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- 維他命B雜功能。你知道嗎？維他命B雜也譽為身體的能量來源，這是因為不論是能量製造、消化食物、代謝脂肪、維持神經、血液系統等功能運作，都需要此維他命群的幫忙。
- 維他命B雜副作用與缺乏症。維他命B雜過量有副作用嗎？答案是有，但若按照醫生的指示服用維他命B雜，大多數情況都不會呈現副作用。以下整理維他命B雜副作用及缺乏攝取的症狀表，如果自行買維他命B雜食用，並出現下列副作用，應儘快找醫生諮詢，因為長期錯誤服用維他命B雜，嚴重恐導引致神經損害，切勿輕看。
- 維他命B雜建議攝取量。維他命B雜份量要食多少？此種維他命屬水溶性維他命，因此若以汆燙或水煮的方式攝入體內，容易使維他命B雜流失於湯水中，從而有利人體吸收。
- 維他命B雜的食物來源。
2023年8月25日 · 功效＋建議服用劑量＋5大牌子推介. 健康生活 健康護理. By Pinky on 25 Aug 2023. Digital Content Writer. 睡不著怎麼辦？. 常見的 睡眠 問題，包括睡眠質素差、易醒、難入睡、淺眠，會導致第二天感到疲倦，白天難以集中注意力進行工作或學習，大大降低效率。. 長期失眠 ...
2023年4月21日 · 邊隻靈芝功效好？ 靈芝被廣泛用於中藥材，近年市面上靈芝產品多不勝數，選購時可多留意靈芝多醣及靈芝三萜的含量，兩者含量越高，功效越好。 而根據中醫人體五行的哲理，五類六種靈芝能針對人體五臟六腑補益，總比單一 靈芝孢子 進補來得更全面。
2022年3月10日 · 這3款中藥在新冠肺炎疫情中起了作用？ 在中國醫治新冠肺炎上，如何和什麼時候應用？ 當中有何分別？ 可達致什麼效果？ 中醫在幾千年的中國歷史中處理過無數次的瘟疫，這次的新冠病毒在中醫的理論體系中屬於濕邪疫，所以主要治療思路就是祛濕。 這其中就包括兩大系統，消化系統和呼吸系統，兩者又是互相影響的。 針對消化系統：藿香正氣. 成份有藿香、紫蘇、白芷、大腹皮、茯苓、白朮、半夏、陳皮、厚朴、桔梗、甘草、生薑、大棗。 方子以二陳湯為基礎（化痰祛濕），再配以疏解外感及調整胃腸的芳香揮發性藥劑而成。 目的就是對人體進行排濕，用芳香、利水、溫燥的藥物將人體多餘的垃圾排出。 提升人體自我恢復的能力，創造一個乾燥的體內環境。 使用方法：素體消化系統弱的人中病後就會怕冷的同時，嘔吐、腹瀉、腹脹。 按說明書服用即可。
2021年6月15日 · 5大胃氣脹原因. 胃氣脹乃很常見的身體問題，基本上，當一個人的胃部充斥著空氣，卻無法透過打嗝或放屁排出體外，就會有肚子漲漲的感覺，這就是胃氣脹了。 但不同族群亦有不同的胃氣脹原因，如下逐一列出。 1. 進食過快 邊咀嚼邊說話、隨著吞嚥「吃」入過多氣體；若長期咀嚼口香糖、噁心、藥物影響造成唾液分泌增加，亦會使吞嚥動作更頻繁，進而提高胃氣脹機率。 2. 食物消化產生過多氣體 特別是易脹氣及高纖維的食物。 3. 排氣功能不足 引致原因可包括疾病、年齡老化，或藥物因素。 4. 疾病因素 如胃腸道病變、胰臟炎、腸阻塞、肝腫瘤等。 5. 長期使用抗生素的病患 若胃腸道正常菌種過少，亦會影響正常消化與吸收之功能，使食物發酵並產生氣體。 －. 6個胃氣脹症狀.
2021年12月7日 · 7個補腎蔬菜. 韭菜： 民間稱之為「壯陽菜」，建議韭菜跟核桃肉一起炒，這就是一道不錯的藥膳佳餚，也是很好的補腎組合，尤其適合疲勞乏力的人食用。. 椰菜： 含多種植物化學物質，有助於清除體內自由基，建議有接受透析的腎病患者可以多吃。. 豆角： 具 ...
2021年6月27日 · 這8種肚痛症狀可能是大病先兆. 健康生活 健康護理 醫學專科. By UrbanLife Health on 27 Jun 2021. 肚痛 是幾乎所有人都曾經有過的經驗，有時候吃錯東西或 直腸 裡的糞便太多，擠壓到腸道也會導致肚痛。. 肚痛有時候只是非常小的問題，但有些 肚痛原因 卻不容忽視 ...
