營養師餐單 3日瘦 6磅 相關
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2017年5月19日 · 下載 SBS Audio 應用程式. 隨著環保意識的日益濃厚，許多年輕人都選擇成為素食者。. 半路出家的素食者怎樣可以保持他們的營養平衡呢？. 主持人呂 ...
2022年11月25日 · 生活開支大增令澳洲人承受着生活壓力， 食品價格高昂，有營養師指出，有五種超市常見食品，不但便宜而且營養豐富，認為減少開支並不等於一定 ...
2024年5月10日 · 本期《圆桌健谈》节目，澳大利亚注册营养师陶拓将为您详细讲解。 轻断食到底有什么好处？ 陶拓认为，轻断食是一种对自制力较低的人群特别有效的体重管理方式。 他解释说，轻断食实质上是一种自我约束，有助于改善那些难以控制食欲的人们的饮食习惯。 具有十余年临床经验的澳洲注册营养师和澳洲糖尿病协会专栏撰稿人陶拓. 他指出，肥胖问题往往源于在不饿的时候仍不断进食。 轻断食通过限制进食时间，促使身体在需要能量时分解储存的脂肪，从而达到减小腰围和缓解脂肪肝的目的。 “尤其是对自制力比较低的人呢，断食本身实际上是对自己一个约束，”他表示。 此外，正确执行轻断食有助于预防高胆固醇等现代健康问题。 陶拓说：“说白了就是吃得少了。 你吃得少，人体（能量）就不会以脂肪的形式储存下来。
4 天前 · 據報道，中國網民給對朝尟領導人金正恩起的綽號 “金三胖”（"Fatty Kim the Third"），近日被中國噹局列為禁止搜索的網絡敏感詞。. 據悉這次封殺是 ...
2023年2月18日 · semaglutide是通过模仿一种由肠道释放的激素，刺激胰岛素分泌，以及减慢食物从胃部到肠道的运动，这两种方法都能降低血糖。 这种激素还在大脑中发挥作用，产生饱腹感。 Ozempic使用者需要每周注射一次，它的缺点是会让人感到呕心，甚至引起呕吐。 考利教授表示，研究表明，许多人在停药后18个月内也会恢复他们失去的大部分体重。 而减少肌肉量是另一种副作用，目前仍不清楚使用者在停用该药物后是否会恢复肌肉量。 It's important to keep muscle mass as you get older as it helps to keep people active. Source: Getty / FreshSplash.
2019年6月5日 · 当中考虑的因素包括卡路里能量含量，及饱和脂肪、盐份、糖份等高风险成份，以及膳食纤维、蛋白质、水果、蔬菜、坚果及豆类等所占成份比例。 理论上，产品上标示的星级评分分数越高，食品则越为健康。 但最近， 朱古力饮品「美禄」（Milo） 由于被评为4.5星而令「健康之星评级系统」备受批评；该款产品虽然含糖量占接近五成，但则由于在生产过程使用低脂牛奶以及含有丰富纤维及蛋白质，而被评上4.5星高分。 有公共卫生团体质疑，根据「美禄」本身的成份，本应只可取得1.5星的评分分数。 雀巢公司最终将4.5星评分从「美禄」的产品包装上删除。 Source: News Corp Australia.
2020年11月13日 · 如果声明是减脂（Reduced or Light/Lite）食品，该食品比同质量参考食品少25%的脂肪。同样，食品也会标有含有0.3%脂肪或者99%不含脂肪这样的声明。
