到9份蔬果，還有堅果、種子與全榖物。 四、健康 ...
2024年4月6日 · 據瞭解，這款減脂顆粒產品造成使用者健康受損，屬於首宗案例。 如果依年齡與性別來分析，在這47人中，40到69歲者，佔了9成；整體來講，女性 ...
想抑制內臟脂肪堆積或舒緩過敏？ 吃優格先從6作用選對最適好菌. 故事作者: 國澤純（日本國立醫藥基礎．健康．營養研究所主任） • 2 週. 世界各地都會吃優格，許多地方都十分投入研究優格與內含的乳酸菌、雙歧桿菌等益生菌。 這裡要介紹「改善腸內菌叢」以外的優格和乳酸菌「效果」，做為策略性選購優格的參考。...
6 天前 · 腹圍擴大造成內臟脂肪堆積，是形成高血壓、糖尿病、高血脂症等文明病及代謝症候群的元凶。 近來法國國家衛生研究院發表一項調查報告，推測腹部脂肪組織涉及複雜的新陳代謝回饋循環，可能引發人體內部發炎，脂肪組織與體內促進發炎指標有關，腹部肥胖可能導致全身系統性的發炎加重，進而間接傷及肺臟的功能。...
營養師：內臟脂肪反增加 一堆人都做錯. 三立新聞網. Posted: 2023年10月14日 | Last updated: 2023年10月14日. 生活中心／綜合報導. 減肥不能不吃澱粉，建議可選擇地瓜、南瓜等優質澱粉。 （圖／翻攝自PIXABAY） 為了減脂、減肥，坊間流傳著各式飲食方法。...
2024年2月11日 · 但3種NG蛋白質反增內臟脂肪. 蛋白質不足害食慾大開、每日多吃13％熱量！. 但3種NG蛋白質反增內臟脂肪. 明明三餐都有吃，整天卻依然食慾大開吃 ...
